おはようございます。
との菌です。(*^_^*)
いつもありがとうございます…
臨床検査技師として業務する毎日…
病院内の廊下を歩く患者さんとの話
【意味あるの?】って話をしていました
うちの病院にも 糖尿病と言われてる患者さんは多いです
糖尿病の治療方法には…
〓食事療法
〓インスリン療法
〓運動療法
があります
一番患者さんが判断するのが難しいのは
【運動療法】ではないだろうか
先生からは…
ただ【歩け歩け】って言われる
問題は…
〓歩くスピード
病院内は走ると 周りの目もあり スタッフからゆっくり歩くように言われるだろう
走るのはまずい
でも 本当に どれくらいのスピードで 歩くのが良いのか
先生らは 詳しく説明してるんだろうか
ふと…思います
人と話しながら のんびり歩くと 楽しいだろう(効果という意味合いでは…無いに等しいのでは)
〓手の振り
〓一歩の幅
〓姿勢
〓目線
〓食事前 か 後
〓どのあたりの筋肉を使ってるのか
イメージトレーニングは必要だろう
等々…
少し考えも これだけあります
〓ゆっくり歩く
〓話しながら歩く
は本当に効果があるのか…
〓糖尿病改善
〓病気の予防
〓痩せるため
〓健康志向
外(歩道や公園など)を歩いてる人をよく見かけますが
その人は目的にあった歩き方をされているんだろうか
実際に 効果がでないなら やらない方がマシじゃないだろうか
効果…
〓汗をかく
〓体重が減る
〓血糖値がさがる
〓血圧がさがる
〓ふらつきが改善
〓活気が出てきた
などです
本当に考えて欲しいこと…
〓目的は?
〓効果あり?
(効果の中には楽しいってのもありです)
目的もぼんやり
効果もない
そんな【歩く】ならやらない方がいいように感じる今日この頃です
言い方が きつかったらすみません…
効果でるやり方や工夫が必要です
頑張ってください
との菌です。(*^_^*)
いつもありがとうございます…
臨床検査技師として業務する毎日…
病院内の廊下を歩く患者さんとの話
【意味あるの?】って話をしていました
うちの病院にも 糖尿病と言われてる患者さんは多いです
糖尿病の治療方法には…
〓食事療法
〓インスリン療法
〓運動療法
があります
一番患者さんが判断するのが難しいのは
【運動療法】ではないだろうか
先生からは…
ただ【歩け歩け】って言われる
問題は…
〓歩くスピード
病院内は走ると 周りの目もあり スタッフからゆっくり歩くように言われるだろう
走るのはまずい
でも 本当に どれくらいのスピードで 歩くのが良いのか
先生らは 詳しく説明してるんだろうか
ふと…思います
人と話しながら のんびり歩くと 楽しいだろう(効果という意味合いでは…無いに等しいのでは)
〓手の振り
〓一歩の幅
〓姿勢
〓目線
〓食事前 か 後
〓どのあたりの筋肉を使ってるのか
イメージトレーニングは必要だろう
等々…
少し考えも これだけあります
〓ゆっくり歩く
〓話しながら歩く
は本当に効果があるのか…
〓糖尿病改善
〓病気の予防
〓痩せるため
〓健康志向
外(歩道や公園など)を歩いてる人をよく見かけますが
その人は目的にあった歩き方をされているんだろうか
実際に 効果がでないなら やらない方がマシじゃないだろうか
効果…
〓汗をかく
〓体重が減る
〓血糖値がさがる
〓血圧がさがる
〓ふらつきが改善
〓活気が出てきた
などです
本当に考えて欲しいこと…
〓目的は?
〓効果あり?
(効果の中には楽しいってのもありです)
目的もぼんやり
効果もない
そんな【歩く】ならやらない方がいいように感じる今日この頃です
言い方が きつかったらすみません…
効果でるやり方や工夫が必要です
頑張ってください