キャベツ生活

今週は火曜日から夜ご飯をずーっとヘルシーにしていたら
体重がちょっと減ったので浮かれ気味です。
いつもは週末になると油断して、気が緩みまくって
せっかく落とした体重もすっかり元通り、それどころか
むしろ増えていることが多いんですが、今回は
そんなことにならないように、食欲と戦っています。
つ・・・辛い・・・。

夜、どうしてもお腹がすくので、いつもだと
ついついお菓子とか、お菓子とか、お菓子を大量に
食べてしまうんですが、今日はキャベツを1玉買ってきたので、
キャベツを茹でて食べています。


ちょっと作るのが面倒だけど、キャベツはそこそこ
量があって食べ応えがあっても、カロリー控えめなので
満足感が得られて、これで何とか耐えられています。
この３連休、何とかキャベツで夜の食欲と戦います。


もちろんウォーキングも行っています。
今回の３連休は珍しく３日間ずっと晴れなので、
連休だろうが、関係なく夜はちゃんとウォーキング行きます。

休み明けが２日間雨・・・。
雨が降るとどうしても誘惑に負けてしまうので、
何とか誘惑に負けないようにしないと・・・・。
キャベツで乗り切れるかな（汗）