140531スピード練、丸森・梁川・丸森・相馬みちの駅 2014年05月31日 | トレーニング http://connect.garmin.com/activity/510612670 練習終了後63.35kg、13.5％。 栂池に続き、富士山もいけるかな？(8枠に行かなければ、自分も出場しよう。) 明日は山形のゾンコラン攻略。 本日の練習メニュー。平坦スピード練の前半は良かったものの、後半は暑さと距離でダレダレ。 P・E1、E2・E3で練習グループを分けないといけないか？P・E1はより . . . 本文を読む
