社交ダンス 動画先生#008【手の使い方(上級編)】。。。

石川です。

動画先生の新作、#008【手の使い方(上級編)】公開です！

前回の基本編の練習はしてくれたかな？

今回はソレをもとに発展させます！

これができればかなり上手く手が使える人になれます♪

ルンバだけでなく他の種目にも応用できるので必見です！



しっかり見て練習してみてください♪

チャンネル登録もよろしくお願いします。

これからも不定期ですが精力的に新作をアップしていくつもりです。

新作のお知らせが届くようにしておくと見逃さないで済みますよ。

くれぐれも見ただけでわかった気にならないよーに！(笑)

ダンスは身体動かしてなんぼ！

動画の中では見本として数回しかやっていませんが、実際にはかなりやってください。

なにも考えなくてもすっとできるようになるまで繰り返すこと！

このような「地味練」を繰り返せる人が早く上手くなれるのです！

あとは信じて練習だ！


『レッツ、プラクティス！』

それでは、また。。。


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社交ダンス 動画先生#007【手の使い方(基本編)】。。。

石川です。

動画先生の新作、#007【手の使い方(基本編)】公開です！

今回はフリーアームの基本的な動かしかたの説明です。

フリーと言いますが、自由やテキトーという意味ではない。

ちゃんとパターンがあるのです。

これを覚えればもう手の使い方で悩まなくて済む？

永久保存版的な内容になっています(笑)

簡単に見えますが、実際はけっこう難しいです。

コレがスムーズにできれば上級者の仲間入りかも？

しっかり見て実際に動いて練習してみてください♪

社交ダンス　動画先生#007【手の使い方(基本編)】。。。


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くれぐれも見ただけでわかった気にならないよーに！(笑)

ダンスは身体動かしてなんぼ！

動画の中では見本として数回しかやっていませんが、実際にはかなりやってください。

なにも考えなくてもすっとできるようになるまで繰り返すこと！

このような「地味練」を繰り返せる人が早く上手くなれるのです！

あとは信じて練習だ！

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社交ダンス 動画先生#006【膝を曲げる】。。。

石川です。

動画先生の新作、#006【膝を曲げる】公開です！

前回の【ニーバック】で膝を伸ばす大切さを説きました、が…

実はそれを生かせるかどうかは【膝を曲げる】にかかっています。

キレイなフットワークのためには両方必要！

どのように曲げるのか？

そこにヒップムーブメントに繋がる秘密が！？

しっかり見て練習してみてください♪

社交ダンス　動画先生#006【膝を曲げる】。。。


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社交ダンス 動画先生#005【ニーバック(前進)】。。。

石川です。

今回は、動画先生#005【ニーバック(前進)】公開のお知らせです。

前回ニーバックの後退でしたので、今回は前進です。

前進するときのニーバックとは？

みんながついついやってしまう間違いとは？

どのような意識をすればいいのか？

これらを動画の中で説明しています。

社交ダンス　動画先生#005【ニーバック(前進)】。。。


わかったからといってすぐできるモノでもない。

そこにはたくさんの練習が必要です。

当然テクニックを理解していないより、理解していたほうが上達は早くなります。

みんなのダンスの上達のお手伝いをしていきます♪

『レッツ、プラクティス！』

それでは、また。。。

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社交ダンス 動画先生#004【ニーバック(後退)】。。。

石川です。

はい、動画先生#004【ニーバック(後退)】公開です！

ニーバックはラテンの基本動作と言っても良いですね。

どうやるのか？なぜやるのか？

ありがちなミスとは？

この辺を動画の中で説明しています。

社交ダンス　動画先生#004【ニーバック(後退)】。。。


チャンネル登録をしてくれると、登録したチャンネルの動画が見やすくなります。

また新しい動画が公開されたときにすぐわかると思います。

よろしくお願いいたします♪

動画を見てわかった気にならないよーに！(笑)

必ず実践、意識して練習してください。

『レッツ　プラクティス！』

それでは、また。。。

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社交ダンス 動画先生#003【手を素早く】。。。

石川です。

動画レッスンシリーズ、#003【手を素早く】です。

手の使い方にはセンスが出ます！

センスの良い使い方とは？

またそのための練習方法とは？

動画を見ながら練習してみましょう！

社交ダンス　動画先生#03【手を素早く】。。。


映像を見るだけではなく、実際に動かして練習してみましょう。

必ず左右両方やってください。

得手不得手は誰でもあります。

得意なほうに偏りやすいのですが、タメになる練習は苦手なほうをいっぱいやることです。

苦手を無くしていくのが早く上手くなれる秘訣です！

今回の練習もダンスシューズを履かなくてできる練習ですよね。

練習場に行かなくても自宅でできる♪

ちなみに、滑らかに手首を返すコツは手首を固めないこと。

動画の中ではやっていませんが、タオルを持ってやってみるのも良い練習です。

手首の返し方がわかりやすいかも。

上手い人は身体に良いクセをいっぱい持っている人です。

クセって悪いほうで使われることが多いけど、考えなくてもついついやっちゃうことですよね。

良いクセをいっぱい身に付けてください☆

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また新しい動画が公開されたときにすぐわかると思います。

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■ダンスタイム、各種ゲーム、プロデモなど
■カラーコード：赤 or 緑
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社交ダンス 動画先生#002【手先】。。。

石川です。

動画レッスンシリーズ、#002【手先】アップします！

ラテンにおいて手先、指先はとっても大事！

その形の作り方や練習方法など。

社交ダンス　動画先生#002【手先】。。。


動画内でも言っていますが、手先で全然見映えが違ってきます。

キレイに踊っている人は皆、指先までキレイです♪

しっかり神経が行き届いていますよね。

コレは練習すれば誰でも会得できることなのです。

指先が汚い人は練習していないか、練習方法がわからないかのどちらかですよね。

指先に関わらずですが、ダンスには性格が出ます、如実に！（笑）

ぶっきらぼうな人はぶっきらぼうな手先になりやすいです。

でも練習さえすればキレイな手先、指先になれるのです！

一つ覚えれば他の種目にも使える便利テクニックです♪

より多くのことに使えるテクニックから覚えるのは素早い上達の常とう手段。

座っていてもお風呂でもトイレでもできる練習です（笑）

問題はうまくなりたい気持ちがあるかどうか、です。

気持ちがある人は練習しかないですよね。

今回、前回の反省を生かして音声や文字をちょっと大きくしてみました。

少しづつ改善して皆さんが使いやすいようにしていきたいと思っています。

動画レッスン、ぜひ見るだけでなく実際に自分の身体を動かしてみてください！

また次回作をお楽しみに♪

それでは、また。。。

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社交ダンス 動画先生#001【足さばき】。。。

石川です。

新企画、『社交ダンスレッスン　動画先生(ラテン)』スタートします！

まだ編集に慣れてないので見苦しいところもあるかもしれませんがご了承ください。

第１回目は【足さばき】です。

ラテンダンスの基礎中の基礎！

コレがうまく出来なきゃ話しにならん！

とりあえず記念すべき第１回です♪

社交ダンス　動画先生#001【足さばき】。。。


このシリーズはダンスレッスンチャンネルにアップしていく予定です。

チャンネル登録をしてくれるとこれから動画をアップしたらお知らせが届くはずです。

またやってほしい内容等、希望がありましたらコメント欄に投稿してください。

映像を見るだけでなくちゃんと実践してください！

これからも自分なりのこだわりポイントをアップしていきます。

よろしくお願いいたします♪

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簡単ジルバレッスン。。。

石川です。

ジルバのレッスン動画つくりました。

初心者にもわかりやすいようにしたつもりです。

まず女性の足型、男性の足型、二人で組んでゆっくり。

簡単ジルバ(音楽なし)。。。


＜簡単なジルバ＞　　S…スロー(二拍)、Q…クイック(一拍)
・ベーシックムーブメント・・・・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・リンク・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジハンド、アメリカンスピン・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・ウインドミル・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
・クレイドル・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q、S,S,Q,Q、S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、レフト・・・・S,S,Q,Q
・チェンジオブプレイス、ライト・・・・S,S,Q,Q
・リンク・・・・・・・・・・・・・・・S,S,Q,Q　

※角度はわかりやすいようにしています。
※あとで動画に説明を入れるかもしれません。

後半は音楽に合わせていきます。

ゆっくりと標準テンポ、最後はちょっとテキトーにいろいろやってみました(笑)

簡単ジルバ(音楽あり)。。。


これからダンスを始めてみたい、ジルバを踊ってみたい、そんな人たちの参考になれば幸いです。

ジルバは簡単で楽しいよ♪

それでは、また。。。

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■前売４，５００円　当日５，０００円（ドリンク・軽食付き）
■ドレスコード… クリスマス♪

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『ボールルームエクササイズ』まとめ。。。

石川です。

『ボールルームエクササイズ』をまとめておきます。
筋トレ、プラス、レベルアップのためのエクササイズです。

ロア(ダウン)しながら身体をシェイプしていきます。
体重移動をしないで真下に深くロアしてください。

体重の乗っている脚でロア、体重の乗っていない脚を横に、前に、後ろに。
そのときにCBM(身体をねじる)パターンと、ショルダーリード(身体をねじらない)パターン。

なるべくホールドは大きく、美しく、緊張感を保って！
(ロアをしたときにホールドが緩みやすいです)

男性は男性のホールド、女性は女性のホールドで行ってください。
(胸を上げてネックラインは大きく、サイドストレッチも忘れずに！)

両肩を下げ首は長く、肘や手首の位置や角度も意識してください。
身体中のいろいろなところが引っ張り合っている感じです！

【男性編】


【女性編】


【カップル編】


音楽無しでも構いません。
回数も調節、少しずつ慣らしていき徐々に回数を増やしていきましょう。

練習始めの準備体操的に毎回やるクセをつけるといいと思います。
何も考えなくても踊りの中に自然と出るようになるくらい繰り返し練習しましょう。

かなり有効な練習だと思いますので、効果を信じて継続的に練習してください。
地味な練習の積み重ねこそ早く上達する最大のポイントだと思います。

「信じる者は救われる」あらため…
「やった者はうまくなる」です！

Let's Exercise!!

それでは、また。。。

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