みんなでコアリズム

体重計を買ったのが、去年の12月25日。あれから、ちょうど1ヶ月。
体重計を買ったことで、体調管理に目覚めてしまった僕はその日以来、食事は野菜を中心に。さらに万歩計を買ったことで、日々の運動も欠かさず行うようになりました。
運動はコアリズムを毎日やり、歩数が少ない時には、エアロバイクや筋トレという感じです。
その結果、1ヶ月で約４ｋｇ減。体脂肪率も19.8％から15.7％まで減少。思った以上の効果がありました。


ダイエットが続いている要因の一つは、体重計と万歩計で日々の成果が目に見えること。また、友人に教えてもらったコアリズムがダイエットのためというよりも、ダンス感覚のプログラムだったこともあり、楽しくやれているからだと思います。


で、コアリズムの話しは、ブログでも時々書いているんですが、僕の周りの友人たちも一度経験してみたいと言うことになり、みんなでコアリズムをすることになりました。
でも、コアリズムって人前でやるのは恥ずかしいんですよね。(笑)なので、どうせ恥ずかしいなら、仮装すれば恥ずかしさもなくなるんじゃないかっていうことで、今日は「みんなで仮装でコアリズム」をやることになりました。


















その結果、うちの工房ではこんな状況に・・・外から見られたら、間違いなく怪しいです。





そして最近では、必ず「変なオジサン」が現われるようになってしまいました・・・。
（juconを知らない方に言っておきますが、これは僕ではありませんから。）







で、コアリズムのあとは、ビリー・ザ・ブートキャンプまでやっちゃって、すっごく健康的なことを、限りなく不健康なメンバーで行った1日でした。






でも、メンバーの中にいつも、おいしい料理を作って来てくれる方がいらっしゃって、今日もすっごくおいしいビーフシチューを持って来てくれました。
残念ながら、その方はお子さんが急に体調が悪くなり、一緒に食事が出来なかったんですが、本当においしくいただくことが出来ました。ご馳走さまでした！！
息子さん、早く元気になるといいですね。



しかし、いくつになっても、こういうアホみたいなことが大好きなんですよね～。
みんなお酒を飲まないで、昼間からやっているからすごいです。(笑)


明日から、また真面目に家具を作りますよ！
だけど、またそのうち、こんなことしちゃうんでしょうね。(笑)