ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

自分が気持ちよくなる方法

2023-10-17 21:56:00 | 日記
今日のお昼ごはん 甘いもの









あ〜至福の時でした〜🤭

夜、帰宅してアロマキャンドル
家族が買ってきてくれました


IKEAにあります
ひとりの部屋で部屋を早めに暗くして


甘い匂いがして良いです🤗

さあ、寝るかなぁ



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フレスポ鳥栖〜ランニングの途中で寄り道〜

2023-10-16 19:42:00 | トレーニング
本日、夕方からランニング
6km
休み休み走りました😊

途中、フレスポ鳥栖内の西友へ
平日のモールは少ないなぁ
19時回ってるからかなぁ


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レースに向けて

2023-10-15 18:13:00 | トレーニング
約一か月後ら長崎ベイサイドマラソンがある

2か月連続で熱発してランニング量は激減

本日、意を決してランニング実行
5.7km.6'51/km

本番は10kmなんで不安



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実家の掃除

2023-10-14 20:15:00 | 日記
まずは、玄関を箒ではわいて

物干し竿を拭いて
蜘蛛の巣🕸が張ってます
蜘蛛を退治🕷

布団を干して

部屋を掃除機



ひと息ついてから
草むしり


13時に実家を出て我が家へ
娘と合流してイオン筑紫野へ
ユニクロで買い物
ダイソーで買い物
ドラッグストアコスモスで買い物
ミスターマックスで買い物

イオン筑紫野では鹿児島のイベント


西郷どんがいましたよ🤣

ミスターマックスでカード欲しくて買いましたー
98円〜高い!




誰が出るかなぁとワクワクしながら
子供の頃を思い出しながら^_^



出た〜ギータ‼️


島内〜

2枚入ってました😊

今日はプロ野球セパ共にクライマックスシリーズ

ソフトバンクホークス頑張れ👍






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ヨーグルト〜体に良さそうだから食べてます

2023-10-13 22:55:00 | 日記
今日は金曜日
前の私ならウキウキしてたんですが、最近は曜日でどうこう思う事がなくなった

やばいなぁ〜感情無くなってるか⁉︎

仕事が原因だろう
以前よりもやり甲斐がなくなったのと
ほんと居てもいなくてもいい感じなんだよね笑

楽しみと生き甲斐を見つけなきゃなぁ
人生80年と考えたら、あと28年
やりたい事やった方が楽しいだろうなぁ〜

今日のお昼


納豆とヨーグルトとパンコーナーのハンバーガー🍔
ヨーグルト美味しい

スプーンを百均で買ってるから食べやすいです^_^

本日久しぶりの帰省
実家に帰ると、
①寝心地の良いふかふか布団で寝れる
②湯船に浸かれる

最高です😊



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