舞台裏 ４回戦 ＪＩＶＥ。。。

ジャンプの瞬間
いよいよ４回戦まで来ました。ここで５組から３組になります。
前回のクイックステプで念願の１位を取り、調子上げていきたいところなのですが…

実は安さんの都合で、本番まで２日しか練習日が取れないとの事、困った…
聞けば収録で北海道だそうで、真面目に押しかけようかと考えました。
ただ向こうでも時間がないらしく、残念ながらあきらめました。

今回の種目はジャイブ、曲は「学園天国」ノリがいいのでバッチリです。
安さんの衣装も初めてフルオーダーになりました。（１位を取ると違う？）

私の手持ちの白の衣装に合わせて、安さんの衣装を作る事にしました。
最初に頭に浮かんだのは「制服」、ヤバイ、またコスプレチックに…

セーラーカラーも考えたけど、あまり制服っぽくないようにしました。
髪型はポニーテール、胸元は白フリルに黒ステッチ、ローライズ風ストーンベルト
フレアスカートの裾にソフトボーンを入れ、二重にしてボリューム感を出しました。

設定は単純、彼女はクラスの人気者、それに憧れる男の子（歌詞のまま）です。
練習時間が少ないので、なるべく彼女の負担が少なく、男性がリードしやすいステップを選びました。

楽しいイメージのステップがどんどん出て来て製作に苦労しませんでした。
北海道に行く前に、純代先生と踊ったものをＶＴＲで渡し練習するように言いました。

さて、戻ってきてやっと練習開始。さすが安さん、忙しい中ちゃんと練習してきました。
２日間と言っても丸々使えるわけじゃなく、昼間は仕事。
午前中と夜中のパターンで２日間、計４回の練習でした。

彼女の物覚えの速さは驚異的です。２日間で大体の足型を覚えました。
しかし彼女の心と身体は限界ギリギリだったと思います。。。

それでも彼女はこの曲も振付も気に入ってくれて頑張りました。

出だしの「ヘェ～イ・ヘイヘイ…」のとこで人差し指をくわえ、投げキッスのように指差すシーン
カメラにちゃんと言っといたのに映ってなかった。（めっちゃカワイイ！）

途中「一度だけでももも…」で天野先生にウインク（予定）

後半の「ヘェ～イ・ヘイヘイ…」の腰フリフリのとこ、ジャイブではよくあるステップなのですが
見つめ合うと出来ません（恥ずかしいのかな？）
練習の時は、私が目線をそらしてあげました。

最後のリフト、色々試してアレになりました。
スタッフの誰かが「安さん、恥ずかしくないですか？」
「最初はちょっと恥ずかしかったけど、もう慣れました。先生ならどこ触られても平気です」との事。
確かに変な事考えてたらダンスは出来ません。先生はみんなセクハラで訴えられます。

少ない時間のわりに充実した練習が出来たと思います。
そして運命の収録日を迎えたのでした。

石川式理想体重。。。

色々な理想体重の求め方がありますが、私には不満…
何故かというと、ほとんどの場合が身長に対してだけのものだからです。
これでは男性も女性も年齢も関係なく同じ身長の人は同じ体重になってしまいます。

そこで、「石川式理想体重」の計算式を作りました。（科学的根拠はありません）
これは、身長、性別、年齢から理想体重を求めます。

身長の１００分の１×身長の１００分の１×身長の１００分の１×１１．２（石川指数）＋年齢の１０分の１　です。
女性の石川指数は１１．２、男性の石川指数は１２．６です。

例）　身長１６０cm、女性、４０才の場合

　　　１．６×１．６×１．６×１１．２（石川指数）＋４＝４９．８７…kg

例）　身長１７３cm、男性、４５才の場合

　　　１．７３×１．７３×１．７３×１２．６（石川指数）＋４．５＝６９．７３…kg

みなさんも計算してみて下さい。
プラスマイナス１キロが合格ライン
多すぎても少なすぎてもいけません、大丈夫かな～～～

　　　

ダイエット！！！

すみよで～す。
突然ですが、みなさまはダイエットした事ありますか？
私はあります　ご存知ですね

石川先生とカップルを組んだ頃、今より８kgもデブでした
コンプレックスはあったものの、痩せなきゃという
強い思いはありませんでした。
ん～痩せるわけない！などと決め付けてた感じですねー

ある時、イギリスのブラックプールで行われる世界選手権に出場しよう！
という事になり、そこで初めて先生から
「身体をしぼろう」と言われました。
とても真剣な顔だったので、私も真剣に受け止めました。

さて、どうやって痩せよう
食欲には負けてしまうし、エステは高いし、ジムも続かなさそう…
そこで、自分なりに決め事を作りました
…そんなの当たり前じゃん！系のつっこみしないでね～

その１．ウォーキング

　スタジオまで徒歩４５分。と言っても坂道＋歩道橋で結構ハード
　普段からハイヒールユーザーな私は、この間も当然ヒール。
　足には悪かったかもしれないけど、体力も付きましたー

その２．食事制限

　揚げ物の衣は剥ぐ！
　お弁当のお米は半分残す！（農家の皆様すみません）
　夜９時以降は何も食べない！
　間食しない！

以上の２つです
開始１週間で変化がみられ、１～２kgは簡単に落ちましたねー。
その後お決まりの停滞期
でも「ここを乗り切れば絶対痩せるはず」と自分に言い聞かせ、
尚且つこの時期はストイックな自分に惚れてたので
何てことなかったです

結果２ヶ月で５kgほど落ち、その後も順調に減っていきました
今ではウォーキングも食事制限もやってませんが維持できてます。

さてさて。
果たして上記の２つだけで本当にここまで痩せたのでしょうか？
答えは「いいえ」です。
一番効いたのは、やはり石川先生持参のメジャーです。
練習のたびに計られる…
いや～～～、あの時の緊張感ったら！！！
みなさまにも是非味わっていただきたい。

この恐怖体験ご希望のかた、八王子でお待ちしてまーす！

ルンバ。。。

ルンバのヒップムーブメント

キューバで生まれた音楽に合わせて踊るのでキューバンルンバとも言います。
この踊りの特徴は、他の素早く踊るラテン種目と違って比較的ゆったりしています。
男女の愛の葛藤を表現したりするので、人気のある種目だと思います。

さて、果たしてルンバを踊るのは難しいことなのでしょうか？
答えは「いいえ」です。

音楽の速い種目を踊るためにはそれだけ多くのステップが必要になり、
短期間で覚えるとなると相当大変です。

ルンバの場合、曲が遅いので、チャチャチャ、サンバ、ジャイブと比べ覚える足数は半分位になります。

なので「覚えやすい」＝「踊りやすい」と言う事になります。

しかしそれはただ踊る事だけを考えた場合の話し。
上手く踊るとなると話しは別です。

足の順番を覚えただけで、ただ歩くように踊っていたのでは、誰もいいとは思いません。
足型を覚えてからが大変なのです。

足数の多いものは、覚えるまでが大変ですが、覚えてしまえばある程度スピード感も出てきます。
言葉がよくないかもしれませんが、「ごまかす」事も可能なのです。

ルンバはそうはいきません。ゆっくりですのでアラが目立つのです。
それこそ足だけではなく、ヒップムーブメント、アームワーク、背中や肩、表情まで
全身を使って踊らなければ魅せられないのです。（本当はどの種目も同じです）

ステップが単純ゆえ身体の使い方が大切になってきます。
足型を頭で覚えても、さすがに身体の使い方はそう簡単にはいきません。

芸能人の方々は表情、雰囲気を作るのはさすがです。
でもそれだけではごまかせません。

足型だけでなく、基本的なテクニック、ムーブメントを身に付けないと
審査員、観客を魅了するのは難しいでしょう。

ルンバ＝踊るより魅せるが難しい…

出演希望芸能人２。。。

予想通り？盛り上がっていますね！

まだまだいきそうなので新しくします。

具体的に、誰が何の種目を踊っているのが見たいか、にしようかな？

日テレさん、みんな熱いよー、答えてあげて～！！

出演希望芸能人。。。

番組として視聴率を考えれば人気の人を使いたいところ
しかし練習時間が取れないと出来ません。
それが出演者選びの難しいところですね。。。

そこでみなさん、芸能人の都合をいっさい考えず
この番組でダンスを踊ってほしいひと、あげてみて下さい。

絶対無理そうな人でもいいよー、
みんなの希望という事で好き勝手言って下さい

６/２４ 準決勝を見て。。。

３種目めでもう準決勝なんですね、
自分は敗者復活を含めて５種目やって、準決勝に進めなかった。展開が速い

さて、今回も私が見て感じた事をそのまま書きたいと思います。
独断と偏見でやりますので、失礼なところはご了承下さい。

まず杉本彩さんのコーナー
とても面白いです、が、サポートにプロの先生がいるといいなと思いました。。。

さあ肝心のダンス。。。
今回は２週間あったので、ある程度期待していました。

山寺・大島ペア（ジャイブ）
　　まず衣装、無意味に派手にした感じだが二人で揃っているのは良し。
　　踊りははっきり言って期待はずれ。悪い出来ではないけれど
　　もっといい踊りを期待していたので…やはり練習不足か
　　リズム感とノリは抜群だけど、ステップの質感が低い。
　　振付もわざと簡単にした感じだが、それが裏目。
　　もっと難しくても山ちゃんなら出来ると思う、次に期待

坂口・長井ペア（クイックステップ）
　　衣装・悪くないけどもう一工夫あってもいいかな（色味を増やすなど…）
　　踊り・楽しそうに踊っているのは流石だが、はっきり言って見てられなかった。
　　ステップ、タイミング、ホールドがずれ一体感に欠ける、
　　どこか一つは技術的にいい所が欲しかった。
　　しかし私は一平先生に同情する、ステップのチョイスに苦労が見える。
　　精一杯やっての結果だと思う、それぐらいクイックは難しいです。

三船・早川ペア（ジャイブ）
　　衣装・ハード＆キュートのミックス、良いと思います、美佳ちゃんに合ってる。
　　午朗先生は昔あの髪型で踊っていたのでビックリというより懐かしいです。
　　踊り・抜群によかった、安心して見ていられました。
　　美佳ちゃんもノリが良くジャイブが合ってる。
　　それより午朗先生の振付が上手い、組んでいる時間は短いのにそれを感じさせない。
　　さほど難しくないステップでも、うまく構成しているので飽きさせない、流石

森下・増田ペア（クイックステップ）
　　衣装・おもいっきりかわいい！ローライズに若さを感じる。
　　でもウエストは充分くびれてるのであそこまであけなくていいと思う。
　　踊り・意外に良かった。ホールド・頭が揺れるのは気になったが
　　ステップはけっこう難しいものをやっていた。
　　森下さんの笑顔もナチュラルで、楽しさが伝わってきた。
　　その反面、大ちゃんの表情が暗いのが気になった。

富田・岡本ペア（ジャイブ）
　　衣装・キューティーハニーになるのはいいが胸パットはもっとしっかり入れて欲しい。
　　二人の衣装に一体感がないので、どこか一部でも合わせればよかった。
　　踊り・確かに今回が一番いいと思う。でもそれは前二回が良くなかったから。
　　ジャイブらしいステップが少ないせいか、もうちょっと躍動感が欲しい。
　　今回は技物が豊富、まあまあ上手くこなしていた。
　　彼女の楽しく明るいキャラがジャイブに合っていると思う。

結果
　　坂口さんと、僅差で森下さんが落ちてしまいました。

私の今回の順位は、上から三船・山寺・森下・富田・坂口です。

採点方法が以前のＷＩＮ・ＬＯＳＥ式に戻りましたが、
私は１位から呼び出しの方がいいと思います。

出演者の涙は複雑な想いが溢れたもの…
多分みんなが思っているより、もっともっと過酷な練習をしています。
あんなに頑張ったのに報われなかった…
一生懸命教えてくれた先生に申し訳ない…
自分の教え方・振付が良くなかったんじゃないか…等々

上手い・下手ではなく、この番組の真剣さに心が惹きつけられます。

やっている方は、毎回これが最後かもしれない、と思ってやっています。
敗者復活戦、みんな頑張って悔いのないダンスをして欲しいです。

ネイル☆

すみよです

みなさま、お待たせ致しました
ネイリストあすかちゃんに、過去仕上げて頂いたものの作品集です

　　

コンペ前にはドレスに合わせたイメージで、このような素敵なネイルに仕上げてもらってます。

　

基本はラメとストーンを使ってキラキラスカルプチャー。
ラブ光物

　

アートはラブリーだったりクールだったり、どんな要望にも応えてくれるんですよ～

　　
あすかちゃん、いつもいつもありがとう

　

さて。
こういったキラキラアートの手で毎日スタジオにいると、必ず聞かれることがあります。
「先生、普段の生活不便じゃない？お米もとげないでしょ？？」
ふっ。
全く問題なし
だって家事しないも～ん！

舞台裏 ３回戦 Quickstep２。。。

　　Quickstep　　
オープニングはルパンがお嬢様をさらうイメージを簡略化したものです。
振付の変更等、私達のダンスに期待されているような気がしました。

いざ練習開始、今回は椅子を使いエレガント＆セクシーにと思ったのですが…
安さん、セクシーなの苦手みたい。。。

自分のイメージでは、足を組み替え髪をかきあげてセクシーさを演出
しかし実際に安さんがやると、セクシーというよりは爽やかな寝起きって感じ

グラビアアイドルの本領発揮と思いきや、「私、あまりセクシーなポーズ少ないんで…」
うっ、言われてみれば確かに彼女のグラビアは自然体ポーズが多いかも…

自分の中ではモデルとグラビアは同じ様に考えていたけど違うんですね。
爽やかなのもいい感じだったのでＯＫです。

くるっと引き寄せた後、イヤッと顔をそむけるシーン、
妙に上手い！（やはり嫌われてる…？？）

中盤のシーン
安さんバンザイで「助けてー」（ここも手をバタバタの予定でしたが…）
スカートで巻き付け連れ去るルパン、逃げる安さん、もしかして愛が生まれるのかー！

後半のシーン
いつしか二人は戯れるように…、「あなたの事が好きになりそう、でも…」

エンディング
上に下に揺れ動く心、抱きかかえたルパン（上げたまま足をバタバタの予定でしたがこれも駄目）
自分の設定での最後は、二人は結ばれず、ルパンを振り切り囚われの身から開放され自由になる。
二人が遠く離れ、私はガクッと膝を落として終わるはずでした。

しかしそうすると１台のカメラで追えない、「くっついて終わってくれ」とのこと。
しかも本番前日の変更。しかたなく別のポーズにしました。（なんかハッピーエンド？）
いつの間にか安さん、桜塚やっくんになってました。

そんなこんなでだいぶイメージが変わってしまったのですが
逆に「絶対成功させてやるー」という強い気持ちがありました。

そして本番当日
初めてステージから飛び降りる、けっこう高くて危険もありました。
周りから「駆け下りれば…」「いや、絶対やる！」私の意地でした。

４日間の練習、変更に次ぐ変更、本当に安さんはよくやってくれました。
実際本番も大きなミスなく（少し音より早くなったが…）踊り切りました。

ダンス後の審査、多分今現在までを考えても、８点はこの時の私達と三枝師匠だけ。
大竹先生のコメント通り、私も「この短期間で…」同感でした。
他のプロからも「よくあんな難しいのやったねー」と言われる位難易度は高かったです

点数発表の時のゴリの点滴の話し、実は安さん、私に内緒にしていたのです。
なので少し動揺、一瞬コメントに戸惑いました。

私は事前にスタッフから聞いて知っていました、でも安さんは余計な心配をかけないよう
内緒にしていたので、私もその気持ちを汲んで、知らないふりしてたのにゴリったら…

結果発表
第一位、安めぐみ・石川浩之ペア
通過出来るかな、とは思っていたけど、まさか一位とは…

よしっ、ここはハグだろー、俺の右手は安さんの腰に…準備オッケー！
あれれっ、ゴリのとこ行っちゃったぁー、なんで～～～

結ばれない設定はダンスだけだよ～
私の目標が夢に変わった瞬間でした

舞台裏 ３回戦 Quickstep。。。

Quickstep
いよいよ３回戦、ここからが大変です。
今まで約２週間ありましたが、ここからは１週間。

さらに種目がクイックステップ。
モダンでもっとも忙しく、足数の多い間違えやすい種目。

唯一の救いは、渡された曲が私の大好きな「ルパン三世」だった事
安さんの物覚えの良さに期待です。

まず、設定をどうするかで悩みました。
私はルパン三世でいいとして、安さんは峰不二子、それともクラリス？

ルパンと不二子のダンス？なんかピンときません。
カリオストロの城からクラリス救出のシーン、これでいこう

私は赤のジャケットで安さんは純白のドレス、イメージが膨らんできました…
そこでプロデューサー（以下Ｐで）から私の衣装に駄目出しがでました。

「燕尾服で真面目に踊って欲しい」

どええええええええぇぇぇぇぇ～～～………
せっかくのルパンを演出なしで、ただ踊るだけぇ～、もったいなーい

赤のジャケットは…駄目Ｐ
黒のジャケットに赤シャツで…駄目Ｐ
せめて赤のネクタイを…駄目ピィ～
もぅ～、Ｐのわからずやーーー！

Ｐ曰く、「怪盗紳士のイメージで…」
それってアルセーヌ・ルパン（一世）の事…
う～ん、まぁ分からなくはないんだけどぉ…、しっくりこないなぁ

なんとかお願いして、燕尾服をフロックコートに、胸元に大きなフリル、
シルクハットを使うって事で妥協しました。

安さんの設定はセレブなお嬢様、かわいらしくて品のある衣装にしました。
ルパンがお嬢様をさらうストーリーだけはなくしたくなかったのです。

そして振付開始
順調です、どんどんイメージ、ステップが出てきます。

ルパン、颯爽と登場！獲物となるお嬢様を探し、逃げようとするのを引き戻し
連れ去るように踊り始める…フフッ、いい感じ
安さんもこのオープニングを気に入ってくれて、やる気満々

そこにＰ登場（ダークベーダーのテーマ）、オープニングに駄目出し
キターーーーーー！！「早く踊り始めてくれ」でした。

もう説明はいらないね、１秒の世界なのです

当初の予定では、私がステージを飛び降りた後、安さんを探す振りがあり、
捕まった安さんが椅子に座ったまま足をバタつかせたり、手を振って
助けを求めたりするシーンがありました。（ここがかわいかったのに…）

ほとんど短縮化され、あのような出だしになりました。

実はもう一つの狙いもあったのです。
期間は１週間、安さんの仕事も忙しく４日しか練習日が取れません。
足数の多いクイックステップで、尚且つ私達の曲は他の人より長かったのです。

正直この時は安さんが可哀そうでした。
足の豆はつぶれ、腰痛、今までの筋肉痛、さらに風邪をひいて…

この時点で体がもたない、倒れるかもと予測してました。
少しでもステップ数を減らしてあげたかった…

「すぐ踊る」私はいいです、プロですから。でも今の安さんにはきつすぎるよー

最初の振付ではあと１０秒くらいオープニングがありました。
たった１０秒？それとも１０秒も？
クイックステップで１０秒分踊るとなると３０～５０歩新たに覚えなければいけません。
１００メートル走れる人もいるのです。

テレビ的な演出、視聴率の関係もあるでしょう。
でも私は本人の体調まで考慮した振付をしていたのです。

続きはまた後で…