市の主催で認知症予防のストレッチ体操が毎月１回 開催されることになりました。
ヒューマン どうしようか迷いましたが参加しました。
１回目はイスに座ったストレッチでした。
肩、腰、と次々ストレッチで、けっこう疲れました。
参加したメンバーは、ヒューマン世代が多かったかな
１年間続けられるかな
昨日の歩数 ６，４２７歩
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継続は力なりといいますから、どうぞ続けてください。
TV界では低俗は力なりというのもありますが。。。
認知症って予防できるのですかね
今のうちから頑張って続けて下さいね。
ストレッチ体操に行かなくなったら
認知症に罹ってるかも？
私はわかりませんが継続されたらと思います。
五人に一人は認知症になるそうです。
できれば回避したいですね
運動は認知症予防になると言われております。できれば避けたいですね
1年頑張ってくださいね(^^)v
効果大でしょう！！
既にボケが始まっていますから効果も少ないかもしれないないですね
参加者は１０名くらいです。これから増えるかな