しぇん・どぅ・じゃん。

苗屋さんバイト。
もうね、わたくしの苗さばきも、見事なもんですよ。
各お野菜ごとに品種がいくつかありますので、
それらを正しく仕分けしまして、
ちゃんと先入先出できるように整頓しながら、
ビニールハウス内の棚に並べてゆきます。
スイカの苗のトレイがめっちゃ重い。今日も筋トレ。
昨日も暑かったけど今日も暑い。汗かいた。夏だ。

ほんと、人が生きていくってのは、
いろんな人の労働の上に、成立しているのだよなあ、、
と、改めて思いますね。
誰かが汗水垂らして育てた農作物を食べ、
誰かが汗水垂らして建てた建物に暮らす。

帰りにパン買って帰り、晩御飯は、パン。
あとシェンドゥジャン風のスープを作った！
台湾の朝ごはん屋さんでおなじみの、しょっぱい豆乳スープ。

酢を入れることで、分離しておぼろ豆腐みたいになる。
器にネギとかザーサイとか具材入れて、
ごま油と醤油と酢を入れたところに、
沸騰させないくらいにあたためた豆乳を注ぐだけ。

ドラムの練習してなさすぎてやばい。
今日で4月が終わるとかまじすか！
家で曲の構成を覚え、スタジオ入ったらすぐ叩ける！
というふうにしたいのにぃぃぃ。
Rock with You！！！

はたはたはた。

あさごはーん。

ししゃも、目玉焼き、ごぼうとこんにゃく煮、味噌汁。
大根おろしも添えてみました！！！

久々に畑仕事へ・・・
午前中は、エシャロット洗い。

たくさん洗いました〜。

サニーレタスの苗植え。

大きく育てよ〜！

お昼ご飯！

豚肉の生姜焼き〜！

スギナ茶作ってみようかな〜と思って、干してます。

ミネラルの宝庫、らしいっす。

収穫が終わって花が咲いたのらぼうを抜き、運ぶ。
これが超重い！
重いものを持って山の斜面を登るという筋トレ。

お花は綺麗ですね。

サニーレタス植えた横に「オカヒジキ」の苗を植えました。

まだひょろひょろだけど、、大きく育ってくれ〜。
オカヒジキって山形の海沿いの砂地で栽培されてるらしい。
土でも育つかわからないけど、初の試みで。

手が土まみれになったので写真撮ってないけど、パクチー苗も植えました。
一ヶ月後にはパクチー食べ放題。

今回はコロナ対策で、おうちにはお邪魔せずに帰ることにしたのですが、
晩御飯をパックに詰めていただいてしまった・・・！

兜型春巻き！たけのこ煮！巻き寿司！
右端のは、パクチー納豆巻き！

ぱんなちゃん。

5時半起きー！
コーン入りパンケーキを焼いてみた。

お味噌汁を添えて。

めちゃいっぱいコーン入れたんすよ。

とても美味しかったです。

苗屋さんバイト！
苗も運びつつ、野菜の袋詰めを100袋！
カブ洗い、値札つけ、色々やりました〜。

値札がついてない苗があったので、
これは何の苗ですか〜？って聞いたら、
「パンナ」っていうメロンの苗とのこと。
値札書くことになって、
「メロン、かっこ、パンナ？続けて書いていいの？」
「メロン、てん、パンナ」
「メロン・パンナ。メロンパンナ！？」
「え！？そういうこと！？」

メロンパンナちゃん！！！

帰り、お届け物があったので、途中の駅で下車。
改札ごしにキツナイさんにお届け物〜。
お紅茶と手作りマスクをいただいた〜。

帰宅後、焼き餃子晩御飯。
チートタイムトレーニングを1回。
早めに寝る。

ひきこもっす。

朝5時半に起きる休日。本日もおやすみ。ひきこも。
先週増加傾向にあった体重は、無事に減少しました。
あと３キロくらい減らしたいなー！

録画したテレビ見たり、YOUTUBE見たり、
語学タイムをしばし。

家でドラムの練習！が、結局まだできてないので、
バスドラペダルを配置して、箱を並べるが・・・
うーん。しっくりこない。
しかし、ハイハットをスタンド式掃除機の持ち手部分につける、
という良い案が浮かんだ！

お昼ご飯は、昨日の残りのカレー半分。

ご飯に野菜炒めとチーズ乗せて、
福神漬けとレーズン散らしてカレーかけた。

食べ終えたら眠くなって来た・・・
今日、睡眠時間5時間くらいなんだった・・・
15時から見たいインスタライブがあるから、
それまで1時間ちょい昼寝しよー！
と、昼寝したら16時過ぎまで寝てしまった・・・
インスタライブは終わっていた・・・

久々にタピオカを茹でてみた。
タピオカ入り豆乳紅茶。なかなか。
晩御飯は焼き餃子。

今日は、なんと！
チートタイムトレーニングを3回！
朝、昼、晩と３回やりましたー！
でもまあ1日の運動量としては足りないですよね、多分。

今日もオーケン先生のYOUTUBE動画配信あり。
いろんなミュージシャンに電話して近況を聞く、というトーク。
のほほん学校みたいだな〜。

みるものまつり。

四日連続のバイトを終え、今日はお休み。
でも朝5時半に起きる。
生活のリズムは崩さない！！

今日もなかなか良い感じの朝食ができましたよ。

ししゃも、目玉焼き、カブの葉味噌汁、パン。
洋食と和食のマリアージュです。

掃除と洗濯。
少し片付けも。

録画したテレビいろいろ見る。
昼ごはんはレトルトカレー。
ご飯は少なめ、野菜炒めと溶けるチーズを乗せ、
１袋の半分のカレーをかける。レーズンもトッピング。

15時からオーケンのYOUTUBEライブ配信！
みましたーーー！
そろそろオーケンのネット疲れが心配ですが、
お元気そうでした。今の生活に慣れて来たそうです。

YOUTUBEのお気に入りチャンネルで
「三原JAPAN」ていうのがあって、それをいくつか見ました。
台湾在住の日本人がやっているバラエティ番組なんだけど、
オール中国語で、字幕も出るのでとても勉強になるのです。
わかんない単語も多々出てくるけど、大体の意味はわかる〜
バラエティだから、見たまんまでわかるってのもあるし。

銀色夏生さんのYOUTUBEも好きで見てるんだけど、
見てないのが溜まっている〜〜〜。２つくらい見た。

私のドラムの先生も最近毎日ドラム動画上げてて、
それも欠かさず見ているーーー！！

キスマイさんが「オールナイトニッポンプレミアム」にご出演。
少しだけ聞きました。宮田さんのお声。

そして20時からは李姉妹チャンネルの中国語勉強ライブ配信。
今日は「千と千尋の神隠し」に出てくるセリフを使っての勉強！
おおお！オオトリさまの主演映画！（違）
楽しくおべんきょしました。

引き続きゲーム実況も見る。おもしれー。

というわけで今日はYOUTUBEを見まくりました・・・
こりゃあ運動不足になっちまうぞお！と思いましたので、
チートタイムトレーニングを２回！２回やりましたよ！
太ももにめっちゃ来るこれ〜。つらい〜。
辛いってことは、鍛えられているってことだ〜！！！
大きい筋肉を鍛えると代謝が高まるぞ〜ッ！！！

チートタイムトレーニングとは・・・
ABCZの楽曲「チートタイム」の音楽に合わせ、
自分で考えた筋トレメニューをやっているだけ、です。

どわわん。

本日も元気に苗屋さんバイトです。
どんどん運ぶぞォォォ！！
あとは、生姜の小分けをひたすら。
さすがに連日エッサホイサしているので、
肩と腕の筋肉疲労を感じるぅ。
でもまあ一日中農作業をした日の
「晩御飯で箸を持つ手が震える」ってほどでは無いですけどねッ！

帰りに最近できたスーパーに寄ってみた。
おおお。これは良い。良い感じのコンパクト感。
もう西友の行列には並びたくないんだ！

晩御飯は冷凍餃子を食べました。
今日は焼かずに、水餃子にしてみました。
茹でた汁に鶏がらスープ（顆粒）や醤油を入れてスープ仕立てに。

昨日いただいてきたブルーベリージャムを開封！
トーストに塗ってみた。

めちゃつぶつぶ感ある！美味！
ヨーグルトにも入れて食べた。

最近ハマっているゲーム実況動画をひたすら見てしまう。
めちゃおもしろいぃぃ！！
すっかりファンになってしまった・・・

ひびたんれん。

5時半起きでパンケーキを焼くわたくし。

パンも食べた。味噌汁やサラダも。

苗屋さんバイト！
火曜日のパワーヨガの筋肉痛がなかなか消えないのですが、
もしかしたら苗運びで筋肉痛の上塗りをしているのかもしれない。
やっぱ仕事で体も鍛えられる！というのは良いですね。

今日は、枝豆の小分け作業しました。

青い子や、、


オレンジの子が居た。


本日もお土産いただきました。
小松菜と、カブと、ブルーベリージャム！
ありがたいありがたい。

帰りにドラッグストアで日用品の買い物。
会計時に店員さんが「良かったら除菌ジェル使ってって下さい」と
すすめてくれたので、ワンプッシュいただいて手にスリスリ。
その商品、店頭で売ってるやつだ！千円ぐらいする！高級ジェル！

晩御飯は餃子を焼いて食べたー。

こごみっこ。

5時半起きー！カブの葉で味噌汁作成。
サバ缶乗せそうめんと、カブとキュウリのサラダ。

なかなか良い感じの朝食ではないか！

本日も、苗屋さんバイト。
苗運びはとても良い運動になります。

午後、昨日とは別の畑で作業！
収穫の終わった畑の片付け作業！
マルチを２枚はがしたあたりで、
雨が強くなって来てしまい、撤収。
お店に戻って苗を屋根の下に移動〜。

と、雨対策しましたが、しばらくしたら雨止んで晴れた。
むむう。にわか雨。

今日はお土産で「こごみ」をいただきました〜。
帰宅後、茹でていただきました〜。

スライスしたカブと一緒にサラダで。

マスクを洗わねばならないので、洗濯。
洗濯ネットに入れて、もう５回くらい洗濯してるけど、まだ崩壊していない。
意外と丈夫！

チートタイムトレーニングは１回。
録画したテレビなどみるみる。

はたけのしごとも。

5時半起き。
お弁当に持って行く用に豚肉の生姜焼き作成。
酒とかみりんが家に無いので、酢を入れた！
近頃味付けに酢を使うブーム。
だいたい何でも美味しくなりますもん。
台湾料理屋で青菜炒め作るときに
仕上げにちょっと酢を入れてて、
それ以外の料理にも割と酢が登場するので、
なんにでも酢入れたらうまいんじゃん？と思って。

今日は苗屋さんバイト。
苗運びエッサホイサ。
天気が良く、ビニールハウスの中がメチャ暑い！

午後は畑仕事のお手伝いに。
アスパラの苗を植える作業！初めて！

「ヨクデル」という品種なんだそうです。笑

畝と畝の間に防草シートも敷きました！

まっくろくろ。

畑作業を終えて、お店に戻り、
チョコレートとクッキーでクリームを挟んだおやつをいただく。
あまいものであまいものをサンド！

いんげんのタネの小分け作業。
この前写真撮りそびれたので・・・

ひなあられみたいでかわいいなあと思って。
お薬でコーティングされているのだと思います。
えんどう豆とかは青色コーティングだったりする。

お土産に採れたてのカブをいただきました。
うれしい〜。

ごがくとうんどう。

今日は、ひきこもりデイ！
でも5時半くらいに起きる。
早起きして白湯飲む。ってのをここ1週間くらいやっている。

掃除が1週間ぶりになっちまったー。
お洗濯もしました。

李姉妹のYOUTUBEチャンネルにて、
視聴者と一緒に中国語を勉強するライブ配信がまたあったので、
それのアーカイブ見ながら私も一緒に勉強。
やあ、かわいいなあ。ふたりともとてもかわいい。
かわいくて勉強になるって最高のチャンネルですね。
聽寫（聞き取って書く）もコツコツ。あーむずい。
ジャニーズWESTの濱ちゃんが英語の勉強頑張ってる動画上げてて、
わたしもがんばらなきゃー！！と、思ったのでありました。

塚ちゃんが！ついに！ドラム叩いてる姿の動画を！アップしてくれた！
わーいわーい。私もドラム頑張るーーー。
アイドルの動画最高だなあ。ほくほく。

遅めの時間に昼食でカレー。

カレーはレトルトですが、炒めた玉ねぎ・舞茸・しめじ・ゴボウが加えてある！
ひきこもりデイは１日２食でいいと思うんだ！
なので今日のご飯はこれにて終了。

夕方ごろにチートタイムトレーニングをまず１回。
夜にもう１回やるぞー！と、思っていたんだけど、
久々に「パワーヨガ」をやることに。1時間みっちり。
太っていると手が届かなくて出来ないポーズがあるんだけど、
そのポーズが出来たので、太っていない、ということにしようと思います。

オーケンのYOUTUBE動画配信もあったけど、明日みるぅううう。
ラジオ風5分番組は有料会員しか聞けなくなったぁあああ。
少し遠ざかるアイドル。