寝る前の腹筋

最近続けている腹筋。
夜遅くに食事しているから
やはり堪える。

そこでできるだけ腹ん中を
ぐちゃぐちゃに楽しませて
やればと思い、寝る前に腹筋
というわけ。
300くらいはやってる。
でも腹に集中して細かい動きだから
それ程激しいものじゃないので
あっという間。
最近ちょっと工夫をして下っ腹に効く様に
している。

翌朝、素晴らしい朝を迎えられる。
これはお勧め。

新しい住人

ほぉっほぉっほぉ、
私は商業施設の印音くん。

そろそろ春らしくなってきたぞ。
今日は特にポカポカ陽気。
背中の辺りが火傷しそう。

雨や風、揺れから守ってあげる。

おお、今日は新たな住人がやってきている。
真新しいスペースに荷物が入ってきて、
楽しそう。

おっ、研修もやっている。
挨拶から始まって。
電話やFax、レジも設置OK。
ささ、本番に向けて頑張れよぉっと。
十分な電気は供給してあげるから。

何年か後に寂しい形で別れが来ないように。

ほぉっほぉっほぉ。