あ~疲れました~
心地よく疲れました。
今日は久しぶりに良いお天気
そうそう、こんな日を待っていました
本当に不安なんだ100km走れるのか。
走ってみようと本日決行
プチブルベと同じ9時スタートを考えて
朝9時にスタートしようと…。
あ、そうそう「空気圧高め」
そうだこの所空気減っている感じ。
「パンクより先に空気入れてみたら?」
的を得てる…ヒロさん。
空気圧の確認の方法など少し教えられて入れてみる。
確認の方法は何となくわかったんですが~。
手で押すポンプのやつですが…
体重掛けてもなかなか沈まない。
そんなもんなの?
安モンのポンプじゃないの?
体重軽すぎる…?
そんなことで9時半スタート。
良いお天気。
夏はあんなに厳重に長袖で過ごしたのに、
涼しくなるととたんに気を抜いて…
半袖…
涼しくてあせもあまりかかないので、
日焼け止め流れないだろう…と簡単に考える。
目的地は淀川をどんどん下って。
大阪北港、舞洲スポーツアイランド
だいたい40km位だけど、
あと20kmなんとかして埋めよう。
祝日のせいか車も少し少なめ。
枚方市街地に出ると半袖でも少し暑くなってくる。
淀川を枚方大橋を渡って、
淀川の北側を河川敷の道を走る。
天気も超晴天!風もわずかに追い風!
出だし快調。
枚方大橋から約20kmの十三大橋まで
だいたい25km/h超える感じで
うん、楽々だ~
十三大橋から河川敷の道にまた降りて、
なんどもなんども車止めを超えて、
だんだん人が増えてくる~。
大阪市内走るのは初めて…
いろんな人がたくさんいるね~。
ラジコンが目の前飛んでるし、
オフロードバイク、ジョギングの人が意外と多いね。
ロードやマウンテンバイク以外と少ないな。
小さな子供連れ多い。
ちびっこ暴走族多くて避けるの大変
ウチの2人はこの3連休は、試験前でずっと勉強してる。
親は遊び倒してるというのに…
ちょっとだけ悪い
帰ったら焼き肉屋でも連れて行ってごまかそう
十三大橋からちょっと道がいろいろややこしい。
私は全く地図が頭に入ってない。
途中で分からなくなって迷っているところに…
後ろからロードが追い抜いていく~
キタ━(゜∀゜)━ !! 道案内登場だ~!
…と追っかける。
舞洲スポーツアイランド手前の橋を渡る。
入り口がわかりにくいけど…
前を走っている彼を追っかけているので
すぐに舞洲スポーツアイランドとうちゃ~く!
11:30頃。
到着したとたんきょろきょろしている間に
あっという間に見失う。
どうしようどこに行けば良いのかなぁ~。
しばらく迷ってると
ロードの人は何人もここの中の道路をぐるぐる走ってる様ですね。
車も少なくて走りやすくて良い練習場所なんですね。きっと
でそろそろご飯食べようとコンビニを探す~。
が、無い!無い!コンビニが無い。
途中で赤ちゃんづれのお母さんに
「コンビニないですか~?」と聞くと
渡ってきた道を1キロほど戻ると「セブンイレブンが有りますよ。」
との事だったので、戻って探す。2,3キロ走ってウロウロと探すけど無い!
朝はうす~いトーストを半分とヨーグルトとコーヒーの軽い食事。
で、かれこれ50キロ走ってきたのでもう限界
舞洲スポーツアイランドにまた橋を渡って戻る。
アンパンマン状態
さっき軽々と渡った橋がみょ~に重い。
マップでアリーナにレストラン発見したので行ってみる。
ランチ類はほとんど売り切れ
仕方がないのでラーメンのみ
シンプルな大阪風ラーメンお腹が減っているせいか
以外とおいしい
でも~、お茶も売り切れ、アイスも販売中止
アイスが食べられないなんて~
何をモチベーションに何十キロも走ってきたと
おもってんねん~アイスないとキレル
でも近くに野外レストランとかある。
手ぶらでもバーベキュー材料が調達できるショップで
お茶とアイスを手に入れる。
短いサイクリングコースへ出てアイスを食べよう
海が見える!
とっても景色が良いので、休憩ばかり
魚がたくさん飛び跳ねている海を見ながら、
つりをやってみるとたくさん連れるんだろなぁと思いながら
アイスを食べて休憩
普段はせっまくるしい山に住んでいるので
海と空がひろ~くひろ~く明るく青く見える。
コンビニ探したり、休憩したりで2時間以上費やす
さて、折り返そう。
来た道を帰ることにする。
早速向かい風。追い風で来たのだから当然か
とたんにペースが落ちる。あっという間に息が上がる。
折り返しから腿がだんだん痛くなる。
肩もはってくる。
来たんだから帰るしかないし
勢いで行って、気合いで帰る!
昔から大した成長ないな
苦しい風、といっても微風なんだろうなぁ。
枚方あたり70km~80kmあたりが一番苦しかった。
先は果てしなく遠い気がする。
足が腿がどんどんつらくなるよ~。
で、計算してみると…
100kmには8kmほど足りない…
絶対100kmじゃないとだめだ、折角来たのに…
枚方大橋を渡って…
関西医大の裏から淀川を後にするのが普通だけど…
そこから行き過ぎ残り8kmを稼ぐ。
90km地点でUターン。
関西医大の裏手のベンチでやっと休憩。
よく考えると今日は昼の休憩以外休憩取ってない
途中で休むとまた走り出すのがつらくなるような気がしたので…
やっぱり休憩はもう少し取った方がいいのかな。
充分休憩したので、ふっか~つ
家までの登り8kmダメかと思ったけど、
いつもと同じペースで登れる…。
2ヶ月前とは格段に走れてる…実感
よし!プチブルベ100km走れる!
舞洲行くときはどっかでご飯調達してからだ~。
走行距離【100.8】km 19.4km/h Max36.5km/h 5時間11分 1962kcal!
なのに体重減ってない
心地よく疲れました。
今日は久しぶりに良いお天気
そうそう、こんな日を待っていました
本当に不安なんだ100km走れるのか。
走ってみようと本日決行
プチブルベと同じ9時スタートを考えて
朝9時にスタートしようと…。
あ、そうそう「空気圧高め」
そうだこの所空気減っている感じ。
「パンクより先に空気入れてみたら?」
的を得てる…ヒロさん。
空気圧の確認の方法など少し教えられて入れてみる。
確認の方法は何となくわかったんですが~。
手で押すポンプのやつですが…
体重掛けてもなかなか沈まない。
そんなもんなの?
安モンのポンプじゃないの?
体重軽すぎる…?
そんなことで9時半スタート。
良いお天気。
夏はあんなに厳重に長袖で過ごしたのに、
涼しくなるととたんに気を抜いて…
半袖…
涼しくてあせもあまりかかないので、
日焼け止め流れないだろう…と簡単に考える。
目的地は淀川をどんどん下って。
大阪北港、舞洲スポーツアイランド
だいたい40km位だけど、
あと20kmなんとかして埋めよう。
祝日のせいか車も少し少なめ。
枚方市街地に出ると半袖でも少し暑くなってくる。
淀川を枚方大橋を渡って、
淀川の北側を河川敷の道を走る。
天気も超晴天!風もわずかに追い風!
出だし快調。
枚方大橋から約20kmの十三大橋まで
だいたい25km/h超える感じで
うん、楽々だ~
十三大橋から河川敷の道にまた降りて、
なんどもなんども車止めを超えて、
だんだん人が増えてくる~。
大阪市内走るのは初めて…
いろんな人がたくさんいるね~。
ラジコンが目の前飛んでるし、
オフロードバイク、ジョギングの人が意外と多いね。
ロードやマウンテンバイク以外と少ないな。
小さな子供連れ多い。
ちびっこ暴走族多くて避けるの大変
ウチの2人はこの3連休は、試験前でずっと勉強してる。
親は遊び倒してるというのに…
ちょっとだけ悪い
帰ったら焼き肉屋でも連れて行ってごまかそう
十三大橋からちょっと道がいろいろややこしい。
私は全く地図が頭に入ってない。
途中で分からなくなって迷っているところに…
後ろからロードが追い抜いていく~
キタ━(゜∀゜)━ !! 道案内登場だ~!
…と追っかける。
舞洲スポーツアイランド手前の橋を渡る。
入り口がわかりにくいけど…
前を走っている彼を追っかけているので
すぐに舞洲スポーツアイランドとうちゃ~く!
11:30頃。
到着したとたんきょろきょろしている間に
あっという間に見失う。
どうしようどこに行けば良いのかなぁ~。
しばらく迷ってると
ロードの人は何人もここの中の道路をぐるぐる走ってる様ですね。
車も少なくて走りやすくて良い練習場所なんですね。きっと
でそろそろご飯食べようとコンビニを探す~。
が、無い!無い!コンビニが無い。
途中で赤ちゃんづれのお母さんに
「コンビニないですか~?」と聞くと
渡ってきた道を1キロほど戻ると「セブンイレブンが有りますよ。」
との事だったので、戻って探す。2,3キロ走ってウロウロと探すけど無い!
朝はうす~いトーストを半分とヨーグルトとコーヒーの軽い食事。
で、かれこれ50キロ走ってきたのでもう限界
舞洲スポーツアイランドにまた橋を渡って戻る。
アンパンマン状態
さっき軽々と渡った橋がみょ~に重い。
マップでアリーナにレストラン発見したので行ってみる。
ランチ類はほとんど売り切れ
仕方がないのでラーメンのみ
シンプルな大阪風ラーメンお腹が減っているせいか
以外とおいしい
でも~、お茶も売り切れ、アイスも販売中止
アイスが食べられないなんて~
何をモチベーションに何十キロも走ってきたと
おもってんねん~アイスないとキレル
でも近くに野外レストランとかある。
手ぶらでもバーベキュー材料が調達できるショップで
お茶とアイスを手に入れる。
短いサイクリングコースへ出てアイスを食べよう
海が見える!
とっても景色が良いので、休憩ばかり
魚がたくさん飛び跳ねている海を見ながら、
つりをやってみるとたくさん連れるんだろなぁと思いながら
アイスを食べて休憩
普段はせっまくるしい山に住んでいるので
海と空がひろ~くひろ~く明るく青く見える。
コンビニ探したり、休憩したりで2時間以上費やす
さて、折り返そう。
来た道を帰ることにする。
早速向かい風。追い風で来たのだから当然か
とたんにペースが落ちる。あっという間に息が上がる。
折り返しから腿がだんだん痛くなる。
肩もはってくる。
来たんだから帰るしかないし
勢いで行って、気合いで帰る!
昔から大した成長ないな
苦しい風、といっても微風なんだろうなぁ。
枚方あたり70km~80kmあたりが一番苦しかった。
先は果てしなく遠い気がする。
足が腿がどんどんつらくなるよ~。
で、計算してみると…
100kmには8kmほど足りない…
絶対100kmじゃないとだめだ、折角来たのに…
枚方大橋を渡って…
関西医大の裏から淀川を後にするのが普通だけど…
そこから行き過ぎ残り8kmを稼ぐ。
90km地点でUターン。
関西医大の裏手のベンチでやっと休憩。
よく考えると今日は昼の休憩以外休憩取ってない
途中で休むとまた走り出すのがつらくなるような気がしたので…
やっぱり休憩はもう少し取った方がいいのかな。
充分休憩したので、ふっか~つ
家までの登り8kmダメかと思ったけど、
いつもと同じペースで登れる…。
2ヶ月前とは格段に走れてる…実感
よし!プチブルベ100km走れる!
舞洲行くときはどっかでご飯調達してからだ~。
走行距離【100.8】km 19.4km/h Max36.5km/h 5時間11分 1962kcal!
なのに体重減ってない
でもそんなに頑張る必要はないのですよ。
適当に走っていれば100km超えしますし、
200kmも走れます。なりいきに任せれば人はたくさん走れます。走ったことのある距離の2倍は走れるものなんです。
今日は抹茶アイスを食べましたが
顔を洗う前だったので塩味がしました。
味合うのはちゃんと顔を洗ってからと
反省しています。楽しいプチブルベをしましょう。
>走ったことのある距離の2倍は走れるものなんです。
そうなんですか~
今の限度いっぱいかも~
でも走れば走るほどスピードや距離が伸びていくのが目に見えるのがホント楽しいです~。
それにしても…塩味抹茶アイス
それはそれでおいしいのかも
プチブルベ!楽しみたいです
もう少し練習すればもっと楽しめるかも…
新たな野望が…
今、出張で大阪に来ています。泊まりなので自転車に乗れないのがストレスです..
私もいつか大阪を自転車で走りたいです!
これからご飯食べに行ってきます。
ココは私も行って見たいと思っていたコースです。あの辺りは整備されてて綺麗ですよね。(海は汚いけど)USJまでは行かなかったのですか?やはりあそこまで行ったならでっかい地球の前での記念撮影しなきゃ損ですよ(笑)
いら~っしゃい
おいしいものいっぱい食べてください~。
接待かしら?
昼食が困りました~
後から考えたらUSJに行けばよかったんやぁ~。
でもあのカッコじゃUSJのレストランはなかなか入れません~
USJには一度しかいってませんけど、
入り口前のユニバーサル・シティウォークには食事に良く行きますよ。
休日出勤の夜とか行くと気分だけ休日になれます
恥ずかしいのは最初だけ、ましてや旦那さんも一緒なんですから堂々と入ったらいいんです。マクドナルドなんて全然気にせず入りますよ私は(笑)
USJの地球儀の後ろにでっかい芝生広場(無料)があるからここでマクドを食べる、オススメです。
写真増えましたね。joy_miyさん、なかなかカッコいいです。うん、決まってる!
気を抜くと旦那の腹が~
>生広場(無料)があるからここでマクドを食べる、オススメです。
お~それですねぇ
まだアレでレストランはいる勇気無い
御主人は アンカーな様ですね!
当方の ばば号と同じようです
淀川 え~~感じです
そして 十三の地名も懐かしく・・・
これだけ走れれば もうブルべは
ベッチョ!おまへんで~~
100km完走おめでとうございます。
ご夫婦でサイクリングよいですね。
私の妻は基本的に運動が好きではないので、年に1度ぐらいしか付き合ってくれません。
私も学生時代大阪で過ごしましたので、淀川の河川敷はよく走りました。
京都まで走ったり、河口まで行ったり、、、懐かしいです。