![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/4b/51ce5e3cd9f6cc16ca07f36ac3f196ce.jpg)
不殺生菜食(ベジタリアン)の我が家のワンプレートご飯。
玄米:こんぶ&梅干のせ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/c1/83c6e8c5fb7fb0132b95b2a6bcaac4e1.jpg)
ポテトサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/cb/9d5964f78058e1f2d070a1c7abbe8225.jpg)
畑で採れた小松菜を使って、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/7f/211b0f27b9ac5543024d91556ed86881.jpg)
↓小松菜とエリンギのソテー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/92/88df94af902c7ed68a3b5a670b30e9cf.jpg)
桃色三浦大根
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/0d/0c98ce7192fc7dc32351470901c0155a.jpg)
丸型プレート編
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/2f/914658169a27e8a90c8173b15e1ab9e0.jpg)
白菜としめじとえのきのお汁
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/fc/aa6eacbdce24eb93cae24a4f647afd05.jpg)
■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:小松菜、三浦大根。
常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。
なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
(実際に控えられているのかは、???だけどね)
◎我が家の自然農について、詳しくはこちら!
虹色アーチ/アースパワー全開!自然農
◎ロケットオーブンを知りたい!作りたい!(&ロケットオーブンでご飯を作る!)詳しくはこちら!
虹色アーチ/ロケットオーブンを作る
◎ショートステイ利用中、施設から救急搬送された愉快な認知症の父の様子など、詳しくはこちら!
虹色アーチ/ブログ【愉快な認知症】
玄米:こんぶ&梅干のせ
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ポテトサラダ
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畑で採れた小松菜を使って、
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↓小松菜とエリンギのソテー
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桃色三浦大根
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丸型プレート編
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白菜としめじとえのきのお汁
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■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:小松菜、三浦大根。
常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。
なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
(実際に控えられているのかは、???だけどね)
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