あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

単身の週末

2019-12-14 21:34:52 | 日記
12月に入り寒さが厳しく
昨日の夜も会社に23時過ぎまで
ワンルームに帰宅してから食事

今朝は起きれず10時起床
お得意先に2軒だけ行き、会社へ
資料と手紙をしたため帰宅

炊いていたご飯をふりかけで軽く食べてから
ランニングへ
リュックを背負い途中の郵便局でてがを速達で出し、ゆっくりランニング
街中を走ると家族連れや恋人同士など様々な人たちを見かける
やはり単身生活は自由もあるが寂しさ漂うなー
目標にしていた20kmには届かず15.5kmで終了
ウォンツで食パン、レモンジュース、カフェラテ、チョコフレークを買い帰宅
ご飯とサラダにキムチ^_^


おかずが無いからふりかけは必須です

大好物のチョコフレーク^_^

スマートニュースのクーポンで当てたLAWSONスイーツ

しっかりデザートまで食べ、体育会TVと嵐にしやがれを観て寝床に
寒いから早めに就寝🥶
コメント
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