お出かけ発見独り言

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菜園の有機野菜 ⑬ 簡単おいしいレシピつき!今日はトマト

2014-07-30 | 菜園の有機野菜

今日は高校野球静岡県大会の決勝日でした。 

決勝の顔合わせは、静岡 VS 掛川西   軍配は、静岡で いい試合でした。  

テレビに   熱中して観戦してたので、今晩のおかずは頭を冷やすメニューです・・・

届けてもらった菜園の有機野菜トマトで、 こんなおかずを作りました。

簡単レシピ 

とりむね肉は、あっ!変なとり肉じゃありませんよ~。愛知三河産・みつせのとりです。

日本酒を振りかけて、ふたをして弱火で蒸し、冷ましてから切る。

きゅうりは、

以前はままつばあばさんに教えてもらったようにピーラーで縦長にそぎ切りしました。 

少量の塩をして、しんなりさせる。 大きなトマトは横半分に切り、半分をバスケット用にくりぬく。

くりぬいたトマトのタネを取り除き、荒くザク切り。

きゅうりの余った部分と、玉ねぎ・ニンニクはみじん切り。

これらをボールに入れ調味料と混ぜてタレの出来上がり! トマトのバスケットの中に詰めます。

しんなりしたきゅうりを輪にして中に蒸しどりを盛り付け、冷やしてタレをかけて食べます。

※調味料は、今日はピエトロドレッシング・コレステロール0の和風しょうゆ味を使いました。

お味は? 

このタレは、トマトの酸味と 薬味と ピエトロがマッチしておいしいです。

今日は むしどり でしたが、色々な素材にもよく合います。 

2品目のおかずは? 我が家定番の冷やし盛りです。

枝豆・りんご・そぎ切りの笹かまぼこ・えび・きはだまぐろ刺身の盛り合わせです。

何も調理をしないで、切って盛り付けただけです・・・・・・

昆布つゆ・わさび・黒酢で食べる、いつもの冷やし盛りですが、

日中の  のぼせた体に、ひんやりとしておいしいです。