キノコの力を借りても・・・

最近、便通のリズムがよくありません。
先週は１週間、まいたけを１日1パック食べたのに
それでも出ない日もあります。
キノコって食物繊維が豊富で、食べすぎると
お腹がゆるくなることもあるって聞いたのに、
全然そんなことはなく、便通改善には役に立ちませんでした。


ちなみにまいたけを食べていたのは、ダイエット効果を
狙ってのこと。ちょっと前にまいたけダイエットって
流行ってたから、まいたけ食べたぐらいで
痩せたら苦労せんわ！とか思ったけど、
もし痩せたらラッキーとか、淡い期待を持って
１週間食べてみたけど、やっぱり痩せませんでしたね。


昨日、今日と一気に夏のようになって、
ここ最近、もともと落ちていた食欲が
さらに落ちてきたので、この食欲のなさを利用して、
一気にダイエットを加速させようかと思っています。


とか言ってるけど、明日からまた涼しくなるみたい。
暑くなると、自然と食欲も落ちるから、
無理しなくても自然にダイエットできないかな、と
期待しています。


まぁ６月になったら、また断食はやる予定でいますけど。
あと週末もなるべくヘルシーな食事を心がけて、
週末でリセットするようにしたいな、とも思っています。


そろそろ半袖になりますからねぇ、マジで
痩せないと、こんなみっともない体で外に出られないわ。