ひなあさパパ日記～前だけ向いて～

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

7/1ランニング

2023-07-01 22:43:00 | トレーニング


夕方、雨が止んでたので走りました😊
ゆっくりカロリー消費
7月の出足は好調かな
明日も雨が止んだらランニング、プランク、スクワットだな😆


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