さて，冬季練習といえば，例年土曜日に，県内あちこちの場所にでかけ，野外(時々屋内)練習を行ってきました。
昨年は，新しい試みとして，あまり野外にでず，質の高い競技場での練習を中心に行いましたが，今年は，基礎的なトレーニングを行うためにも，野外練習を取り入れることにしました。
先日は，その野外練習の本年1発目。
磯海水浴場へ出かけました。
選手は，学校へ集合して，そこから学校のバスに乗って，磯へ。
本校は，部活動で自由に使えるバスがあるので，こういう時に生徒達は助かります。
磯へは，他校も何校か練習にきていましたが，自転車や公共のバスを使ったりしてきているようでした。
本校の生徒は恵まれてるな～と感じます。
さて，練習ですが，開始時間までやや時間があったので，生徒達は，バレー等をして体をあたためていたようです。
磯での練習は，普段やらないだけあって，選手達は結構テンションが上がるようです！
海だからでしょうか？
練習中の一コマですが，みな楽しそう♪
さて，時間になり，アップを行い，
（冬季になり，冬季アップを行っています。例年よりは少しシンプルにしました。冬季はこの冬季アップが非常に重要な意味合いを持ちます。）
その後，変形ダッシュ。さらにバトンを使って，ビーチフラッグス！！
反応重視の20mVersionと，洞察力重視のランダムVersionと2回行いました。
普段できない練習とあって，選手達は，みな刺激的に楽しく練習していたようです！
1stステージ（20mVersion）は男子は野村，女子は川越がそれぞれ優勝！
やはり先輩達が強いですね。
2ndステージでは，佐野の強さが際立ちましたね。さすが混成選手。佐野は他のスポーツをしていても，それなりにこなせそうです。
ビーチフラッグスの後は，サーキット。
ハードル，ミニハードルジャンプ，補強にダッシュを加えたもの。
うちのチームはハードルの得意な選手が多いですが，さすがに，砂浜でのハードルは勝手が違うようです。
ここまでで，選手は結構バテバテ。
ただ，これぞ冬季練習。
この後，エンドレスリレーをショートVersionとロングVersionで2セット行いました。
男女織り交ぜてのリレーでしたので，順位がめまぐるしく変化して，見ている方も見応えがありましたね。
技術的には，やはりタータンと違い地面反力がほとんどない分，体幹や足首を上手に使える選手がうまく走れていました。
数少ない長距離の選手は少し寂しそうでしたが，ちゃんと頑張ってますよ！
冬季トレーニングはまだ始まったばかりですが，今年は非常に良い感じでトレーニングが消化できています。
男子は人数が多い分結束力も堅く，チームワークも良いです。
女子も少数精鋭で，一人一人の能力が高く，質の高い練習ができます。
女子上級生による，飛躍の一コマ！
息ぴったり（笑）
（さて，この写真撮るのに，何回チャレンジしたかな？？）
3年生の上川も大学での陸上にむけて，日々頑張っています！
中学，高校で果たせなかった，全国優勝・入賞は是非大学で達成して欲しいです！
桜島に見守られながら，頑張った選手達。
来年の活躍を桜島に誓っていたのかな？
