11/20(月)神戸マラソン翌日のリハビリJOG30分～♪ 2017年11月20日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温6℃(我が家玄関前)。 長袖ランシャツ＋ウォームアップスーツで。 神戸マラソン翌日 ダメージといったものは無く、疲労感が全身にやや残っている感じ。 後半がLSDになっちゃったので、そりゃ当然といったところだけど…。 ここは気持ちを切り替えて、次の週末の大阪マラソンに備えて、コンディションを整えていか . . . 本文を読む
