7時のアラームが鳴る少し前に起床。
今日も暑いなあ。むわんわあ。
水出し緑茶の茶葉と、新しい茶葉を混ぜ、
それで緑茶を淹れて飲みました。
聽寫の答え合わせ〜
あと少しでTOCFLのリスニング問題書き終わる！
8時から母とzoomでラジオ体操。
少しパソコンしてから、パワーヨガ！
朝から運動！！
最初の40分くらいをやって、シャワー。
朝ごはんは、昨日の残りの豆花に豆乳入れたやつ。
ドリップコーヒーも飲んじゃった。
先日コンビニで買ったナッツ＆チーズ。
これも少し食べました。
袋に110元って書いてあった！
パソコンしたりお勉強したりゲームしたりして、
13時くらいに家を出る。
13:30からスタジオを予約したので〜
ドラムの練習〜
ってやってたんだけど、なんか体調が不調気味・・・
調子に乗ってコーヒー飲んだのがいけなかったか・・・
朝は元気だったのに・・・
今日は2時間練習して、賣田湯さん行って、ドラムレッスン！
というスケジュールだけど、
賣田湯さんも食べたいと思えない・・・
帰って休むことにする。
スタジオを2時間で予約してたけど、1時間で切り上げて帰宅。
ベッドにごろん。
これからドラムレッスンのスタジオまで移動するの
しんどいなあ、、と思い、先生にお休みしたいとLINEする。
扇風機のみつけて、しばらくベッドに寝転んでたけど、
やはり暑い・・・
動けないわけではないので、起き上がって準備して、
今日も図書館に行く〜
自習室は寒いので、昨日と同じ席。
TOCFLのリスニング問題、全部書き終わった！
自分の聞き取りミスを見ながら、
もう一度お手本音源を聞くぞ〜
今日は朝に豆花食べただけだけど、
おなかすかなーい感じ。うーむ。
ウィダーインゼリーみたいなのって無いかな・・・
スーパーに寄って探してみる。
それっぽいのあった〜
2個買ってみる。
あとクラッカーみたいなのだったら食べたいな〜
ナッツは高いから、いっか・・・
トイレットペーパーも無くなるので買う。
晩御飯は、レンチン豆乳＆りんご。
キッチンにギンビスのアスパラガスがあったので、
それもいただきました〜（ゴマ入りクラッカーみたいなやつ）
ゼリー飲料は常温のしか見つけられなかったので、
とりあえず冷蔵庫に入れておいて冷やす〜
食べつつTVerみる。
今日は桜井青さんのお誕生日で、
お客さん男性限定！ていうライブやってて、
YouTubeで無料で覗き見できる！
というのがあったので、見ました〜。
パワーヨガの床に座ってやるパート20分と、
B-Flowさんの疲労回復ヨガっての30分やる。
「夏バテ、食欲不振」とかで調べてみたら、
暑くて食欲がわかないってのも
自律神経が関係しているらしい・・・
うーむ。じりつしんけーい！！
