ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

レース後

2015-02-17 22:40:39 | 日記
レース後の状態
しばし、足首痛
帰りの電車では、症状は和らぎ
帰宅後は背中が痛み
息子に湿布を貼ってもらい
翌日は、太ももの筋肉痛
お昼は、

天ぷらたかお
惣菜の明太昆布と白菜?食べ放題⁉︎
火曜日は随分と楽になり、
ランチに

八蔵の1200円ランチ
天ぷら、いなり、茶碗蒸し、刺身、味噌汁、こばち

夜は、ジョグ3km
コメント
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