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100均にスワロ。。。

石川です。

ちょっと前のことになりますが…

100均(ダイソー)にスワロフスキーが売っているのをご存知?

ダンスのドレスに付いている高価な石の代表格がスワロフスキー。

ただ売っている石はネイル用の小さめのサイズです。



ま、ネイルに使ってもヨシ、ドレスやアクセサリーに使ってもヨシでしょう。

他の石とスワロフスキーの石は光り方が違います!

ちょこっと石が欲しい、なんてときに100均で少数購入できるのは便利でしょうね。

色の種類もある程度あるようです。

100均は安いけど品質がー、と思っている人もいるかもしれません。

それはもはや過去のお話し。

今では有名メーカーも多数出品しています。

もちろん量を減らして100均サイズですが…

それでも品質はメーカー製だけあって確かだと思います。

ちゃんとしたモノを100均サイズで売るというのは良いアイデア。

いっぱい欲しい人は専門店で買えばいいし、ちょっとだけ欲しい人は100均で済ませばいい。

ダイソーの300均?も出てきましたね。

まだまだ発展していきそうですね。

それでは、また。。。

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折りたたみハンガー。。。

石川です。

今回は便利グッズ、「折りたたみハンガー」の紹介です。

以前も同じような商品を紹介したのですが…

「携帯ハンガー」(クリック!)

これはたまたま安売りだった商品です。

今回紹介するのは100均商品!

私、100均好きなので「ダイソー」や「セリア」にはよく行くのですが…

今回はもう一つの100均、「キャンドゥ」の商品です。

「折りたたみハンガー」



色は二色、ベージュとブラック。

ダンサーはコンペ、パーティーのとき衣装をたくさん持って行きます。

そんなときハンガーがあればなにかと便利です。

でも荷物はなるべく少なく、コンパクトにしたい。

持ち運びに便利なハンガーを探していたのですが、良さそうなモノが見つかりました!

開くと44cm、普通のハンガーと同じくらいのサイズです。



ドレスなどを引っ掛けやすいフックもありますね。

折りたためばかなりコンパクト、携帯性も高いと思います。

個人的にオススメの一品!

興味を持った人は「キャンドゥ」で探してみてください。

それでは、また。。。

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携帯ハンガー。。。

石川です。

今回は便利グッズの紹介。

『携帯用マイハンガー』(←クリックで公式HP!)

伸縮自在の携帯用マイハンガーです。
持ち運びに便利!

最長44cm、収納時12.5cmまで伸縮自在!
シワ防止にもなります。

縮めるとかなり小型になるので、出張・旅先・車内などで大活躍!
肩の形に合わせて、斜めに伸びる仕様。

メーカー:クリタック Kurita
/代理店:GOWELL (ゴーウェル)



伸ばすとこんな感じになります。
ダンスのコンペ会場でもハンガースタンドを使う人も増えています。

コンパクトなハンガーがあればいいな、と思って探していたのですが…
なかなか(安くて)小さくなるモノはありませんでした(二つ折りくらいまでならあったけど…)

これは結構小さくなるよ!
作りもしっかりしてるし、使いやすそう。

これがドン・キホーテの安売りで一個100円で売っていた!
ちなみに普通は500円以上する商品のようです。

スーツケースやバッグに入れておいてもジャマにならない。
旅行のときでもいいし、車用にも良さそうですね。

使わないときは縮めておけばいいんだモン。
欲しい方はドン・キホーテに急げ!(笑)

それでは、また。。。

『ハロウィン仮装パーティー』のお知らせ。。。
場所:イシカワヒロユキダンススタジオにて
日時:2016年 10月28日(金) 18:00~20:00
チケット:前売2,000円、当日2,500円(ドリンク付き)
※仮装して来てください!


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CDスタンド。。。

石川です。

今回は「百均活用」です。

使うのは「スマホスタンド」

今はいろいろなタイプが発売されています♪

私が購入したのはコチラ!



※これは100均商品ではありませんが、あしからず。

おいしそうなパンケーキの形が気に入った(笑)

これを「CDスタンド」として使うと便利なんです♪



今再生しているCDを置いておける。

他の多くのスマホスタンドでも代用できると思います。

お教室はもちろん、個人、自宅でも使えますよね。

スタンドを使ってお気に入りの曲をかけて練習だ!

興味を持った人、使ってみて!

それでは、また。。。

『夏のパーティーのお知らせ。。。』(←クリック!)
◆イシカワヒロユキダンススタジオ『13th Anniversary Party』
・2016年8月11日(祝、木)…京王プラザホテル八王子
※皆さま、よろしくお願いいたします♪


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髪上げ用ミニコーム。。。

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◆体験レッスン(通常25分)を45分に延長!
◆2016年6月1日(水)~6月15日(水)まで!
※連絡お待ちしています♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

石川です。

今回はコンペの髪上げのときに役立つグッズを紹介。

と言っても自作モノですが…

ボールルーム男性の髪型は七三が基本。

セットの仕方は人それぞれだと思いますが…

私の場合、部分的に作っていきます。

分け目を決めて、まず片側のサイドをピッタリ寝かせて固定。

逆サイドはまだほどほどにしておく。

トップやフロントを作りサイドと繋げて固める。

最後に後ろ、全体をスプレーで固定、そんな感じかな。

で、このように部分的に作っていくには細かい作業が必要。

そのために小さい(幅の狭い)クシが欲しい!

でもなかなか希望通りのクシがない…

ってことで「ないモノは作る」精神発揮です!

まず100均で木製のクシを買ってきました。



なんてことないのですが、それをカッターでカット。

軽くヤスリをかけて出来上がり♪

お手製、ダンス髪上げ用ミニコームです。



実際に使ってみましたが、いい感じです!

ピンポイントで思った通りにセットできます。

自分的にはかなり満足していたのですが、純代先生的には…

「普通のクシでいいじゃん!」

うーん、コレの便利さが分かる人には分かるんです!(笑)

男性だけでなく女性の髪上げにも便利だと思うけどなー。

いつもセットで苦労している人、試しに作って使ってみてください。

それでは、また。。。

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蝶タイケース。。。

石川です。

ボールルームコンペに出場している男性諸君、蝶タイは何に入れてる?

買ったときの箱とかかな?

でもそれでは一個しか入らないよね。

予備も含め2~3個は持っていきたいところ。

テキトーに入れてペッタンコに潰れてしまうのもイヤだし…

ってことで久々『百均活用』です。

今回使用するのはメガネケース。



※ヴィトンキャリーの上で写真撮ったからなんか高級品に見える?(笑)

あえてちょっとソフトなケースにしました。

ハードタイプでパカッとするヤツは密閉されてしまうので通気性がよくない。

下手すると汗を吸い込んだまま入れておくとカビがはえるかも。

なので完全密閉ではないタイプをチョイスしました。



サイズ的にちょうどよく、2個は入ります。

ちなみにカラーやカフスなどの収納はコチラ!

『百均活用』(←クリック!)

気になった人は試してみてください。

それでは、また。。。

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O脚用インソール。。。

石川です。

今回は「百均活用」です。

こんなモノを買ってみました。



「リフレッシュインソール」

ま、O脚用インソールということです。

外側が若干高くなっています。

さて、コレをダンスシューズでやったらどうだろう?

さっそく使ってみることに…



こんな感じになりました。

外側が高くなっていますので、半強制的にインサイドに乗ることができます。

コレを履き続けることでインサイドバランスが身に付けられる!…かもしれない(笑)

回転もうまくできる!…かもしれない(笑)

男性のシューズには問題なく装着できるでしょう。

女性もティーチャーズシューズなら使えると思います(女性用もあります)

サンダルに使うのなら、裏を両面テープなどで貼り付たほうがいいですね。

私、実際に使っていますが、良い感じですよ♪

O脚が改善され、バランスがよくなり、少し背が高くなる?

いいこと尽くしです!

百均商品を使ってレベルアップだ!

興味がある人は試してみてください。

それでは、また。。。

◆ハロウィンパーティーのお知らせ!◆(←クリック!)
■場所:イシカワヒロユキダンススタジオ
■日時:2015年10月30日(金) 18:00~21:00
■料金:前売2,000円(税込)、当日2,500円(税込)、ドリンク付
■ダンスタイムメイン、自由に仮装してお越しください♪


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セスキ炭酸ソーダ。。。

石川です。

ちまたで話題の?「セスキ炭酸ソーダ」を100均で買ってみた!
どのようなモノかというと…ま、洗剤です(笑)

重曹と炭酸ソーダの中間のような物質で、洗浄力がしっかりあるのに手荒れがしにくい。
重曹よりも水に溶けやすく、常温で長期間保存もできます。

とりあえず、使ってみよう!
スプレーボトルに水と「セスキ炭酸ソーダ」を少量入れてまぜる、完成。

スタジオのソファー(PVC)で試してみた!
まずお掃除前がこんな感じ。



スプレー後、雑巾でゴシゴシ…
おおぉ、雑巾が真っ黒に!

そのあと水拭きと乾拭きで終了。
で、こうなった!



比較のため今回の写真はいっさい補正していません。
どう、キレイになったと思わない?

アップでも撮ってみた。
これが…



こうなった!



わかりやすいように並べてみた!





うん、確実にキレイになった…と思う(笑)
「セスキ炭酸ソーダ」なかなかやるね!

とはいっても万能ではないようです。
本格的な汚れ落とし能力は石鹸などの界面活性剤にはかないません。

ま、100均で購入できて相当量使えます。
ぜひ一度試してみてください。

それでは、また。。。

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■日時:2015年10月30日(金) 18:00~21:00
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すべるスリッパ。。。

石川です。

今回は昨日に引き続き「百均活用」です。

ダンスの上達ではありませんが筋トレグッズの制作ですね。

ちなみに私は今、肉体改造中!(笑)

すでに3kgほど落とし、筋肉も増えてきました。

腕立て、スクワット、腹筋も頑張ってます!(目指せ、シックスパックです!)

やはりダンサーの身体は美しいほうがいい!

そのためには日々の努力が必要!(食事制限含め)

ダンスの練習はもちろん、足りない筋肉は筋トレで!

さて、本題に戻ります。

まず用意するのは「すべるシール」



家具などに貼って移動しやすくするモノです。

あとは普通のスリッパ。



これをスリッパの形に合わせてハサミでカット&貼るだけで完成!

「すべるスリッパ」のできあがり!



コレを履いて床の上で脚を左右に開き戻すを繰り返す。

よく夜中の通販で売っていたアレと同じような運動ができます。

ただレールがないぶん軌道を安定させないといけないのでこちらのほうがハードです。

閉めるだけでなく開くほうの筋肉も鍛えられますね。

たるんだお尻にサヨウナラ、ヒップアップ効果も期待できます(通販みたい?)

メリットは他にもあってレールがないので自由な角度でできます。

前後や斜めでもいいですね。

ダンスにおいて脚を閉める力はラテンでもボールルームでも必要ですよ!

個人的にお勧めなのは腕の鍛錬です。

手でスリッパを履き腕立てのポジションになる。

そのまま開いて閉じるを繰り返すと大胸筋にかなり効きますよ!

ジムのマシンでいう「バタフライ」系の運動ができます。

自宅とかで筋トレするとき、この「バタフライ」系のトレーニングがなかなかできないのです。

腕立てとは違う筋肉が鍛えられると思います。

男性なら逞しい大胸筋、女性ならバストアップや二の腕シェイプが期待できます(やっぱり通販?)

「すべるスリッパ」で引き締まった脚と素敵な上半身を手に入れよう!(今なら送料無料!笑)

ちなみに・・・なんでもそうだけどやらなきゃダメよ!(笑)

夏は薄着、みんなも身体を鍛えましょー♪

それでは、また。。。

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歩数計。。。

石川です。

今回は久々「百均活用」です。

使うのは「歩数計」、できれば二個。

コレをダンス上達のための練習に使うのです!

まず「歩数計」をつけて普通にブルースでも踊ったとしましょう。

数十歩とか表示されるはずです。

そもそも歩数計とは振動でカウントされていきます。

逆にいうと振動や衝撃がなければカウントされないってことですね。

これを利用して「なるべくカウントされないように踊る!」のです。

やってみるとなかなかおもしろい♪

私も一曲一桁台で踊っています。

目指すは「0歩」ですね。

さらにコレを二人でつけてパートナーと勝負です!

もちろん歩数の少ないほうが勝ち。

やはり勝負となると熱くなりますよ!

さらにさらに、今度はワルツやスロー、他の種目でもやってみます。

できればベーシックでもバリエーションでも。

踊りがチョー滑らかになりますよ(笑)

歩幅が小さくなりやすいので、なるべく大きく踊るようにしてください。

自分のパートナーとやってみるのも良いですが、先生なら生徒さんにやらせてみてください。

楽しいレッスンができると思いますよ。

楽しみながら上手くなれる練習方法の紹介でした。

それでは、また。。。

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