神子屋教育🇯🇵(かみこやきょういく)

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我が家のワンプレートご飯22

2012-03-20 | 不殺生菜食・我が家のワンプレートご飯
不殺生菜食(ベジタリアン)の我が家のワンプレートご飯。

玄米:こんぶ&梅干のせ

ポテトサラダ

畑で採れた小松菜を使って、

↓小松菜とエリンギのソテー

桃色三浦大根

丸型プレート編


白菜としめじとえのきのお汁


■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:小松菜、三浦大根。

常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。

なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
(実際に控えられているのかは、???だけどね)

◎我が家の自然農について、詳しくはこちら!
虹色アーチ/アースパワー全開!自然農

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