堺浜シャープ周回、クル練

今日は強度高し。洋チンの曳きが強烈。
→使用後のシオシオ（塩々）
※クル練は強度の低いLSDではありません。まんま、メディオ域の回転版。
150k、5:10、ave28.9k/h・max43.0k/h、214mup・max61m、ave1%・max4%、ave113rpm・max167rpm、ave149bpm・max176bpm、160-180bpm25%・1:18、180bpmover0%・0:00、ave-w・max-w、2387kcal(powertap-kj)、使用後63.35kg・体脂肪率12.4%