ひさびさ営業。

6時半くらいに起きて、ハーブティー。
朝ごはんは、サバ缶ひやむぎを食べて、
9時半くらいに出発。バイトバイト。

ひさびさ〜の、お店営業。
平日にも関わらず、お客さんたくさん来てくれた！
すっからからりんに売り切れました。

バイトから帰って来た後ってのは、
ダラダラ過ごしがちです。
もらってきたマフィン食べて、
納豆とチーズを入れた卵焼き食べて、
録画したテレビ見たりYouTube見たり・・・

というわけで、写真なんもないんで、
数日前に撮った、かわいいオオトリさまでも見たって下さい。

背景は、畳んだ洗濯物です。
インスタ映えとか全く狙ってない、ごく自然なスタイル素敵ー！
かっこつけない、かわいこぶらない、
ただそこに居るだけで、「かわいい」の最高峰！
オオトリさま！

映画２本とカッフェ。

宿泊先でも、いつも通り6時起床。
お部屋でのんびり過ごす〜。

7:30からやっているカフェでモーニング食べて、
カフェラテ買って戻ってお部屋で飲みつつ荷物をまとめ、
10時ちょい前にチェックアウト。

高田馬場から新宿まで歩く！30分くらい。
10時台の映画を、シネマート新宿で鑑賞。
台湾映画の「恋の病」という作品。
なかなか面白かったです。
結構聞き取れた〜

そこから移動しまして、新宿シネマカリテへ。
「サマーフィルムにのって」という邦画を見る。
オーケン先生もご鑑賞なさっていた作品！
途中で一瞬眠りかけましたが、楽しく見ました〜。

「棲家（sumika）」というカフェに移動。
建築模型があちこちに置いてあって、席がいっぱいある。
広い〜。素敵〜。
メチャ久しぶりに、かぶこちゃんに会いました！
数日前に連絡したら、
偶然にも同じ日に新宿で映画を見る予定だと判明し、
見終わり次第で合流〜、となったのでありました。
（さすがに見る映画＆映画館は違った。笑）

1時間くらいおしゃべり〜。
このカフェ、トイレも広くて綺麗だし、
電源ある席もあるみたいだし、すごくよい〜。
なかなか新宿行く機会無いけど、
もしあったらまた利用したい。

滝がある建築模型があったので、写真撮ってみました。

帰りにドラムの練習行こうかと思って
道具をずっと持ち歩いてたけど、そのまま帰る。。

家だ〜。
家も家で、良いんですけどね。

りょこうきぶん。

6時にアラームセットしたけど、5:40くらいにお目覚め。
台所の洗い物を片付けて〜、お湯を沸かして〜、
ハーブティー飲みながらのんびりタイム〜。

タマゴサラダサンド作って食べて〜、
今日の運動はパワーヨガ！と思ったんだけど、
床に手をつくポーズが、手首少し痛い。危険。
ドラム練習の頻度が前より高いので、
まあまあ負荷がかかっているのだと思う。
叩き方は前より改善されてはいるけども。
パワーヨガは、やめておくことにする・・・
「レッツ美バディ」やりました。

さて、お出かけ。
旅行気分を味わうだけの旅！を、計画しました。
行き先は、高田馬場！
多摩旅館っていう、めちゃ昭和レトロなお宿が、
コロナでお客さん来なくて一泊3000円以下になっている。。
という情報を得まして、一泊することに。

6畳の和室に宿泊。

とても良かったです。
写真の枚数が多めなので、旅日記ページに載せます。

近所のカレー屋さんでカレーをテイクアウトして部屋で食べたり、
神社で参拝したり、
カフェオレ専門店に行ったり、
芋圓トッピングの仙草ゼリー買って宿で食べたり、
お部屋で読書したり、ABCZのラジオ聞いたり、
のんびり過ごしましたーーーー。

れっすん＆いもえん。

6時起床〜。
ハーブティーのパッケージに
「パック１つに150ccのお湯」
と書いてあるけど、
700ccの水筒に入れても充分出る。
少し飲んでからお湯を足しても出る。
トータルで１パック１リットルくらい出る気がする！
150て！！！すくなすぎ！！！
もし150ccで淹れて捨ててる人いたらもったいない〜

今日の運動は、レッツ美バディ。
その後、スタジオを予約しまして、出発。

ドラムの練習2時間〜。
今日は「Kick it〜」のほうをメインに練習。
部分練習だとできるけど、
曲に合わせると置いてかれる箇所がある・・・

移動して、ドラムのレッスン63回目。
「だぼやめ」も同時進行でやっている、という話から
先生がYouTubeのMVと譜面をチラリと見て、
私がつまずいてる部分をサラっと叩いてみてくれました。
細かい部分は違って良いから、大枠で捉える、っちゅうことなんだなあ。。

続きまして課題曲「Kick it〜」叩いて、見てもらう。
シャッフルのハネ具合が足りない、とのご指摘。
自分の演奏を録音して聞いてみる、とかやってなかったな〜
曲に合わせると置いてかれちゃう部分の解説聞いたり、
そこから発展して4拍3連とか2拍3連とか、
ポリリズムとか、いろんなお話。
うーむ。わかったような、わからんような。むずい！
ってやってたらレッスン時間30分ぐらいオーバーしてた〜。わあ〜

帰りに久々の芋圓さん。
持ち帰るつもりで保冷バック持参だったけど、
店内空いてたから店内利用で食べました〜。
季節限定商品の豆花があったので、それにした〜

これだと芋圓さん6粒しか乗ってないんだけど。
美味しかったので良し。

スーパーでちょろっと買い物して、帰宅。
ご飯に豆の煮込み＆チーズ乗せて焼いて、
そこにオクラとアボカドとキュウリを散らした。

美味しかったです。
トマトとかもあったらよかったけどね。
時期的に高値だったので買いませんでした。

録画したテレビ見るタイム。
カウントダウンTVライブやってる〜
キスマイさんが出るんだったわあ、と
リアルタイムで見てたら〜
宮田さんが黒髪イケメン王子様になってるー！
茶髪の期間短ッ！！！
ってことは黒髪のお仕事が決まったんでしょうか！？
今回の歌は宮田さんの歌割りが多くて大変良かったです。

今日も割と早めに寝ましたが、
暑くて目が覚めてサーキュレーターを回す。
などなど、ありました。

スタジオ取れなくて片付け。

早寝したので、５時過ぎに自然に起床。
朝ごはんは、残り物スープや、あんかけ豆腐など。

暑くてエアコンの除湿つける・・・
湿気がこもっている〜

今日の運動は、リングフィットさん。
ミニゲームのミッションに挑むなど、軽めに。

さて、今日もドラムの練習に！
と思ってスタジオに電話したけど・・・
２軒とも2時間は空いてない、と・・・
夕方以降なら、ということだったー
今日は夕方に予定があるー
あきらめたー

じゃあ片付けしよう。
捨てるものあつめ。
ゴミ袋1.5袋分くらい集めました。
メルカリ出したり。
発送で外に出たら、キンモクセイの香り。
おお。秋本番ですな。

米粉のパンケーキ焼いたり、
こんにゃく煮たり、
キャベツの味噌汁作ったりして、
食べつつ、掃除＆片付け。

テレビの裏っかわのホコリがやべえ〜！
と、夢中で掃除してたら、
17:20過ぎてるー！
17時に出発しようと思ってたのにー！
急いで準備して17:30に出発。

アツが住む街へ〜。
街に着いたはいいが、
自信満々に逆方向に歩いていた・・・
遅れ気味なのに更にタイムロス！

無事に合流して、ベローチェへ。
メガサイズのザクロ酢ドリンクを飲みながら、
近況をおしゃべりしました〜。
一年半ぶりぐらいに会ったーーー
変わらず元気そうで良かったです。
楽天モバイル安くて良いらしい。
私も変えようかな〜〜〜

帰宅して、22時くらいに就寝。

今日はなんも写真が無いので、昔の写真再掲コーナー。


しばけん・はなちゃん。

2017年のお写真。