９月１３日のお弁当

お昼は黒米入りのあきたこまち玄米に高菜ちりめんをトッピング。
おかずの一番手前は冷凍庫に残っていた鶏もも肉の切り身です。
フライパンで蒸し焼きにしたのですが、食べてみたら中が生焼け状態で、「たたき」になっていました。おなかを壊さないことを願っております（笑）。
その上はコンビニのお惣菜。卵ときくらげとニンジンです。これはなかなか美味しいです。

９月１３日の朝食

またまたプロミスの井上和香をやってしまいました。
冷凍庫のごはんが１食分しかないのにご飯を炊き忘れたので、１食分のご飯はお弁当用にして、朝は久しぶりにベークドポテトです。最初少し水を入れて蒸し焼きにし、その後サラダ油で炒めました。最後にトマトケチャップとパセリのトッピングで出来上がり。まぁまぁの味でした。
真ん中はミックスベジタブル。バターで炒めただけ。ちょっとニンジンが硬かった。
インスタントの卵スープはまたアジの頭と昆布のだし汁を使っています。ちょっと生臭いですが、パワーが出そうな感じです。

９月１２日のお弁当

やはりお弁当も朝食と同じです。

９月１２日の朝食

メインはベーコン。茄子も炒めました。
それ以外はコンビニの温野菜です。
アジの頭と昆布でとった濃厚なだし汁でといたインスタント味噌汁。