うぐぐっ(=_=;)

日曜は記録会。

まずは5分間泳。
2個メリバースじゃなく普通に泳ぐことに。
ゆっくり入って150から多少上げていこうという計画。

映像 観たら、、、ゆっくりにも程があり過ぎる! という感じ。
やっぱピッチを意識することは今の俺には重要なのだな…
テンポトレーナー買おう。。(何回言ってんの)

ターンは全部クイックでいけたけど(褒められるのはここのみ!)
150過ぎても乳酸溜まってて上げれませんどした…

30分後くらいに半フリ。
前半はいつもくらい。割と気持ち良かった。
後半 全然ダメ。腕が廻らないし身体が何か動かない

タイムは多分38,39くらい(失意で確認してない)。
一昔前に戻ったようなダメダメさでした
練習しないで泳げるほど甘くはないねんよっ!と改めて自覚

また30分後くらいに、最後に1バック。

映像観たら また バサロ 足先水上。。。
気にしてたターンは全然問題なかったんだけど
こちらももっとピッチを上げねば という感じでした。
んで ピッチ遅くても 最後の25はキツかった。
タイムは 1"45 くらい。遅っ。
んでも 良い練習種目になるな と思いました。

こんな感じで
全体的に微妙な感じの記録会となりました。。。


次は
来週日曜(6/19)のCMC 半フリ,半バック なんだけど
仕事も家も色々忙しくて
来週まであまり泳げない(自由に動けない)状況が続くので
参加自体が微妙。。。

ま 何にしろ
しゃにむに練習しなくては何も始まらんね!!