網張温泉

朝起きてもう一度温泉に浸かる。温泉はいいね～(　・∀・)イイ!
朝食もバイキング。オリジナルパンがあり、美味しそう(゜￢゜*)だったので、洋食スタイルで。

盛岡市内の客先を回り、午後一に工場に打ち合わせ行うべく仙台へ向かう。
車内でサンドイッチ食べながら、到着。
打ち合わせを済ませて帰社。資料を纏めて、片付けていると・・・既に20:30。
いい加減に疲れたから、というより踏みたいから帰ろう！
帰ってローラー。最初、DVDを見ながら踏んでいたが、DVDの調子がおかしい。途中からユーロビートにチェンジして、黙々と踏む。
左腿スジに違和感あり。
40k、0:55、ave44.0k/h、max70.0k/h、-mup・max-m・ave-%・max-%、ave84rpm・max128rpm、ave130bpm・max159bpm、ave184w、max398w、343kcal、使用後63.8kg

一応、大人買いのブツです。


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