香水

日本ハムの稲葉が使っている香水を調べて
アマゾンで初めて注文しました！
コンビニ払いで、金曜日に支払ったら日曜日には届いていました。

加齢臭対策😊も含め、使ってみます。

第4回熊本城マラソン

前日より東横イン通町筋店に宿泊して
当日に臨みました。
朝のモーニングが6:30からだったので
6:10には1Fの会場で待機
予想どおり、ランナーで混雑しましたが7:00には部屋に戻り、二回目のお風呂に。
マッサージをして8:00にロビーへ。
荷物をフロントに預けて、いざ出陣‼️

気温0度くらいかな。
8:20までに荷物を指定のトラックに預けて8:30にスタートDブロックに整列完了。
開会のセレモニーが始まり、親善大使の朝日健太郎やロアッソ熊本の巻などがしゃべくり007😊
30分はその場で待機することに（；＿；）

9:00に熊日30kmスタート。
9:02にフルマラソンスタート。

友人と14kmまで6'50ペースで走り、それから先は一人旅。
エアーサロンパスを度々使いながら、痛みがひどくならないように祈りながらのランを継続。
なんとか痛みはひどくならず、ペースアップ
給油所では、あんぱん、イチゴ、塩トマト、黒糖ドーナツ、塩あめ、バナナなどを補給しながら。
日中の気温は14℃まであがったみたいです。
以外と後半は喉が渇き、アクエリアスは常に2杯飲みました😁
残り２キロで２つの急斜面で左足付け根が悲鳴をあげましたが、なんとか4時間33分10秒でフィニッシュ。
給油所以外は立ち止まる事なく完走出来たので、達成感あります！
トイレも5km過ぎに小がしたくなりましたが、列が出来てたので我慢。結局、一回もしませんでした。
ゴール後、完走者にはタオルがかけられ、メダルも授与
ミネラルウォーターとバナナももらいました。
おもてなしテントでは味噌汁が配布されました。

完走証を受け取り
気温がまた下がりはじめたので、トラックに荷物を取りに。
友人のゴール後、東横インまで徒歩。

着替えて、市電の水道橋駅から熊本駅まで。

16:45に到着してから、駅にあったラーメン屋へ

ペロリとスープまで完食して、会社への熊本土産を買い
17:09の博多行き新幹線に乗り込みました。
17:45には新鳥栖駅到着。
無事に家に帰り着きました。
足もそれほど痛くなく、またフルマラソン挑戦したいです。
次の目標は4'00を切る事かな😁