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目指せサブ３！
高槻に行ってきました。
今シーズン初のハーフマラソン。
そしてこの大会は初参加です。
参加費の安さ(￥3700)とタイミングに惹かれて、『金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫) 』に出会う前に、「出てみようか？」というノリでエントリーしました。
市バスの無料送迎が嬉しいです。
メイン会場の高槻 . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
朝起きて、とりあえず見てみた。
外の温度計は2℃。
風も少々。
今朝のランニングはスローペースなので、真冬装備で行くことにした。
今日は妙に雑念が多かった。
退屈しなくていいんだけど、あまり良くない傾向。
楽しいことばかりじゃないしね。
いつものコースを６周と少々で時間合わせ。
この後に何も控えていなければ、少 . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
5時過ぎの朝ランスタート前、我が家前の温度計は3℃でしたが、最低気温はマイナス1℃だったんですねぇ…。
明日は更に…な予報。
今日は亡き父の誕生日。
生きていれば74歳か…。
『孝行したいときに親はなし』
13年前に他界したので、嫁の顔も、即ち孫の顔も見せれていない。
あの世から、もしかしてその辺から見ていてくれ . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
今日は単なる週末の金曜日だけど…。
職場の飲み会ぐらいか？金曜にやるのは。
ま、それはさておき…。
今京都駅の待ち合わせスポットの時計台が、『京都鉄道博物館』のリニューアルオープンに向けてカウントダウンパネルに変わっています。
(写真は1/21(木)撮影)
京都に住んでたこともあるし、今も通勤経路、自宅からもア . . . 本文を読む
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目指せサブ３！
鉄分、足りてますか？
女性に限らず、日々トレーニング(特にランニング)に励んでいる人は特に鉄分不足になりやすいそうですね。
サプリも色々ありますが、食べ物から摂るのがやっぱり一番良くて、それなりに気を配っているつもりです。
金さんはお湯を沸かすのに鉄瓶を使っているそうで、この時期、焼酎のお湯割りを好む僕もそうし . . . 本文を読む