神子屋教育🇯🇵(かみこやきょういく)

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我が家のワンプレートご飯18

2012年02月24日 | 不殺生菜食・我が家のワンプレートご飯
不殺生菜食(ベジタリアン)の我が家のワンプレートご飯。

玄米ご飯:みみか特製納豆&梅干のせ

にんじんと大根のぬか漬け

かぼちゃと厚揚げとにんじんの煮物

キャベツのオリーブ油バジルマリネ

日野菜カブの葉の酢漬け


青さ豆腐汁


常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。

なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
(実際に控えられているのかは、???だけどね)

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