あ~疲れました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
心地よく疲れました。
今日は久しぶりに良いお天気![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
そうそう、こんな日を待っていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
本当に不安なんだ100km走れるのか。
走ってみようと本日決行![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
プチブルベと同じ9時スタートを考えて
朝9時にスタートしようと…。
あ、そうそう「空気圧高め」
そうだこの所空気減っている感じ。
「パンクより先に空気入れてみたら?」
的を得てる…ヒロさん。
空気圧の確認の方法など少し教えられて入れてみる。
確認の方法は何となくわかったんですが~。
手で押すポンプのやつですが…
体重掛けてもなかなか沈まない。
そんなもんなの?
安モンのポンプじゃないの?
体重軽すぎる…?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
そんなことで9時半スタート。
良いお天気。
夏はあんなに厳重に長袖で過ごしたのに、
涼しくなるととたんに気を抜いて…
半袖…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
涼しくてあせもあまりかかないので、
日焼け止め流れないだろう…と簡単に考える。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/ac/53242476bf7800d0cd36da20421096f7.jpg)
目的地は淀川をどんどん下って。
大阪北港、舞洲スポーツアイランド
だいたい40km位だけど、
あと20kmなんとかして埋めよう。
祝日のせいか車も少し少なめ。
枚方市街地に出ると半袖でも少し暑くなってくる。
淀川を枚方大橋を渡って、
淀川の北側を河川敷の道を走る。
天気も超晴天!風もわずかに追い風!
出だし快調。
枚方大橋から約20kmの十三大橋まで
だいたい25km/h超える感じで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
うん、楽々だ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
十三大橋から河川敷の道にまた降りて、
なんどもなんども車止めを超えて、
だんだん人が増えてくる~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/8a/dda0bd5102c475468328e9b4ba6424e8.jpg)
大阪市内走るのは初めて…
いろんな人がたくさんいるね~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
ラジコンが目の前飛んでるし、
オフロードバイク、ジョギングの人が意外と多いね。
ロードやマウンテンバイク以外と少ないな。
小さな子供連れ多い。
ちびっこ暴走族多くて避けるの大変![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
ウチの2人はこの3連休は、試験前でずっと勉強してる。
親は遊び倒してるというのに…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
ちょっとだけ悪い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
帰ったら焼き肉屋でも連れて行ってごまかそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
十三大橋からちょっと道がいろいろややこしい。
私は全く地図が頭に入ってない。
途中で分からなくなって迷っているところに…
後ろからロードが追い抜いていく~
キタ━(゜∀゜)━ !! 道案内登場だ~!
…と追っかける。
舞洲スポーツアイランド手前の橋を渡る。
入り口がわかりにくいけど…
前を走っている彼を追っかけているので
すぐに舞洲スポーツアイランドとうちゃ~く!
11:30頃。
到着したとたんきょろきょろしている間に
あっという間に見失う。
どうしようどこに行けば良いのかなぁ~。
しばらく迷ってると
ロードの人は何人もここの中の道路をぐるぐる走ってる様ですね。
車も少なくて走りやすくて良い練習場所なんですね。きっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
でそろそろご飯食べようとコンビニを探す~。
が、無い!無い!コンビニが無い。
途中で赤ちゃんづれのお母さんに
「コンビニないですか~?」と聞くと
渡ってきた道を1キロほど戻ると「セブンイレブンが有りますよ。」
との事だったので、戻って探す。2,3キロ走ってウロウロと探すけど無い!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
朝はうす~いトーストを半分とヨーグルトとコーヒーの軽い食事。
で、かれこれ50キロ走ってきたのでもう限界![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
舞洲スポーツアイランドにまた橋を渡って戻る。
アンパンマン状態![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
さっき軽々と渡った橋がみょ~に重い。
マップでアリーナにレストラン発見したので行ってみる。
ランチ類はほとんど売り切れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
仕方がないのでラーメンのみ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
シンプルな大阪風ラーメンお腹が減っているせいか
以外とおいしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
でも~、お茶も売り切れ、アイスも販売中止![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
アイスが食べられないなんて~
何をモチベーションに何十キロも走ってきたと
おもってんねん~アイスないとキレル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
でも近くに野外レストランとかある。
手ぶらでもバーベキュー材料が調達できるショップで
お茶とアイスを手に入れる。
短いサイクリングコースへ出てアイスを食べよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ab/28ba335f354161cecf82d0a3b2127e75.jpg)
海が見える!
とっても景色が良いので、休憩ばかり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
魚がたくさん飛び跳ねている海を見ながら、
つりをやってみるとたくさん連れるんだろなぁと思いながら
アイスを食べて休憩![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
普段はせっまくるしい山に住んでいるので
海と空がひろ~くひろ~く明るく青く見える。
コンビニ探したり、休憩したりで2時間以上費やす![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
さて、折り返そう。
来た道を帰ることにする。
早速向かい風。追い風で来たのだから当然か![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
とたんにペースが落ちる。あっという間に息が上がる。
折り返しから腿がだんだん痛くなる。
肩もはってくる。
来たんだから帰るしかないし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
勢いで行って、気合いで帰る!
昔から大した成長ないな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
苦しい風、といっても微風なんだろうなぁ。
枚方あたり70km~80kmあたりが一番苦しかった。
先は果てしなく遠い気がする。
足が腿がどんどんつらくなるよ~。
で、計算してみると…
100kmには8kmほど足りない…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
絶対100kmじゃないとだめだ、折角来たのに…
枚方大橋を渡って…
関西医大の裏から淀川を後にするのが普通だけど…
そこから行き過ぎ残り8kmを稼ぐ。
90km地点でUターン。
関西医大の裏手のベンチでやっと休憩。
よく考えると今日は昼の休憩以外休憩取ってない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
途中で休むとまた走り出すのがつらくなるような気がしたので…
やっぱり休憩はもう少し取った方がいいのかな。
充分休憩したので、ふっか~つ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
家までの登り8kmダメかと思ったけど、
いつもと同じペースで登れる…。
2ヶ月前とは格段に走れてる…実感![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
よし!プチブルベ100km走れる!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
舞洲行くときはどっかでご飯調達してからだ~。
走行距離【100.8】km 19.4km/h Max36.5km/h 5時間11分 1962kcal!
なのに体重減ってない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
心地よく疲れました。
今日は久しぶりに良いお天気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
そうそう、こんな日を待っていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
本当に不安なんだ100km走れるのか。
走ってみようと本日決行
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
プチブルベと同じ9時スタートを考えて
朝9時にスタートしようと…。
あ、そうそう「空気圧高め」
そうだこの所空気減っている感じ。
「パンクより先に空気入れてみたら?」
的を得てる…ヒロさん。
空気圧の確認の方法など少し教えられて入れてみる。
確認の方法は何となくわかったんですが~。
手で押すポンプのやつですが…
体重掛けてもなかなか沈まない。
そんなもんなの?
安モンのポンプじゃないの?
体重軽すぎる…?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
そんなことで9時半スタート。
良いお天気。
夏はあんなに厳重に長袖で過ごしたのに、
涼しくなるととたんに気を抜いて…
半袖…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
涼しくてあせもあまりかかないので、
日焼け止め流れないだろう…と簡単に考える。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/ac/53242476bf7800d0cd36da20421096f7.jpg)
目的地は淀川をどんどん下って。
大阪北港、舞洲スポーツアイランド
だいたい40km位だけど、
あと20kmなんとかして埋めよう。
祝日のせいか車も少し少なめ。
枚方市街地に出ると半袖でも少し暑くなってくる。
淀川を枚方大橋を渡って、
淀川の北側を河川敷の道を走る。
天気も超晴天!風もわずかに追い風!
出だし快調。
枚方大橋から約20kmの十三大橋まで
だいたい25km/h超える感じで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
うん、楽々だ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heratss_blue.gif)
十三大橋から河川敷の道にまた降りて、
なんどもなんども車止めを超えて、
だんだん人が増えてくる~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/8a/dda0bd5102c475468328e9b4ba6424e8.jpg)
大阪市内走るのは初めて…
いろんな人がたくさんいるね~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
ラジコンが目の前飛んでるし、
オフロードバイク、ジョギングの人が意外と多いね。
ロードやマウンテンバイク以外と少ないな。
小さな子供連れ多い。
ちびっこ暴走族多くて避けるの大変
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
ウチの2人はこの3連休は、試験前でずっと勉強してる。
親は遊び倒してるというのに…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
ちょっとだけ悪い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
帰ったら焼き肉屋でも連れて行ってごまかそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
十三大橋からちょっと道がいろいろややこしい。
私は全く地図が頭に入ってない。
途中で分からなくなって迷っているところに…
後ろからロードが追い抜いていく~
キタ━(゜∀゜)━ !! 道案内登場だ~!
…と追っかける。
舞洲スポーツアイランド手前の橋を渡る。
入り口がわかりにくいけど…
前を走っている彼を追っかけているので
すぐに舞洲スポーツアイランドとうちゃ~く!
11:30頃。
到着したとたんきょろきょろしている間に
あっという間に見失う。
どうしようどこに行けば良いのかなぁ~。
しばらく迷ってると
ロードの人は何人もここの中の道路をぐるぐる走ってる様ですね。
車も少なくて走りやすくて良い練習場所なんですね。きっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
でそろそろご飯食べようとコンビニを探す~。
が、無い!無い!コンビニが無い。
途中で赤ちゃんづれのお母さんに
「コンビニないですか~?」と聞くと
渡ってきた道を1キロほど戻ると「セブンイレブンが有りますよ。」
との事だったので、戻って探す。2,3キロ走ってウロウロと探すけど無い!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
朝はうす~いトーストを半分とヨーグルトとコーヒーの軽い食事。
で、かれこれ50キロ走ってきたのでもう限界
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
舞洲スポーツアイランドにまた橋を渡って戻る。
アンパンマン状態
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
さっき軽々と渡った橋がみょ~に重い。
マップでアリーナにレストラン発見したので行ってみる。
ランチ類はほとんど売り切れ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
仕方がないのでラーメンのみ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
シンプルな大阪風ラーメンお腹が減っているせいか
以外とおいしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
でも~、お茶も売り切れ、アイスも販売中止
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
アイスが食べられないなんて~
何をモチベーションに何十キロも走ってきたと
おもってんねん~アイスないとキレル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
でも近くに野外レストランとかある。
手ぶらでもバーベキュー材料が調達できるショップで
お茶とアイスを手に入れる。
短いサイクリングコースへ出てアイスを食べよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ab/28ba335f354161cecf82d0a3b2127e75.jpg)
海が見える!
とっても景色が良いので、休憩ばかり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
魚がたくさん飛び跳ねている海を見ながら、
つりをやってみるとたくさん連れるんだろなぁと思いながら
アイスを食べて休憩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
普段はせっまくるしい山に住んでいるので
海と空がひろ~くひろ~く明るく青く見える。
コンビニ探したり、休憩したりで2時間以上費やす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
さて、折り返そう。
来た道を帰ることにする。
早速向かい風。追い風で来たのだから当然か
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
とたんにペースが落ちる。あっという間に息が上がる。
折り返しから腿がだんだん痛くなる。
肩もはってくる。
来たんだから帰るしかないし
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勢いで行って、気合いで帰る!
昔から大した成長ないな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
苦しい風、といっても微風なんだろうなぁ。
枚方あたり70km~80kmあたりが一番苦しかった。
先は果てしなく遠い気がする。
足が腿がどんどんつらくなるよ~。
で、計算してみると…
100kmには8kmほど足りない…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
絶対100kmじゃないとだめだ、折角来たのに…
枚方大橋を渡って…
関西医大の裏から淀川を後にするのが普通だけど…
そこから行き過ぎ残り8kmを稼ぐ。
90km地点でUターン。
関西医大の裏手のベンチでやっと休憩。
よく考えると今日は昼の休憩以外休憩取ってない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
途中で休むとまた走り出すのがつらくなるような気がしたので…
やっぱり休憩はもう少し取った方がいいのかな。
充分休憩したので、ふっか~つ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
家までの登り8kmダメかと思ったけど、
いつもと同じペースで登れる…。
2ヶ月前とは格段に走れてる…実感
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
よし!プチブルベ100km走れる!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
舞洲行くときはどっかでご飯調達してからだ~。
走行距離【100.8】km 19.4km/h Max36.5km/h 5時間11分 1962kcal!
なのに体重減ってない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)