脚パン電車通勤

今日は脚パン。しかし、今までよりはマシ。(当社比)
やはり、練習後に直ぐに補給(食事)を取ると回復が早まるのか？因みに、納豆2パックと卵は利くなあ。
それと一緒に昼寝と共に、十分な睡眠を取ると何時もより回復が早いのが体感できる。
これから、体調回復の秘訣の一つとして取り組んでみるのも○。

あと、イタリアナショナルチームのバレリーニがカーレースで亡くなったらしい。
今年のイタリアチームを率いる監督は一体誰？？？

脚パンは強くなっている証。毎日、脚パンは嬉しい事だ！と思った人は「ポチッとクリック」よろしくお願いしま～す。
　　　　　　　↓
にほんブログ村 自転車レース