睡眠不足です

最近、睡眠が不規則で困っています。
昼間眠い日もあるけれど、夜がなかなか眠れなくて、
徹夜もしくは、1時間程度の睡眠です。
睡眠薬は飲まないようにしています。
飲むと、効き過ぎて翌日午前中まで眠いのです。
毎日、どうしようか考えていますが、
仕方ないと思います。
早く眠れても3時には起きてしまいます。
これには、本当に大変です。
起きている時は、パソコンでＤＶＤみたり、インターネットしたり
チャットしたりして過ごしています。
最近、スカイプを覚えました。
もし、スカイプ名あるかたがいるなら私とお話ししませんか？
スカイプ名は、pomyhojyou です。
しかし、スカイプは結構楽しめますね。
面白いです。



にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村