どんよりの曇り空・・・

天気予報通り・・・です

低気圧のせいなのか　私の体調も久し振りに　曇り気味・・・

なんとなく　精神的にも　テンションが下がってます

でも　”気にしない!気にしない！！”と

自分に激を飛ばしてます

２年半前に体調を崩して以来

徐々に回復してきたのと　その状態に慣れてきてました

そして　調子の良い状態が多くなってきていたので

たまに　こうして不調になると

てき面に”またかぁ・・”と　しょんぼりしてしまう私・・・

だけど　こんなことにも　もっと　慣れなくちゃいけないんですよね（笑）

大丈夫　大丈夫！！どうもない！どうもない！！って

深呼吸して　やりすごしましょう！

薄暗い部屋は　うっとうしいけど

心を元気にするためには　まずは

体を動かさないと！

いつも通りに　過ごします。