今週はコンペ。。。

すみよです☆

明日、３月１日（日）は「東部日本ボールルームダンス選手権」です。
場所は日暮里の『ファーストプレイス東京』、私たちにとっては初めての会場となります。

今回は選手権のみ、久しぶりに１セクションだけのエントリーです。
体力面での心配はあまりありませんが、なかなか厳しいコンペになると思います。

結果がどうこうよりも、まずは現在自分たちが取り組んでいることに集中する！！
…コンペになると暴れちゃうんですよねー、反省反省。

レッスン受けて練習して、それを応用したつもりが「そうじゃないよ～」と矯正され、
そしてまたレッスン受けて練習して、の繰り返し。

ホールドをもっと大きくしようと頑張ったら…「グギッ！」
背中を痛めてしまいました(笑)

そんなにひどくはないのですが…
もっと身体も鍛えないとイメージ通りに踊れませんね。

これでもほんのちょっとの変化は感じられているつもりですが…
まだまだ勉強、そして練習しなくては！！！

コンペシーズンは始まったばかり。
自分の課題と向き合いながら頑張っていきたいと思います☆

私たちのセクションは午後３時頃のスタートとなります。
お時間ある方、会場にお越しになる方、応援よろしくお願い致しま～す。。。

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三脚と延長ポール３。。。

石川です。

今までの経験をいかし、いろいろ探しました。

まず、延長ポールももっとしっかりしたモノを購入。



アタッチメント付きでスマホの自撮り棒にもなります。



そして三脚、かなりコンパクトなモデルです。



ポイントは雲台が取り外せるタイプということ。



このタイプを探すのに苦労しました。

外せるタイプは大型のモノが多かった。

コンパクトで安いモノってことでコレになりました。

三脚に延長ポール、それにビデオカメラを取り付けるとこうなります。



足場も邪魔にならないし、三脚から真っ直ぐ延長ポールがつくので安定感もあります。

ちなみに三脚の脚を伸ばすとここまで高くなります！



スペースがあればこの高さから撮るのも良さそうですね。

さらに！

このスマホ用のアタッチメントを三脚につける！



あら不思議！あっという間にドレスハンガーに早替わり！(笑)



それも足場が邪魔になりません。

控室は狭いことが多いのでコレはポイントが高い。

このアタッチメントは長い金属ネジでできているので強度もあります。

ビデオ撮影をしていないときは衣装やスーツをかけておけばいい！

う～ん、今回も自己満足できました！(笑)

このセットだけで何通りにも使えるモン♪

・ミニ三脚のみでビデオ撮影
・三脚＋延長ポールでビデオ撮影（高いところからも撮れる）
・一脚としても使える
・スマホの自撮り棒としても使える
・コンパクトドレスハンガーにもなる
・一眼レフ用の三脚としても使えます
・三脚にスマホ、という使い方もできますね

これだけ使えればコンペに持って行っても重宝するのではないでしょうか。

次回使ってみようかなー。

では、また。。。

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三脚と延長ポール２。。。

石川です。

前回の三脚はミニすぎて頼りなかったので別のモノを使うことに。

ミニ三脚にこだわって探していましたが…気づきました！

普通の三脚の脚を伸ばさないで使えばいいじゃん！

そこで手持ちの三脚に延長ポールを繋いでみました。



三段三脚の脚を伸ばさないで連結させました。

安定度は前回のモノより全然いいです。

サイズも大きくないし、そこそこ軽量。

ただ一つ気になる点があります。

この三脚、雲台部が取り外せないタイプなので…

延長ポールとの連結部が直線ではなく安定していない感じ。



直接脚部と延長ポールを連結させたい。

そのためには雲台が取り外せるタイプの三脚を使うしかない。

でもそのタイプって高いモノが多いんだよなー。

当たり前ですが、三脚ってしっかりしているモノは高い、安定しているモノは重い。

安くて軽くて安定しているヤツ、この矛盾に挑みます！(笑)

まぁ、妥協点を探すって言ったほうがいいのかな？

調べているうちにだんだん三脚に詳しくなってきたぞ(笑)

続きはまた今度。。。

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三脚と延長ポール１。。。

石川です。

ビデオカメラは買いました。

あとはどうやって使うかなのですが…

自分で競技会の撮影をするということは三脚が必要です。

しかし、混雑するコンペ会場で普通の三脚は邪魔になるのではないか？

そこでいろいろ考え、ミニ三脚と延長ポールを使うことにしました。

サイズ、軽さ、頑丈度などを考えて探し、購入した三脚がコチラ。



かなりコンパクトで自由雲台がついています。



三脚部も金属製でしっかり固定されるタイプです。

延長ポールはコチラ。



もともとはスマホの自分撮り用スティックです。



伸ばせばかなり長くなり、底部のストラップが外せ、ネジで雲台と固定できます。

三脚と繋げてビデオカメラをセットしてみた。



う～ん、収納がコンパクトになるのはいいが、安定度に問題アリ…かな(笑)

ちょっと触れたらバランスがくずれてしまう。

実用的ではないですね。

もうちょっと考えます。

では、また。。。

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体幹強化グッズ。。。

石川です。

本日は「100均活用」です。

体幹トレーニンググッズを作ってみようと思います。

まず、用意したのはコチラ！



小さいスリッパ（150円）と、エッグタイマー二個（200円）

※タマゴは関係ありません、形と強度がよさそうだったので…

これを一個ずつスリッパの裏に両面テープでくっつけるだけ。

完成！



これを履いて立つだけで体幹トレーニングができます！

実際にやってみたら結構難易度高めでした(笑)

両足で立つのも難しいくらい。

片足で数秒立っていられたら、かなりバランスいいんじゃないかな。

慣れるまでは何かにつかまってやってみて！(それでも効果あると思うよ)

コツはお尻とお腹(下っ腹)を引き締めて、上体を上に上に引き上げること。

ぜひ試してみてください(転ばないように注意！)

それでは、また。。。

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プロデモ終了。。。

石川です。

プロデモも終了いたしました。


Photo by 山内砂穂（サホちゃんありがと♪）

今回私たちは「サンバ」を踊りました。

私としては今日はコレだけなので集中しましたよ。

ここまでは「リボンちゃん」でしたから(笑)

入念に身体をほぐし、何度も自分の中でイメージトレーニングをして本番。

最初から最後まで、一気に踊り抜きました！

ハイ、楽しんで踊れました♪

パーティーが終わり、打ち上げにも参加させていただきました。

初めて参加したパーティーでしたが、とても楽しかったです。

生徒さんも「楽しかった♪」と満足そうでしたので良かった！

正藤先生、智子先生、お疲れさまでした。

皆さま、ありがとうございました！



それでは、また。。。

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アマデモ終了。。。

石川です。

純代先生のアマデモ終了しました。

今回の生徒さんは「パソドブレ」を踊られました。

途中わずかなミスはあったものの上手く踊りきったと思います。

踊り終わったあとの笑顔が印象的でした♪

さあ、あとはプロデモ！

張り切って踊ってきます♪

それでは、また。。。

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会場より。。。

石川です。

本日は「正藤ダンススクール」パーティー。

会場となる「ハイアットリージェンシー東京」に来ています。

また本日は「東京マラソン」のため、この新宿近辺も交通規制されていました。

近くまで来てグルグル回され…やっとこ到着！(笑)

現在プロリハを先に終わらせアマデモの順番待ちです。

今回は純代先生が生徒さんを出すので私はサポート役です。

今日も一日頑張ります！

それでは、また。。。

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今週末はパーティー。。。

すみよです☆

今週末の日曜日、２月２２日は東京マラソン…じゃなくって、
パーティーのお手伝いに行ってきます！

参加させて頂くのは「正藤ダンススクール 6th Anniversary Ball」です。
今回初めてお邪魔させて頂くことになりました☆

正藤先生＆智子先生、よろしくお願いしま～す！！！

会場は新宿の都庁前にあるハイアットリージェンシー。
東京マラソンのスタート地点なので、午前中（6時～10時15分予定）は交通規制があるようです。

主催者の正藤先生がホテル宴会場利用者用に通行証を用意してくれました。
お気遣いありがとうございます。

リハーサルが始まる頃には規制解除になるとは思いますが、
少し余裕を持って会場に向かったほうが良さそうですね。

さて、今回アマデモに出演して頂けるのは私の生徒さんです。
このパーティーに向けてレッスンを積み重ねてきました。

あとは本番で披露するだけです。
私もサポート頑張りますので、思い切って踊ってください！！

会場にお越しくださる皆さま、応援よろしくお願い致します♪。。。

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NEWメガネ。。。

石川です。

メガネを替えました。

原因は視力が落ちてきたからです。

パソコンのし過ぎも原因の一端かも？

車を運転していても標識が近くならないと見えない感じ。

メガネ屋さんに行ってきました。

視力を測ったら今までのメガネをしていて０．６。

これじゃ車の運転はできないですわ（両目で0.7以上必要）

メガネをかけて１．０くらい見えるように作ってもらいました。

フレームはブルー、グリーン、ブラック？半透明でグラデーションな感じです。

レンズはほんのりライトブラウンにしました。

そしてブルーライトカットレンズ！

効果のほどはわかりませんが…(笑)

ちょっとゴツいけど気にいってます♪



これ以上視力が低下しないようにしないと。

それでは、またー。。。

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