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目指せサブ3!
今朝の気温6℃(我が家玄関前)。
長袖ランシャツ+ウォームアップスーツで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/88/5c6588a739507e16c7e936d347ced237.jpg)
ダメージといったものは無く、疲労感が全身にやや残っている感じ。
後半がLSDになっちゃったので、そりゃ当然といったところだけど…。
ここは気持ちを切り替えて、次の週末の
動かない休みでは筋肉が凝り固まっちゃうので、ほぐすイメージでゆっくりとJOG。
1時間やる計画だったけど、例によって遅いスタートで30分。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/47/8f75edf53b3ed859e812f987f5a0ac89.jpg)
5年前の本厄で始めたフルマラソン。
初マラソン翌日は階段を降りるのが辛い筋肉痛(前もも)に苛まれていましたけど、今ではそんなことは無く、しかし、初マラソンの記録より大して伸びてないのも事実。
大阪では今度こそ自己ベスト目指して…いや、
マラソンシーズン真っ最中~♪
さぁ、本番はすぐそこ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/ea/62708ba4e3f137f9dc70268ada8ec3dd.jpg)
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