パワータップの補正

仕事をキリの良い所で終わらせ、帰宅。やはりローラーをやらないと。
ワータップの心拍計の電池を換えてから、心拍を拾わない。センサーIDが違うのか、説明書を取り出して設定するが勝手が分からず、結構手間取る。
しかし、慣れてくると段々と勝手が分かってくるもんだ。結局、IDが全く変わっていた。
そして、防音対策の毛布を一番下に敷いて、ローラー開始。21:30を回っているので、モガキはあからさまに出来ない。
よって、ある程度のパワーでまわす。アウター×トップで登坂イメージ。短時間で終了。

20k、0:21、ave44.3k/h・max48.1k/h、-mup・max-m・ave-%・max-%、ave76rpm・max81rpm、ave127bpm・max136bpm、160-180bpm-%・0:00、180bpmover0%・0:00、ave198w・max237w、約127kcal(powertap332kj)、使用後65.0kg・体脂肪率14.5%