★東京都八王子市にある社交ダンススタジオ★
★プロダンサーによるダンスにまつわるエトセトラ★
イシカワヒロユキダンススタジオ・blog
動画レッスン「3」補足説明。。。
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レッスン映像はこちら→
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それぞれの
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しっかり意識しながら練習して下さい。
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この時なるべく背中(肩甲骨)を使って大きく回します。
上は意識しやすいですが、後ろや下、前に伸ばすのを忘れない事!
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首を立てて傾かないようにします。
鏡
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顔と下半身は回さず、肩が上がらないように注意します。
手を回すのではなく肩を回す(ねじる)、中心がズレないように!
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膝が曲がりっぱなしにならない事。(一回ごとにニーバック)
踏みかえる時、膝に隙間ができないようにしっかり締める!
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出来れば胸も開いて閉じて前後させます。
しゃがんだ時、前足に体重がかからないように!
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腕だけでなく肩も回す事、指先まで意識して下さい。
出す時に手首を一回返すとキレイ
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膝を伸ばしたまま、つま先が外向きで足の甲をよく伸ばします。
高く上げる事より、中心がブレず
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ラテンでよく使う動きをまとめたものです。
うちのグループレッスンでいつもやってるプログラムです。
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皆さんもそれぞれの動きのポイントを、
しっかり意識しながら練習してみて下さい。。。
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音楽に合わせてやっているのはこちら→『ラテン・エクササイズ』
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