最近、睡眠が不規則で困っています。
昼間眠い日もあるけれど、夜がなかなか眠れなくて、
徹夜もしくは、1時間程度の睡眠です。
睡眠薬は飲まないようにしています。
飲むと、効き過ぎて翌日午前中まで眠いのです。
毎日、どうしようか考えていますが、
仕方ないと思います。
早く眠れても3時には起きてしまいます。
これには、本当に大変です。
起きている時は、パソコンでDVDみたり、インターネットしたり
チャットしたりして過ごしています。
最近、スカイプを覚えました。
もし、スカイプ名あるかたがいるなら私とお話ししませんか?
スカイプ名は、pomyhojyou です。
しかし、スカイプは結構楽しめますね。
面白いです。
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昼間眠い日もあるけれど、夜がなかなか眠れなくて、
徹夜もしくは、1時間程度の睡眠です。
睡眠薬は飲まないようにしています。
飲むと、効き過ぎて翌日午前中まで眠いのです。
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仕方ないと思います。
早く眠れても3時には起きてしまいます。
これには、本当に大変です。
起きている時は、パソコンでDVDみたり、インターネットしたり
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