goo

今日の体重。。。

石川です。

本日の体重は67.4キロ。

髪の毛切ったんだけどな…

コンペ後の食事でいつもより食べたのが原因か?

また地味にやっていきます。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )

石川・菅野組『ショーダンス』

石川です。

本日は動画アップ。
昨日のショーダンス選手権より。

タイトル「Parallel Feelings」

石川・菅野組『ショーダンス』


【YouTube】にHDでアップロード。

※画像の真ん中ではなく右下のyouTubeの文字をクリック!
※右下の矢印クリックで全画面再生。
※360pや480pの数字をクリック、1080pで最高画質再生。
※映像が途切れる場合はデータを全て読み込んでから再生してみてください。
※携帯からも視聴可(パケット量に注意)機種によっては分割されます。

今回は三日間の期間限定アップにします。
(3月2日の24時まで)

感想とかありましたらコメント欄よりお願いします。
それではお楽しみください。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 9 ) | Trackback ( 0 )

ショーダンス結果。。。

石川です。

ショーダンスの結果が出ました。

優勝です!\(^O^)/

エントリー数は少なかったけど優勝は優勝。

ここまでの苦労が報われた気がします。

この二週間、ずっと朝帰りでした。

選曲、振付、そして衣装やらなんやら…

そんな苦労も吹っ飛びました。

今日も決勝では上手くでき、楽しく踊ることができました。

会場で、また携帯やパソコンで応援してくれた方々、ありがとうございました。

まだ忙しい日々は続きますが、とりあえず一段落。

お疲れさまでしたー。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 6 ) | Trackback ( 0 )

ショーダンス決勝。。。

石川です。

フリースタイルショーダンス選手権の決勝が終わりました。

ちなみに純代先生はこんな格好でした♪

髪型も和風テイストの黒髪ストレート。

純代先生って「和」が似合うんだよね~。

さて、決勝の踊りはというと…バッチリ決まりました!!

ミスもなく思い通り踊れました。

会場のお客様にも楽しんでもらえたと思います。

あとは表彰式ですが、まだちょっと時間があります。

ショーダンスのラテンとスタンダードがあるので、それを見てます。

またのちほど結果報告します。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 2 ) | Trackback ( 0 )

ショーダンス予選。。。

石川です。

先程ショーダンスの予選が終わりました。

私たちのテーマは『Parallel Feelings』

「和」と「洋」をミックスしてみました。

予選のデキは…ちょっとミスってしまいました。

ボリュームが小さくて音がよく聞こえない。

神経がそっちにいっている間に間違えた。

まぁそんなのは言い訳だね。

次は間違えないように気合い入れて踊ってきます。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )

会場より。。。

石川です。

本日はショーダンス選手権、恵比寿に来ています。

まず、私の髪型はこんなです!

昨日、本日の役作りために切りました。

サイドと後ろを思いきり刈り上げ!

今回のプログラムは短髪がイメージ。

やっぱやるときはやらないとね!

現在、準備中。

今回は予選と決勝を踊ります。

またあとで報告しま~す。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )

的確なアドバイスのなぞ。。。

石川です。

今回のタイトルは「的確なアドバイスのなぞ」です。

今までも多くの質問がありました。
その都度私なりの考えで答えてきました。

すると、「ピッタリ当てはまりました!」や、
「まるで私のことを知っているみたい…」などのコメントをいただきました。

ではなぜ、見ていない人の状態が分かるのでしょう?
当然私の今までの経験もあるのですが、それだけではありません。

一番の理由は・・・みんな同じ・・・だからです。
ダンスをやっていると「私はなんて物覚えが悪いのかしら?」と思うものです。

実はコレ、ほとんどの人が思うこと!(ごくまれにすんなり覚える人がいますが…)
多くの人が他の人より自分は物覚えがよくないと思っています。

ダンスにはそう思わせる要素があるのです。
先生が簡単そうにやっていることが全然できない。

見てれば簡単なのにやってみるとチンプンカンプン???
誰もがそんなモンです。

何百人?もレッスンをしてきた私が言うのです、間違いない!
こちらからすると、レッスン前に分かっています、ここで苦労するぞっていうのが…

で、実際にやってみると・・・ほら、やっぱり!・・・となります。
間違えやすいところ、理解しにくいところはみな一緒なんです。

ではこれはなぜかというと、ダンスでは普段の生活では使わないところを使います。
例えば背中、普段意識的に動かしている人なんていないんじゃない(ダンスをやっていない人で)

他にも胸や腰(中には普段から動かしている人もいるのかな?)
多くの人が普段動かしているのは手と足だけです。

ダンスでは身体全体を意識的に動かして踊ります。
普段意識していない部分はなかなか思うように動かせないもの。

それができるようになるには繰り返し練習するしかないのです!
他にも理由があります。

人間が一度にちゃんと意識できる箇所は1~2ヶ所です。
踊る時にあれもこれもそれも・・・と意識はできない(どこか中途半端になる)

結果なかなかうまくいかない~私はにぶいのかしら…となっていきます。
これもみんな一緒(私ですら同じです)

一ヶ所を意識して練習、それが身についてきたら次の箇所を意識する。
それの繰り返しで意識しないでできる箇所を増やしていくのです!

話しがそれてきたので戻します。
なぜ的確なアドバイスができるのか?

それはほとんどの場合、あなた独自の問題ではなく、
多くの人が同じところを疑問に思っているからなのです。

私からすれば、「あ~それね!」って感じ。
でも質問に答える時に情報は多いほうがいい。

性別、年代、ダンス歴などや、競技会、個人レッスン、グループレッスン…
レベルによって疑問が同じでも答えかた(求められるもの)が変わってきます!

例えば、「真っ直ぐ立つ」も初心者と上級者では求められるものが違ってきます。
これからも質問記事があると思いますが、どんどん質問してください。

どうか自分は物覚えが悪いと悲観しないでください。
みなさん同じように感じているのです。

一つ忠告しておきます。
みなさん引っかかるところは同じと書きました。

でもそこをクリアする時間に大きく個人差があります。
頑張っている人はすぐクリアします。

そうじゃない人は何度も同じところで引っかかります。
「できない事は悪い事じゃないが、できないままは悪い事」

これからもみなさんのダンスの手助けをしていきます。
みんな、頑張れ!。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 5 ) | Trackback ( 0 )

今日の体重。。。

石川です。

本日の体重は66.7キロ。

とうとう66キロ台に突入!

あと少し、頑張ってます。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )

今日の体重。。。

石川です。

本日の体重は67.1キロ。

自分でもスッキリ感が自覚できるようになりました。

あとちょっとですね。。。

ギュルルゥゥ~…(いぶくろーくん、静かに!)

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )

『いぶくろーの憂鬱』。。。

石川です。

今回は絵本風創作話(イラストなしですが…)
『いぶくろーの憂鬱』です、はじまり、はじまり~。

あるところに「やせるぞ♂」くんと「やせたいな♀」ちゃんがいました。
二人は最近ちょっと太り気味…そこで痩せることを決意しました。

やせるぞ♂「ぜったい痩せてスリムになってやる!」
やせたいな♀「わたしも!痩せてステキなダンス踊りた~い♪」

二人はダイエットをすることにしました。
二人のお腹のなかには「いぶくろー」くんがいます。

この「いぶくろー」くんはとっても働き者で優秀です。
毎日お腹の中でせっせと働き、身体中に栄養を送っていたのです。

ダイエットを始めて一週間がたち、二人とも順調に2キロほど体重が減ってきました♪
やせたいな♀「順調ね、この調子なら5キロくらいすぐね!」

そんな時、お腹の中の「いぶくろー」くんは…

「なんかこのところ変なんだよ、入ってくる食べ物の量が少なくなってる…」
「今まで気づかず同じように消化、吸収していたけど、これじゃダメだ!」

やせるぞ♂「身体も軽くなってダンスの練習も楽になった気がするね♪」
やせたいな♀「そうね、もっと軽くなったらもっとキレイになっちゃうのかしら?うれしー♪」

いぶくろー「このままじゃやばい!本人に合図を送るぞ!」
「いや、まて!今は周りがうるさい、本人に気づかれないかも…」

「・・・シーン・・・」「今だ!!」
「ギュルギュルルゥゥゥ~・・・」

やせたいな♀「いや~ん、お腹がなっちゃったぁ~!」
いぶくろー「よし、大成功だ!」

やせるぞ♂「しかたないよ、ダイエット中だもん」
いぶくろー「・・・反応がないな、もう一回いくぞ!」

「・・・シーン・・・」
「グギュルギュル…グギュルルゥゥゥ~・・・」
やせたいな♀「あ~ん、もう、恥ずかしいな~、なんで静かな時に鳴るのよ~」

いぶくろー「作戦成功!…だが…あまり効果はなさそうだな…」
「少ない食事量を余すことなくエネルギーに替える作戦だ!」

やせるぞ♂「食事量は減らしているのに最近体重が減らなくなってきたね」
やせたいな♀「そうね、停滞期ってやつかしら?」

やせるぞ♂「ぼくは運動もいっぱいするよ!」
やせたいな♀「わたしは食事制限だけでいいわ…」

いぶくろー「こうなったら余分な筋肉や脂肪をエネルギーに替えていこう!」
「やせるぞ♂くんの筋肉は使っているからそのままにしておけ」
「やせたいな♀ちゃんのはどこからでもいいや、胸の脂肪から取ってけ!」

やせるぞ♂くんはさらに食事量を減らし運動もいっぱいしました。
やせたいな♀ちゃんは現状維持、特に運動もしませんでした。

・・・そして・・・

やせるぞ♂「ぼくはだいぶスマートになったよ、筋肉がついて体型も前よりよくなった!」
やせたいな♀「私は途中から体重減らないし、胸がどんどん小さくなっちゃった…」

あいかわらずいぶくろーくんは少ない食事量を必要なエネルギーに替え続けていました。
そんな中、やせたいな♀ちゃんは「わたし、もういいや、ダイエットやめる!

以前と同じ食事量に戻しました。
びっくりしたのはいぶくろーくん!

今までより多くの食料が入ってきました。
(ホントは以前と同じなんだけどね)

いぶくろーくんの消化、吸収能力は上がったままです。
さあ大変、やせたいな♀ちゃんはあっという間にもと通り!

いや、消化、吸収能力が上がっているせいで前より太ってしまいました。
そうです、以前と同じ食事量でも吸収力がよくなったままだったのです。

やせるぞ♂「リバウンドだね・・・」
やせたいな♀「あ~ん、もう!ちゃんと続けてればよかったぁ…」

いぶくろーくんのせいではありかせん。
彼は一生懸命自分のお仕事をしただけです。

こうして見事に痩せた「やせるぞ♂」くん。
やせたいな♀「私もう一回挑戦する!今度は失敗しないわ!」

いぶくろー「・・・やれやれ、またか・・・」

お し ま い。。。

※この物語はフィクションで、医学的な根拠は一切ありません。
※私は「やせるぞ♂」くんになりたい。。。

『フォトチャンネル一覧はこちら!』

◆動画レッスン・サンバ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■サンバの基本、バウンズ、カウント、ウォーク、ベーシック…など収録!
◆動画レッスン・基本・ルンバ・チャチャチャ編DVD、発売中◆(←クリック!)
■動画レッスン、基本のムーブメント、フリーアーム、各ウォークなど…収録!
クリックで動画レッスンページ!
クリックでプロデモページ!
←1日1回1クリック!
携帯からもクリック!今のランキングは?
このブログはリンクフリー、自分のHP、ブログにどうぞ!
ブログ http://blog.goo.ne.jp/ishi-hiro-d-s/
コメント ( 6 ) | Trackback ( 0 )
« 前ページ