ランチを見直そう

　私の場合、ランチは、近くの食堂や弁当屋で出前をとって食べている。出前は冷静に考えると、重いメニューが多い。肉系でボリュームのあるメニューが中心で、味は濃く、ご飯はもちろん丼飯である。とんかつや、天丼などカロリーの高いものを毎日食べていることになる。
　どちらかというとホワイトカラーな仕事なので、そんなにカロリーをとる必要はない。ダイエット生活には明らかにマイナスである。

　それに、ランチ代もバカにならない。一日平均600円としても月に12000円、年間だと15万円近くもかかっている計算になる。もちろん、生きていくために飯を食べなくてはならないが、金をかけて脂肪をたくわえて、金をかけてスポーツジムで脂肪を落とす努力をするのは、明らかに無駄だ。というか、傍から見ればこっけいでしかないだろう。

　例えば、家でおにぎり2個を握って、ちょっとした野菜でも食べれば、ランチとしては充分だと思う。これなら一日150円くらいしかかからないだろうし、月に3000円、年間でも3万6千円だ。

　ということで、思い立ったが吉日。明日のランチから出前はやめて、おにぎり２個を昼飯とする。


【1295】おにぎり器 三角型