★東京都八王子市にある社交ダンススタジオ★
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携帯がピンチ。。。
石川です。
上のは「爽健美茶」のブログパーツ。
きれいだったので使ってみました。
自分の好きな文字で出来ますよ。
興味のある方、使ってみて下さい。
さて、今回は私の携帯について。
最近全然バッテリーがもたなくなってきました。
機種は「docomo」のシャープ製。
もうかれこれ３年くらい使っているかな？
前にも電池交換したのですが、またまた弱ってきています。
メールくらいなら出来ますが、通話は短時間じゃないとダメです。
写真を撮ろうとすると一気にバッテリーが減っていきます！
２～３枚でフィニッシュ…
これでは使えません。
携帯からブログの記事アップ、なんて時に困ります。
いつも充電器は持っているのですが、出先で勝手にコンセントは使えません。
電池式の充電器じゃないとダメですね。
なのでそろそろ携帯を替えようかと思っています。
調べてみるとまもなく新製品が出るみたいです。
ちょっとカタログとか見てみたのですが、最近のはスゴイですね。
もはやミニミニパソコン？って感じです。
そんなに多機能にする必要はあるのでしょうか？
と思いつつ、多機能な機種に目がいってしまいます、う～ん…
今までにもＴＶ電話は数えるくらいしか使ってないし、他の機能も…
実際のところ、電話、メール、カメラ、これだけでもいいかもー。
ワンセグがあっても見るかなー？
ないよりあった方がいいか、くらいに考えています。
買い替えようと思っていた矢先、「docomo」からお手紙。
「バッテリーの無料交換」（１０年以上継続利用のため）
う～ん、タイミングがいいのか悪いのか？
とりあえずバッテリーを交換、それから考えよっと！
今回はダンスに関係ない話しになってしまいました。
ではまた、バイなら～（←古過ぎだって！！）。。。
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練習会。。。
石川です。
昨日（２９日）の夜９時からラテンの練習会があり、行ってきました。
場所は新大久保の「東洋鍼灸専門学校」
１１月３日の『統一全日本』に向けての練習会です。
私達はもちろん、ケンちゃん達も参加。
他にも多くの選手が参加しました。
さすがにもうすぐ本番、みなさん気合の入った踊りをしていました！
私達もいつも通りベーシックに始まりその後はバリエーション。
一曲ごとにテーマを決めて踊りました。
「今回はタイミングに注意」「今回はムーブメント」「今回はライン、ストレッチ」…
みんなの汗が飛び散り練習会場は熱気ムンムン。
最後は成り行きで一組ずつデモ？になってしまいました。
ケンちゃん達はジャイブを踊らされました。
多くのトッププロを前にかなり緊張していた様子。
その後私達にも声がかかりルンバを披露。
力む事なくいつも通り踊れたかな。
ちなみに今日の夜はスタンダードの練習会があります。（私達は不参加）
さてコンペまで残り僅か、最終調整になっていきますね。
選手諸君、頑張っていきましょう！。。。
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昨日（２９日）の夜９時からラテンの練習会があり、行ってきました。
場所は新大久保の「東洋鍼灸専門学校」
１１月３日の『統一全日本』に向けての練習会です。
私達はもちろん、ケンちゃん達も参加。
他にも多くの選手が参加しました。
さすがにもうすぐ本番、みなさん気合の入った踊りをしていました！
私達もいつも通りベーシックに始まりその後はバリエーション。
一曲ごとにテーマを決めて踊りました。
「今回はタイミングに注意」「今回はムーブメント」「今回はライン、ストレッチ」…
みんなの汗が飛び散り練習会場は熱気ムンムン。
最後は成り行きで一組ずつデモ？になってしまいました。
ケンちゃん達はジャイブを踊らされました。
多くのトッププロを前にかなり緊張していた様子。
その後私達にも声がかかりルンバを披露。
力む事なくいつも通り踊れたかな。
ちなみに今日の夜はスタンダードの練習会があります。（私達は不参加）
さてコンペまで残り僅か、最終調整になっていきますね。
選手諸君、頑張っていきましょう！。。。
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ダン子ちゃん物語「１９」。。。
石川です。
今回は「ダン子ちゃん物語・第１９話」です。
久々のダン子ちゃん、今回はどうなる？
『前回のダン子ちゃんはこちら』
右の「カテゴリ」の『ダン子ちゃん物語』をクリックで今までのお話しが読めます。
あいかわらず、地味に、真面目にレッスン、練習を続けていたダン子ちゃん、
今回は一大決心！！
ダン子「私、競技会出場を目指します！」
まず旦那さんに聞きました。
ダン子「競技会に出たいんだけど相手が必要なのよね～」
ダン子「あなたちょっとやってみない？」
ダンナ「いや～俺はいいよー」（そーくると思ってた）
ダン子「えぇ～あなたがやってくれれば一番いいんだけどぉ～」（一応言っとくか）
ダンナ「誰か他にいないの？」（まだ探してないもん）
ダン子「いたらやってみていい？」（…ドキドキ…）
ダンナ「…別にかまわないよ」（よし、第一関門突破！）
ダン子「じゃまず先生に相談してみるね」
そしてレッスンの日、さっそく先生に相談。
ダン子「先生、私アマチュアの競技会に出てみたいんですけど～」
Ｉ先生「それはかまわないけど一人では出られないよー、相手が必要だね」
ダン子「だれかいませんかね～」
Ｉ先生「旦那さんはやらなそう？だったら探さないといけないね」
ダン子「一応聞いたんですが、自分はやらないけど理解はしてくれたみたいです」
Ｉ先生「昔は理解してくれない人も多かったけど、最近はだいぶ平気になってきたね」
ダン子「他のみなさんは夫婦？」
Ｉ先生「う～ん、人それぞれだねー、うちでは半々くらいかな？」
ダン子「夫婦の方がいいのかしら？」
Ｉ先生「それぞれにメリット、デメリットがあるかな」
ダン子「どんな事があるんですか？」
Ｉ先生「まず夫婦の場合、練習時間の都合がつけやすい、世間体やお金を気にしなくていい」
Ｉ先生「夫婦じゃないと逆に時間の都合が大変、世間体やお金の問題も考えられるかな」
ダン子「じゃ夫婦の方がいいじゃないですか」
Ｉ先生「いや、ケンカした時夫婦は大変、遠慮がないからね」（…納得）
Ｉ先生「その辺、まだよその人だとあまり激しいケンカになりにくいかな」
ダン子「一概にどっちがいいとは言えないんですね」
Ｉ先生「他にも色々な事があるのでどっちがいいか分からないなー」
ダン子「みんなどうやって見つけてるのかしら？」
Ｉ先生「これも色々、友達だったり、サークルの仲間、先生の紹介、雑誌のパートナー募集…」
ダン子「私もラティーナさんに相談してみます」
Ｉ先生「そうだね、私も探してみます」
ダン子「よろしくお願いしま～す！」
Ｉ先生「それよりいい相手を見つけるためにも上手くなっておかないとね！」
ダン子「ハイ、頑張りまーす♪」
パートナー探しを始めるダン子ちゃん、次回はどうなる？。。。
※この物語はフィクションであり、実在の人物及び団体とは一切関係ありません。
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久々のダン子ちゃん、今回はどうなる？
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Ｉ先生「う～ん、人それぞれだねー、うちでは半々くらいかな？」
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Ｉ先生「まず夫婦の場合、練習時間の都合がつけやすい、世間体やお金を気にしなくていい」
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ダン子「よろしくお願いしま～す！」
Ｉ先生「それよりいい相手を見つけるためにも上手くなっておかないとね！」
ダン子「ハイ、頑張りまーす♪」
パートナー探しを始めるダン子ちゃん、次回はどうなる？。。。
※この物語はフィクションであり、実在の人物及び団体とは一切関係ありません。
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疑問・質問・悩み相談。。。
石川です。
今回は『疑問・質問・悩み相談』にしてみます。
みなさんからの問い合わせをコメントして下さい。
普段ダンスをしていて思う疑問・質問・悩みでもいいし、
これからダンスを始めてみたい人の質問でもいいです。
テクニックの事、リーダー、パートナーの事、レッスン料、練習の仕方。
衣装、レッスン着、髪型、化粧、インナー、ダンスシューズの事でもいいですよ。
女性（男性）ならではの相談にも乗りましょう！
心の中にあるわだかまりを無くしましょう。
今さら恥ずかしくて人に聞けないような事でもＯＫ。
スタジオの選び方、競技会や審査方法についてなどでもいいですね。
パーティー関係、アマデモや、プロデモでの疑問等、
まだまだ知りたい事があるんじゃない？
言葉での説明でどこまで出来るか分かりませんが、
なるべく簡潔で分かり易く答えていきます。
返事が遅れるかもしれませんが、必ず答えます！
みなさんからのコメント、お待ちしています。。。
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今回は『疑問・質問・悩み相談』にしてみます。
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普段ダンスをしていて思う疑問・質問・悩みでもいいし、
これからダンスを始めてみたい人の質問でもいいです。
テクニックの事、リーダー、パートナーの事、レッスン料、練習の仕方。
衣装、レッスン着、髪型、化粧、インナー、ダンスシューズの事でもいいですよ。
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心の中にあるわだかまりを無くしましょう。
今さら恥ずかしくて人に聞けないような事でもＯＫ。
スタジオの選び方、競技会や審査方法についてなどでもいいですね。
パーティー関係、アマデモや、プロデモでの疑問等、
まだまだ知りたい事があるんじゃない？
言葉での説明でどこまで出来るか分かりませんが、
なるべく簡潔で分かり易く答えていきます。
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パーティー終了。。。
パーティーは盛会のうちに幕を下ろしました。
デモも上手くいったと思います。
山梨という事で顔見知りの方も多少いました。
踊っている時の大声援、励みになりました。
ちなみに上の写真は今回のルンバの衣装です。
終わってからは恒例？の写真撮影。
多くの方と一緒にワイワイ撮りました。
今回、私達のデモの前に空手の演舞がありました。
世界選手権で何度も優勝しているスゴイ人です。
私も初めてナマで見たのですが、素晴らしかったです！
ピーンと張り詰めた緊張感、拳を出す時の音。
滑らかな動き、軸、呼吸、掛け声、目の力…
ダンスに通じるものも多いなーと思い勉強になりました。
全てが終わりその後は近くで打ち上げ。
私は車のため飲めませんでしたが、代わりに純代センセが飲んでました。
色々美味しいものを食べながら、みなさんと楽しい一時を過ごす事が出来ました。
渡辺先生はじめ多くの方々にお世話になり、どうもありがとうございました。
またよろしくお願いします。。。
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パーティー出席中。。。
本日は山梨に来ています。
「ワタナベダンススクール」のパーティーです。
現在ディナー中で、その後がショータイム。
ラテンのデモとオーナー夫妻とスタンダードを踊ります。
私はタンゴ、純代先生はワルツ。
こっちの方が緊張するかな。
さあ今回も張り切って踊ってきます。。。
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今回のネイル。。。
久しぶりにNailを綺麗にしてもらいました。
もちろんあすかちゃん作です。
いつもありがとうございます！！
今回は白のグラデーションをベースに、ブルー系のストーン
でデコレーション。とてもさわやかな指先になりました！
私の定番シルバーラメでも良かったのですが、たまには白も素敵ですねー
しばらくは続けてみたいと思います♪
さて、今回ネイルをしてもらったワケとゆーのは、
今週末の２６日（日）、山梨県の「ワタナベダンススクール」主催のパーティーでデモがあるからです！
しかも、なんとオーナーの渡辺先生達とも踊るのです！
それもスタンダード、そっちのほうが緊張してしまいます…
私は渡辺先生とワルツ、石川先生は奥サマとタンゴ。
実はこの練習、充分とは言えません…
パーティー当日、普段はリハーサルに参加したりしなかったりなのですが、
今回ばかりはしっかりやらなくちゃ！
と思っています。もちろん渡辺先生と、です
今週は日サロに通いつめていたので、地味に黒くなってきました
石川先生のよーな地黒の人の隣りに並ぶとまだまだですけどね。
もともと色白なので、これから先はセルタンに頼るしかありません。
今夜から仕込みたいと思います。
プロのショータイム、実はほとんど石川先生のプロデュース。
今回のテーマは北京オリンピックの行われた「
中国」だったのですが、色々曲を探していくうちに幅が広がり「中国」「韓国」「アラブ」…
結局『
アジア』かな？
選曲、振付、衣装、それなりに工夫されています。
このパーティーに来られる方、楽しみにしていて下さいね。。。
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動画「ベーシックシリーズ」。。。
石川です。
「ベーシックシリーズ」の動画をまとめておきます。
『ベーシック・チャチャチャ』
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『ベーシック・サンバ』
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『ベーシック・ルンバ』
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『ベーシック・パソドブレ』
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『ベーシック・ジャイブ』
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みなさんの練習の参考にして下さい。。。
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「ベーシックシリーズ」の動画をまとめておきます。
『ベーシック・チャチャチャ』
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『ベーシック・サンバ』
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『ベーシック・ルンバ』
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『ベーシック・ジャイブ』
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みなさんの練習の参考にして下さい。。。
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誰が先生？。。。
石川です。
今回のタイトルは「誰が先生？」です。
これは自分の習っている先生の事ではありません。
カップルで練習している人達へのアドバイスです。
例えば自分達で練習していて上手くいかない所があったとしましょう。
リーダー「そこ、こーやればいいんじゃない？」
パートナー「でもそうするとこっちが出来ないよー」
リーダー「とりあえずやってみなよ」
パートナー「絶対無理だって～」
リーダー「何でやらないのー？」
パートナー「やってるつもりなんだけど…」
まあまあ、このような事はよくあるものです。
二人で技術向上のための話し合いは必要な事です。
パートナー「自分だってそこ変だよ」
リーダー「俺の事はいいから自分の事やりなよ」
パートナー「だってそこが出来ないと次が大変だもん」
リーダー「自分で踊ればいいじゃん」
パートナー「！！、男性がリードするんでしょ」
リーダー「リードって相手にもたれる事じゃないよー」
「キィ～、ビシッ！」「イテッ！」・・・
（※ケンちゃん達の事ではありません）
まあまあ、こんな事もあるかな？
さて、練習場でもよく見るのですが、どちらかがどちらかを直している光景。
絶対いけない事ではありませんが、あまり深入りしないよーに。
相手は先生でも生徒でもなくパートナーなのです。
上手く踊って欲しいのは分かりますが、直すのは自分でする事。
そのためのアドバイスなのも分かります。
あとよく聞く言葉「絶対そうだって、間違ってないよ！」
うん、そうかもしれないね。
でも仮に先生と同じ事を言っていたとしても、
自分の相手から言われる事に納得出来ない人が多いのです。
あなたは先生ではなくパートナー。
同じ言葉でも先生とは説得力が違います。
言い争いになったら時間がもったいないです。
限られた練習時間は効率よく使いましょう。
こうなると言った方も言われた方も気分良くありませんね。
練習はお互い楽しい気持ちでやらないとね。
さて、自分達の練習を思い出して下さい。
相手の事を何か言っていませんかー？
多くのカップルがそうです。
「おまえのここが…」「あなたのこれを…」
みなさん、練習の時は自分の事を練習しましょう！
上手くいかない所は相手ではなく自分でなんとかする工夫をしましょう。
そしてどうしても上手くいかない所は先生に相談、
レッスンの時に聞けばいいのです。
よく自分達の練習のときはうるさいのにレッスンの時は静かな人がいます。
レッスンの時は遠慮なく言って下さい。
「パートナーのここが…」「リーダーのこれを…」で結構。
きっと先生は上手くまとめてくれるはずです。
ダンスの上達の一番のポイントはレッスンではなく自分達の練習です。
上手くなる人は上手くなる練習をしているのです！
楽しく練習出来ない人は上手くなれないと思っています。
みなさんも楽しく効率のいい練習をして下さい。。。
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これは自分の習っている先生の事ではありません。
カップルで練習している人達へのアドバイスです。
例えば自分達で練習していて上手くいかない所があったとしましょう。
リーダー「そこ、こーやればいいんじゃない？」
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リーダー「何でやらないのー？」
パートナー「やってるつもりなんだけど…」
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二人で技術向上のための話し合いは必要な事です。
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リーダー「俺の事はいいから自分の事やりなよ」
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リーダー「リードって相手にもたれる事じゃないよー」
「キィ～、ビシッ！」「イテッ！」・・・
（※ケンちゃん達の事ではありません）
まあまあ、こんな事もあるかな？
さて、練習場でもよく見るのですが、どちらかがどちらかを直している光景。
絶対いけない事ではありませんが、あまり深入りしないよーに。
相手は先生でも生徒でもなくパートナーなのです。
上手く踊って欲しいのは分かりますが、直すのは自分でする事。
そのためのアドバイスなのも分かります。
あとよく聞く言葉「絶対そうだって、間違ってないよ！」
うん、そうかもしれないね。
でも仮に先生と同じ事を言っていたとしても、
自分の相手から言われる事に納得出来ない人が多いのです。
あなたは先生ではなくパートナー。
同じ言葉でも先生とは説得力が違います。
言い争いになったら時間がもったいないです。
限られた練習時間は効率よく使いましょう。
こうなると言った方も言われた方も気分良くありませんね。
練習はお互い楽しい気持ちでやらないとね。
さて、自分達の練習を思い出して下さい。
相手の事を何か言っていませんかー？
多くのカップルがそうです。
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上手くいかない所は相手ではなく自分でなんとかする工夫をしましょう。
そしてどうしても上手くいかない所は先生に相談、
レッスンの時に聞けばいいのです。
よく自分達の練習のときはうるさいのにレッスンの時は静かな人がいます。
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きっと先生は上手くまとめてくれるはずです。
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効率のいい練習。。。
石川です。
今回のタイトルは「効率のいい練習」です。
どうしたら早く上達出来るのでしょう？
私の持論では「練習した分上手くなる！」ですが、
「先生、練習してるけどなかなか上手くなりませーん」という場合が…
結論から言うと練習の仕方がよくないのだと思います。
私達もこのところ練習場に行っているので色々な方の練習も見させて頂きました。
う～ん、効率的な練習をしている人達はどれだけいたでしょう？
ず～っと言い争いをしてる人達、ただ音楽に合わせて踊っているだけの人達、
いきなりバリエーションから始める人達などなど…
上手くなりっこないようなやり方の人達が多かったように思います。
ではどのような練習方法がいいのか？
これは一言では言えませんが、思うところをいくつか…
まずしっかりストレッチと基本的な動きの練習！
これに１時間以上使ってもいいです。
今までも何度も言ってますがダンスの難しさは、
「理解出来ない」のではなく「実践出来ない」ところにあります。
それは自分の身体が言う事を聞かないからです。
私でも未だにそう思っています、「もっと身体が自由に動いたら…」
みなさんはどれだけ「身体を自由に動かせる」練習をしていますか？
バリエーションはベーシックを元に出来ています。
バリエーションの練習ばかりしている人、
宣言します、「上手くなりません！！」
慣れるまではいいですが、その後は一向に進歩しません。
このパターンの人達、今まで数多く見てきました。
ベーシックが上手くなった分だけバリエーションも上手くるのです。
私達は練習場でもしっかりストレッチ＆５種目ベーシックの練習から始めます。
ベーシックの練習、練習と言ってますがステップの練習の事ではありません。
その時のテーマを決め、そこを強化します。
人間の意識出来る事なんて１～２ヵ所で精一杯。
あっちもこっちもそっちもなんて無理です。
例えばタイミングだけを気を付けて踊る、ストレッチのある動き、
大きなライン、二人のコネクションなどなど…
もっと細かく言えば、足首（甲、インサイド、もも）、膝（ニーバック）
骨盤（位置、向き）、背骨、肩（肩甲骨）、首、肘、指先、表情…
挙げればキリがないですが、これらの練習を一度にやる気ですか？
私にはそんな器用な事は出来ません。
なのでそれらを丁寧に一つずつやってます。
遠回りのようですが絶対こっちの方が早く上手くなっていきます！
またバリエーションでこれらをやろうとすると、
足型が複雑だし、タイミングも忙しい。
それらに神経を使う分、集中する意識があいまいになってしまうのです。
なので単純なステップのベーシックを使って練習するのです。
ベーシックステップは練習の素材なのです。
以前紹介した「ルンバエクササイズ」等を使ってもいいです。
あの単純な足型を上記のような注意をしながら踊るのです。
一回（一曲）につき注意点は一つだけ！
この練習を続けていけば、いつの間にか勝手に上手くなっています。
身に付けるのは大変ですが、覚えてしまえば全てに応用出来るのです。
ちなみにベーシックの練習だけでバリエーションをした事ない人、
これも不十分、両方やる事でそれぞれの理解が深まります。
みなさんも「効率のいい練習」を心がけて下さいね。。。
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今回のタイトルは「効率のいい練習」です。
どうしたら早く上達出来るのでしょう？
私の持論では「練習した分上手くなる！」ですが、
「先生、練習してるけどなかなか上手くなりませーん」という場合が…
結論から言うと練習の仕方がよくないのだと思います。
私達もこのところ練習場に行っているので色々な方の練習も見させて頂きました。
う～ん、効率的な練習をしている人達はどれだけいたでしょう？
ず～っと言い争いをしてる人達、ただ音楽に合わせて踊っているだけの人達、
いきなりバリエーションから始める人達などなど…
上手くなりっこないようなやり方の人達が多かったように思います。
ではどのような練習方法がいいのか？
これは一言では言えませんが、思うところをいくつか…
まずしっかりストレッチと基本的な動きの練習！
これに１時間以上使ってもいいです。
今までも何度も言ってますがダンスの難しさは、
「理解出来ない」のではなく「実践出来ない」ところにあります。
それは自分の身体が言う事を聞かないからです。
私でも未だにそう思っています、「もっと身体が自由に動いたら…」
みなさんはどれだけ「身体を自由に動かせる」練習をしていますか？
バリエーションはベーシックを元に出来ています。
バリエーションの練習ばかりしている人、
宣言します、「上手くなりません！！」
慣れるまではいいですが、その後は一向に進歩しません。
このパターンの人達、今まで数多く見てきました。
ベーシックが上手くなった分だけバリエーションも上手くるのです。
私達は練習場でもしっかりストレッチ＆５種目ベーシックの練習から始めます。
ベーシックの練習、練習と言ってますがステップの練習の事ではありません。
その時のテーマを決め、そこを強化します。
人間の意識出来る事なんて１～２ヵ所で精一杯。
あっちもこっちもそっちもなんて無理です。
例えばタイミングだけを気を付けて踊る、ストレッチのある動き、
大きなライン、二人のコネクションなどなど…
もっと細かく言えば、足首（甲、インサイド、もも）、膝（ニーバック）
骨盤（位置、向き）、背骨、肩（肩甲骨）、首、肘、指先、表情…
挙げればキリがないですが、これらの練習を一度にやる気ですか？
私にはそんな器用な事は出来ません。
なのでそれらを丁寧に一つずつやってます。
遠回りのようですが絶対こっちの方が早く上手くなっていきます！
またバリエーションでこれらをやろうとすると、
足型が複雑だし、タイミングも忙しい。
それらに神経を使う分、集中する意識があいまいになってしまうのです。
なので単純なステップのベーシックを使って練習するのです。
ベーシックステップは練習の素材なのです。
以前紹介した「ルンバエクササイズ」等を使ってもいいです。
あの単純な足型を上記のような注意をしながら踊るのです。
一回（一曲）につき注意点は一つだけ！
この練習を続けていけば、いつの間にか勝手に上手くなっています。
身に付けるのは大変ですが、覚えてしまえば全てに応用出来るのです。
ちなみにベーシックの練習だけでバリエーションをした事ない人、
これも不十分、両方やる事でそれぞれの理解が深まります。
みなさんも「効率のいい練習」を心がけて下さいね。。。
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