えのbook 【大阪編】

えのbookは、ロングトラの完走を目指すおじさん日記。2022年は、拠点を大阪に移して日々精進します。

プルブイ錬

2013-07-25 22:50:32 | スポーツ
 先日、監督からプルブイを頂いた。今までは
ビート板を股に挟めてスイム錬をしている話を
したら、余っているから・・・ということで
今日はそれを使ってスイム錬へGO!

 
 ビート板は浮力◎、キック使用×、格好△
 プルブイは浮力△、キック使用○、格好○

 実際のレースでは使用できないけど、ウエット
スーツ想定での錬だから、浮いた方がいいんだけど。

 と、練習してもさっぱりタイムが向上しない
いや、年々タイムが落ちているからなかなか
気合が入らない。(秘密兵器も思い浮かばないし)

 

監督PC移行(XP→7)

2013-07-25 00:52:44 | スポーツ
 先日の佐渡帰り時に監督の家に寄って
PCを回収した。監督の命令は、Win
XPがサポート終了になるので、7にせよ!

 この依頼は、1月にあり2月にPCを
準備して・・・・・未だに引き渡していない。
以前のファイル等をそのまま引き継いでくれ!
アプリを事前に聞いた時は、ExcelもWordも
入っていないとのことなので、インチキオフィスで
スタンバイした。ところが・・・MS-Office2000が
入っているではないか・・・ 慌てて、2010アップ
グレードソフトを購入して先ほど移行が完了!!

 

 後は、引き渡し時に無線LAN環境にしてニョロニョロ
と2階に伸びている配線を回収すれば、ミッション
完了だな。たぶん・・・(引き渡しはトラ錬後で)

やっぱIMJは、ぼっかーんでGO!

2013-07-23 19:27:09 | スポーツ
 標高トレンドを佐渡と洞爺湖で比較してみた。
(距離と標高のスケールは同じ。佐渡は気圧での標高計測)


 次元が違い過ぎる・・・ やっぱIMJは、ぼっかーんや!

 今日も走った!けど、猛暑日付近なので50kで終了。
暑すぎて、即シャワーを浴びたけど佐渡の露天風呂が
すばらしかったのでそのイメージで水浴び。


 あしたは一日雨模様なので、なにしようか・・・

ゴールドウィンカップの副賞ツアー

2013-07-22 21:57:13 | スポーツ
 昨日は、ゴールドウィンカップ2012の副賞で
もらったジェットフォイル往復乗船券を利用して
佐渡に行った。メンバーは、A野さんとTCD学生の
YOU君とモリゾー君。いきなりモリゾー君が
長岡で財布を落とす大失態を演じたが、A野さんが
仲間に電話して捜索・発見とすんばらしい仕事を
して事なきを得た。


ルートは、両津から大佐渡を反時計回りで行くコース。

 
仮想IMJをこのTTバイクで爆走!?

 
観光も実施。いつも素通りの二ツ亀も拝見。

 
定番の大野亀(この辺から晴れ間もちらほら)

 
Z坂おばちゃんの定位置で休憩していたら・・・

 
アシスト自転車で島一周を目指すじいちゃんGrに遭遇。

 
相川でYOU君とモリゾー君は大佐渡時計回りを堪能。

 
見た目は凄くても、いろいろと不具合があったスーパーカー!

 
ジェットフォイルって飛行機に乗っているようですんばらしい。


監督と合流して、佐渡の寿司屋で会合実施。


このあとでおいらは、ノックダウン・・・

楽しかった~!! 佐渡最高~!!!!

 

 



輪行準備とツールド東北エントリー

2013-07-20 19:56:24 | スポーツ
 今日は真夏日にならなくて絶好の錬日和。
だけど、イベント準備やトラブル対応で
自宅待機。午前は、輪行4台分のスペースを
確保するために、リーのシートアレンジを変更。
屋根に箱も取り付けてスタンバイOK。

 トラブルは、息子が自転車キーを無くしたので
送ってほしいとのこと。ところが、自転車の鍵が
たくさんあって、どれがどれなのか・・・わからない。
多分これかなという鍵を昨日速達で送ってその結果待ち。
午後に合ったというメールが入って一安心。

 14時からは、ツールド東北の一般エントリーに参戦。
ハセツネ並みかと心配したが、あっさりとエントリー完了。
でも、開始10分で満員御礼だった。メンバーも多彩だし・・
 http://tourdetohoku.yahoo.co.jp/2013/ambassador/

 夕方に輪行準備をして、飯食って、もう寝なきゃあ。
熊谷駅に24:50出発! そう、今年初の佐渡へジェットHで。