これからの断食は1日でＯＫ！

土日で断食して、土曜日は断食！と張り切ってた割には
けっこうお菓子とか食べてしまいました。
でも２日目の朝の体重はかったら1.6キロぐらい減って、
１日でこんなに減るか～ってちょっと感動していたんですが、
２日目はまじめに断食したにも関わらず、2日目は
全然減りませんでした、つーことは、断食は２日やってもムダ！
ってことになりますよね・・・(；一_一)

これから断食する時は、1日集中型でいこう！！
2日目の苦労を返せ～。

断食すると、便通が乱れて、普段快便なのが
便秘になったりするので、きっと今週も便秘になりそう。

うちには何故かデトックスティーやら便秘薬、酵素サプリが
たくさんあるので、ここぞとばかりに飲んでやる。
もういっそのこと、お腹下して、もっと体重減らしてって感じ。


今週は天気が割といいみたいなので、ウォーキングに
行けるのがありがたいですね。何とか断食で減らした体重、
このままキープできるといいんだけど。

次の週末、また1日だけの断食に挑戦しようかしら？
1日で1.5キロぐらいずつ減って、1ヵ月で2回やって
3キロ落とせたら、文句ないんだけどな～・・・。

でもあんまりやりすぎると、断食しても体が反応しなく
なりそうなので、やっぱり月に1回が限度かなぁ？？