ヒューマン日記

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ヒューマンさん、どうしましたか

2012-02-15 05:02:12 | 日記
腰痛がひどいので、接骨院のお世話になりました。

去年、12月まで通院していたので、

いきなり

「ヒューマンさん、どうしました」と

院長に症状を話すと

「体が硬いですね。これではやはり痛めます。」

「ストレッチが大切です。特に運動した後、筋肉が固まったままにしておくと

  堅くなりますよ」
 
「それと朝晩、15分ストレッチを継続して実施してください」と

「それから腹筋を鍛えることです」と

痛めた時は辛いのでその気にはなるのですが、継続することができないヒューマンです


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