うへへ~、今日の朝体重測ったら、また昨日から
さらに200g減っていました。
実は昨日は便通がなかったし、昨日もそれなりに
好きなものを食べていたし、夜は遅い時間に
揚げもの食べてしまったから、増えるのを覚悟していたのに
また減るとは!!不思議~、でもうれしい~!
こうやって体重がちょっと減るだけでも、ダイエットの
モチベーション上がりますね。
今の体重になってから、たぶん4~5年ぐらい、
いつまでもこのままじゃいけない、痩せなきゃって
思ってはいたものの、ダイエットせずにここまで
ダラダラきてしまったけど、なぜかここ最近になって
ダイエット熱が加速して、今年は痩せるぞ!と
目標をたてています。
なかなか普段から食事制限続けて、運動も続けて、って
いうのは難しいので、とりあえずてっとり早く痩せる為に
断食して、その後は胃が小さくなるであろうから、
ちょっとずつ食事を減らしたり、運動したりして、
ゆっくりでいいからダイエットしたいな、と思っています。
まずはGW後半の5連休を使っての断食です。
今はもう、断食するのが楽しみで仕方ないです。
1年に5日以上の休みって、GWと年末年始だけ。
年末年始は実家に帰って、ごちそう三昧だから
とてもじゃないけど断食は無理なので、GWって、
唯一、断食できるチャンス。なのでここを逃したら
来年までチャンスはない!という気持ちで臨みたいと思います(爆)
あ~早く断食がしたいよ~。
さらに200g減っていました。
実は昨日は便通がなかったし、昨日もそれなりに
好きなものを食べていたし、夜は遅い時間に
揚げもの食べてしまったから、増えるのを覚悟していたのに
また減るとは!!不思議~、でもうれしい~!
こうやって体重がちょっと減るだけでも、ダイエットの
モチベーション上がりますね。
今の体重になってから、たぶん4~5年ぐらい、
いつまでもこのままじゃいけない、痩せなきゃって
思ってはいたものの、ダイエットせずにここまで
ダラダラきてしまったけど、なぜかここ最近になって
ダイエット熱が加速して、今年は痩せるぞ!と
目標をたてています。
なかなか普段から食事制限続けて、運動も続けて、って
いうのは難しいので、とりあえずてっとり早く痩せる為に
断食して、その後は胃が小さくなるであろうから、
ちょっとずつ食事を減らしたり、運動したりして、
ゆっくりでいいからダイエットしたいな、と思っています。
まずはGW後半の5連休を使っての断食です。
今はもう、断食するのが楽しみで仕方ないです。
1年に5日以上の休みって、GWと年末年始だけ。
年末年始は実家に帰って、ごちそう三昧だから
とてもじゃないけど断食は無理なので、GWって、
唯一、断食できるチャンス。なのでここを逃したら
来年までチャンスはない!という気持ちで臨みたいと思います(爆)
あ~早く断食がしたいよ~。