本屋親父のつぶやき 9月13日これからの健康管理

　高齢化社会の仲間入りをさせて頂くには、何よりも元気で溌剌としていなくてはなりません。

毎日の早朝健康外掃除ウオーキングの時間をもう少し延長して時間を1時間にする事を考えました。

足湯も良いと思いますね、早朝の掃除の終ったばかりの足湯も気持良いでしょうね。

　明日からもう少し早く出発して、早足を心がけ距離を伸ばして健康管理に勤めます。