ぎっくりでは無いけども、だんだんと腰痛になってきたという若者。 お話を聞いてると、体の中の方からの痛みということで、内臓とか大腰筋とかかな？と推測。 お腹の硬さをチェックすると、かなりの張り具合。自分でもちょっと普段から揉むようにしてみてください。 特に左側の腎臓動きが悪く感じた。内臓と関連するけど太もも硬さがすごい。内側、裏側が特にすごく張ってる。ボールを使って緩めるようにしてください。 あと、大腰筋もすごく張っている。これはうつ伏せになって体を反らすストレッチで、呼吸を忘れないようにしてください。 書き込み遅くなってすいませんでした～
