レース後

レース後の状態
しばし、足首痛
帰りの電車では、症状は和らぎ
帰宅後は背中が痛み
息子に湿布を貼ってもらい
翌日は、太ももの筋肉痛
お昼は、

天ぷらたかお
惣菜の明太昆布と白菜？食べ放題⁉︎
火曜日は随分と楽になり、
ランチに

八蔵の1200円ランチ
天ぷら、いなり、茶碗蒸し、刺身、味噌汁、こばち

夜は、ジョグ3km