11/14(火)JOG(ちょっとペース走)時短で～♪ 2017年11月14日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温10℃(我が家玄関前)。 ポツポツと…今日は雨予報。 長袖ランシャツ＋ウォームアップスーツで。 今日のメニューは昨日やるべき15～20kmペース走… ではなくて、JOGでゆっくりスタートで温まったらペース走をピリッとに変更…(^-^; 心拍計の乱れは置いといて、まずまず？ いや、もちっと走らんと…。 . . . 本文を読む
