お豆の麺。

6時起床。
キウイスムージー作ってみた。
キウイとヨーグルトと豆乳。
ここにバナナも入れたら良さそげだ。
朝ごはんは納豆ご飯。
最近もうすっかり調理をする気力を失っています。
家で食べるのは納豆ご飯か茹でた蕎麦。
外食しちゃおー、外食ー。

今日も「レッツ美バディ」
今週三日連続やりましたー。

パソコンしたり、フラグルロック見たり、
カリガリライブのアーカイブ見たりして、
午前中に届く荷物を待ってたんだけど、来ない！12時過ぎた！
と思って、確認したら、
わたくし、配達日時を勘違いして、
今日の午前中を明日の午前中に変更しちゃってた！
一度受け取り日時を指定しちゃうと、
変えられないみたいだーーー（郵便局の場合）
問い合わせセンターに電話して、今日に変更してもらいました。

お天気微妙だけど、洗濯。
毎日やるんだ！と決めたドラムのパッド練習っていうか、
腕の動かし方の復習・・・
昨日より肘がスムーズに動くようになった気がする・・・
（少しでも前に進んでいると思うこと大事）

荷物届いたー！
えんどう豆だけを原料に作られた麺、ゼンブヌードル ！
ソースもセットのやつを購入。

家のご飯は納豆ご飯かコレか蕎麦。
これで夏を乗り切るんだ〜。

早速ゼンブヌードル 茹でて、ソースを温め、
冷凍してあったビーツの葉を混ぜて、完成。

盛り付けはまあ、美しくないですけど、
美味しかったですーーー！
1食400円くらいかなあ。
ゼンブヌードル は、公式サイトからしか買えません。今のところ。
お互いにポイントがもらえるお友達紹介URLがありますので、
ご興味ありましたら是非こちらから〜。
タンパク質と、食物繊維が豊富です。

中国語教室の教科書の問題解いたり、
読書したり、梅ジャムを瓶に詰めたり、
今日はおうちでのんびりのんびり。

レッスン後に何か食べると遅くなるから、
軽く食べてから行こう！と思って、少し早めに出発。
フレッシュネスバーガーに行きました。
メルペイで買えました。

ガーデンサラダバーガーという、
ちょっとヘルシーなやつにしましたが、
ポテトをつけてしまいました。。
お得なセットがあったので・・・
自家製ジンジャーエールと共に。
美味しかったです！！

中国語教室へ。
作文の添削した後、
先生がオススメの台湾ドラマとか教えてくれて、
今日も教科書あまり進まなかったー。ははは。
帰る準備してたら先生が「次回は7月、今日は6月最後の日」
みたいなことを中国語で言ったので、
今年半分終わり！って意味で「今年一半結束！」って言ったら、
「結束一半！」って返ってきた。
いつまでも身につかない語順〜〜〜。

数日前にメルカリに出品したものを
コレとコレ組み合わせてセットにしたらどうか！？
と、アップし直したやつがあって、売れてたー！ばんざいー！

今月、ポケットwi-fiの使用データが137ギガにもなってた。
そんなにたくさん動画を見たのかー！
まあ、みてるか、まいにち。

雨が降ったらおやすみ。

6時起床。
今日は畑に行く予定だったのですがー！
昨晩から雨がすごかったらしく、
畑作業できる状態ではなさそう、ということで中止に。
小雨程度だったら、ビニールハウスの中の作業とかできるけど。。

リングフィットアドベンチャー！
ちょい久々となってしまった。
ワールド19のボス手前まで進めました。
あと「レッツ美バディ」もやりましたので、
今日も良い感じで汗をかきました。

メルカリが１つ売れた万歳！と思ったけど、
その後もちょこちょこ売れて、合計３つも発送することに！
なんだろう、６月末で消えちゃうポイント持ってる人が
消費しようとしているのだろうか・・・

メルカリ３つ発送して、近所の植物多めのカフェへ。
ナスのキーマカレーを食べました！

結構辛い！鼻水出ちゃう！美味しい！
食後にアイスチャイも飲んで、読書読書。
・・・と、過ごしてる間に、メルカリまた売れた。

一旦帰宅して、フラグルロック見ながら、
昨日のレッスンで習った腕の動きを復習。。
「こうやるのか！」と、掴めたわけではないので、
説明を思い出しながら、「こうだったよなあ、、？」
みたいな感じになってしまい、できる気がしない。。
でも毎日思い出し練習する！！
毎日やってれば何か掴めるかもしれない！！
できる気がしなくても挑み続ける根性が必要。
語学もドラムも。

コンビニへ〜。
納豆とヨーグルト買いたかったのと、
支払い１件と、メルカリ発送のために。
すごいわ。今日４件もメルカリ発送したわ。

先日作った梅シロップの梅の実を取り出し、
鍋で煮る作業。梅ジャムにするだあ。
アクを取りながら、コトコト。
良い香りだーーー。

ABCZのラジオ聴きながら、
メルカリの出品をこつこつ。
８個アップしたぞ！
今日はアップしてすぐ売れたものは無かった。
じっくりと、売れるのを待とうと思います。
釣りみたいだな。

超ゆっくりは難しい。

6時起床〜。
朝ごはんに納豆ご飯を食べる〜。
「レッツ美バディ」して〜、お掃除！
やっぱ掃除は週１回でいいやあ。はははー。
今年もG対策のやつ設置しました。

前に一度行ったことある韓国料理屋さんでランチ。
冷麺を注文しましたが、おかず食べ放題なので、色々いただく。
ご飯もあって、これらを乗せてビビンバが作れる！というシステム。

もりもり。
私はおかずとしていただきましたー。

冷麺もきたー。

美味しかったでっす。
日本だとゆで卵って黄身の面を上にするけど、
韓国式は黄身が下ですよねー。

スタジオへ。
ドラムの練習2時間。
超ゆっくりのテンポで叩く練習をする！
超ゆっくりならば、１打ごとにフォームを意識しながら叩ける！
テンポ60のカウントに合わせて、
「正しい街」を叩いてみるが・・・メチャむず！
流れで叩けてた部分が、ゆっくりだと手順わからなくなる現象。

手首が全快するまで、この練習しようと思います。
他にもいろんな曲を超ゆっくり叩きました。

スタジオに、スマホスタンドが沢山置いてあった！
譜面台のように、自由に借りて使って良いらしい！
わあ！これがあれば！頭上からのアングルで動画撮れる！

移動しまして、ドラムのレッスン！
前回に引き続き、モーラー奏法の動きを学ぶ。
むずかしい〜。
毎日練習しよう・・・。

帰りはいつもの喫茶へ〜。

黒糖プリンとブレンド〜。
一瞬で無くなってしまう美味しさのものを、
じっくりゆっくり味わって食べるひととき。

帰宅。
カリガリのライブ配信チケット購入したので、少し見る。
桜井青さんのバースデー記念ライブ！！
『cali≠gari TOUR 15 番外篇 1/2 Century Boy！
さようなら40代！ようこそここへ50代(大台)
〜オレが50になるんじゃない！！50がオレになるんだ！！〜』
というタイトル！長い！
30がオレになってから、20年もの月日が経ったのですね。。
っていうか青さんとオーケン先生って5歳しか違わないのか・・・！

ライブ配信チケットは、通常価格が3420円だけど、
『桜井青50歳記念チケット〜50年物の桜井を添えて〜』（3961円）
という素敵なチケットがありましたので、そちらを購入。
「桜井青を中心に撮影したライブ定点映像の視聴券付き」
なのだそうです！！
このサービスいいなあ〜〜〜。
こういうサービスがあれば、キスマイさんのコンサート視聴チケット買ったなあ。
現地に居れば自分の推しだけを見る！ってできるけど、
配信だと「推しが映ってない時間」も過ごすことになるじゃないですか〜。
推しだけを中心に見せてくれるという心遣い。大事。

早寝早起き生活なので、22時ぐらいでもう眠い。。
続きは明日見る！！！

インドのサンド。

日曜日でーす。バイト。
クッキー袋詰めをあれこれ。

雨予報だったけど、ずっと雨降らず。
なので良い感じでお客さんも来てくれたー
追加で焼いた分のマフィンも完売ー

いつも休憩時間に食べるお昼ご飯を持参するのですが、
今日は近くのお店でサンドイッチ販売があったので、
オーナーさんが予約するのに便乗して私もそれを。
前にサモサ＆ランチプレート食べた時の方のお店！
（店舗を持たずにイベント出店などされている方なのです）

ベトナムのバインミーのインドバージョン、インドミー。

写真撮らなかったけど、とうもろこしのサモサも食べた！
美味しかったです。

バイト終了後に、今日も試食会。
コーヒー飲みながら、ケーキの試食（完成版）。
バイト仲間が買って来てくれたドーナツも食べました。

帰りに今日も銭湯。
前に銭湯の回数券買ったやつ、期限が切れちゃうので。。
回数券買うと期限に追われることになるので、
１回ずつ買うことにします。30円くらい高いけど。

ジェット風呂３種と露天風呂と薬湯、
それぞれを水風呂と交互に入りましたー。
最高でーす。
風呂がいっぱいあるって良い。
ここ混んでるからあっち行こう、とかできる。

帰宅後、オーナーさん作のおしゃれサラダ食べる。
キヌアとかを使ったサラダ！
キヌア、体に良いらしい。
私も使ってみようかなあ。

日頃、タンパク質摂取を心がけたり、
お菓子類もあまり食べないようにしているのに、
体重も体脂肪も減らず、
もう何を食べたらいいかわからなくなってきたので、
ゼンブヌードルというエンドウ豆が原料の麺を買いました。
ネットでしか買えないようだ。
食べたらまた、報告します。

中国語作文の下書き＆清書。
時間はかってみたところ、
2時間ぐらいで終わりました。
まあまあスムーズに書けたのではないかと。

23時就寝！

続・つちのかべ。

先週に引き続き、土壁塗りのお手伝い。

先週塗ったところは乾いて割れている〜

今日は外壁を担当しました。
最初に薄くガリガリっとこする感じで塗ってから、厚塗りする作業。
近くで塗ってた女性が、いろいろコツを教えて下さる〜。
先生も時々見に来て教えて下さる〜。
ありがたや〜。

今日もお昼はカレーをいただきました。

グリーンカレーにしました。
美味しかったーーー。

午後も引き続き。
私は手首が痛くなりつつあったので、
キツナイさんの助手として、材料運んだり、
小さいコテを渡したりする係。

この部分、３人がかりで塗りました！

この後、断熱材と板が付くから、完成後は見えなくなるのですが。

材料が無くなった頃に、終了。
帰りにキツナイさんと「何か飲んで帰ろう〜」と、お店を探したんだけど、
目星をつけたお店は夜のみ営業だった・・・
なので、近くのローソンで飲み物買う。
ザクロビネガードリンクみたいなのがあって、
それを飲みました！すっぱうまい！
店内のイートインスペースで飲んでたんだけど、
我ら、「店内利用」と宣言するの忘れました！
税率が変わるから、宣言しなければなりませんでした！
ほぼ飲み終える頃に気づいて、そそくさと出ました。。
このシステム、うっかりしちゃうようーーー
（前もうっかりしたことがあった）

途中駅でバイバーイして、私は芋圓を食べに・・・
土曜日だから混んでいたー

美味しいなあ〜

そして、銭湯へ。
昔イベントの手伝いで何度も行った銭湯！
だけど、入浴するのは初！！！

いつも行く近所の銭湯は、タイル絵なので、
ひさびさに富士山眺めながらの入浴。
ロビーにパネル展示がありました。
いま、コラボ絵になっております。

タナカッティ絵師が描いた絵です！！
作業風景などもパネルになっているので、
そちらも拝見いたしました。

ふへー、いい湯だったぜ〜、と
濡れた髪で家の方面に向かってテクテク歩いてたら、
オハラッティ＆マツくんとばったり。しばし立ち話する。
さくらんぼ美味しかったそうです。良かったです。

晩御飯は、たまごかけ納豆ご飯など食べました。
ふと思い出した時にドラムのパッド練習などするのですが、
これで合ってるんかねえ、、という感じなのでいまいち頑張れません。。
また次のレッスンが来てしまーーーう。

今日から、23時就寝6時起床。を心がけることにします。
早寝早起き。

もくもく読書。

今日はおやすみ。いぇい。
運動と掃除をしなければーーーと思いつつ、
しないまま昼になっちまうパターン。

実家からジャム用さくらんぼ送ってもらったー。
色は黄色っぽいけど、食べたら結構甘かったので、
ご近所の友達などに配ってしまおう！と計画。

ご近所のカフェへ〜。
さくらんぼをお渡しがてら。

自家製ジンジャーエール。

２種盛りのアイスも・・・

ライムシャーベットとチョコレートアイス。
シャーベットがくずれちゃったので、と
サービスでクッキーつけて下さった。

今日は、もういっこ。
最近できた読書向きの飲食店へ。
席料がかかるんだけど、
飲み物や食べ物をオーダーすることで、
席料が安くなっていくというシステム。
まずはコーヒーたのんで、読書。

皆が読書に集中している環境なので、はかどる！

1時間くらい経過してから、
ほうじ茶とチーズトーストを追加。

ゴルゴンゾーラチーズとか乗っている。
添えてあるレーズンを乗っけても美味しい。

というわけで、2時間ぐらい滞在しました。
ちゃんと集中しないと読み進めるのが難しい本などは、
このお店で読んだら良さそうです。

図書館へ〜。
「本の雑誌」のオーケン先生の連載を読む。
予約してた本やCDを借りて、
オハラッティの家のドアノブにさくらんぼを引っ掛け、帰宅。

帰宅後も運動と掃除せず。
精神がたるんでいる。。

メルカリの出品作業。
数年前に、持ってるCDだいぶ減らしたんだけど、
まだ４箱分くらいあるので、半分ぐらいにするぞ！
５つ出品したら、１つ売れた。

今日もどしゃぶる。

バイトの木曜日〜
メルカリ１つ売れたから発送しつつ〜
買い出しを頼まれたので、買い出しもしつつ〜

今日は良い感じの売れ行きでした。
追加のマフィン焼こうか、
焼いてもシーン、、ってなるかもしれない。
とか言ってたら更に売れちゃって、
追加分を焼いたんだけど・・・
焼きあがった頃、ドシャ降り！
雷もゴロピカドン。
買いに来てたお客さん、自転車で来たらしく、
止むまで店内でお過ごしいただいた・・・
その後、雨は止んで、
追加分もほぼ完売したので、良かったです。

しかし昨日も今日も急なドシャ降り・・・こまりますね。
今日も誰かがどこかで、靴とズボンびしょ濡れになっているんだろうなあ・・・
昨日の私のように。。

帰宅。
「フラグルロック」見る。
AppleTV+の無料視聴期間、「7月まで」という連絡は来たけど、
7月の何日なのか不明なのです。
7月になってすぐ見られなくなるかもしれないし、
急いで全部見なければー！
7月31日まで、だったら良いのだけれども。

トーストにマヨネーズで壁を作って、その中に生卵を落として焼く。
ってのやってみたくて、チャレンジしたら・・・
卵がこぼれて大変なことにー！

焼き上がりは、まあ良い感じ。
ガス台が、大惨事。

溶けるチーズ乗せちゃったからか。。
食べる時も黄身がこぼれまくり、大変でしたが、
美味しかったです。

芸術的パッフェ。

7時起床。今日も運動だあ。
前よりも運動の頻度を上げております。
なぜならば、体脂肪が全然減らないからであります。
体重も体脂肪も高めの数値をキープしております。
けしからんことです。

B-Lifeさんの#333の後に、「レッツ美バディ」も。
汗かきましたわー。

なんだか雲行き怪しく、雨ぽつぽつ来てたけど出発。
歩いてたら、ドシャ降りに！ひぃぃ！
ここまでのドシャ降りならば、きっとお店も混んでないだろうし、
靴を洗っているんだ！という気持ちで、歩き続ける。（オールウェイズポジティブ）
靴もズボンもビッシャビシャで到着。
中国茶のお店！すぐ店内利用できた〜。

芸術的なパフェと、鉄観音ティー。
アイスもゼリーもメチャ甘さ控えめ。
そして黄色いスイカはメチャ甘。
パッションフルーツも入っている〜
美味しーい！
パフェは1700円！フーッ！
そのお値段も納得なぐらい、メチャ手が込んでいる・・・

中国御出身のご夫婦が経営しているお店なので、
お店の人同士や、お友達や、
偶然来て居た台湾人のお客さんなどと、
中国語で話してるのがたまに聞こえました。
聞き取り練習も兼ねつつ、読書。

帰りに、お店の方に「真好吃！（とても美味しい！）」と告げつつ、
中国語の勉強をしていることや、
台湾が好きで何度も行ったことがあるけど、
中国は行ったことが無いので、行ってみたい！という話などを、
中国語でおしゃべりしてきました！
もっといろいろ、喋れるようになりたいものだ。

帰宅後は、先日のオーケン先生ライブのアーカイブ最初からみる。
4620円支払いましたからね、ちゃんと見ないとね。
ウッチーと三浦さんのテクノ童子、よい。
（森田童子さんの曲のテクノアレンジ）

中国語教室へ！
「我什麼台灣甜點都喜歡」（私はどんな台湾スイーツも全部好きです）
という文を習っていたのだが・・・
「我喜歡〜〜」という語順で言いたい場合はどうなるか聞いたら、
動詞（喜歡）が最初に来る場合は「什麼」は使わないんだってー！
「我喜歡任何台灣甜點」
となるらしい。
というか、そもそも台湾人の方は、
「什麼都」とか「什麼的」はあまり使わないんだって・・・
むずかしすぎるんるん。

ひさびさ＆ひさびさ。

めっちゃ久しぶりのカラオケ！行きました！
恒例の4時間ノンストップカラオケ。
いろいろ歌って楽しかったでっす。
図書館でオフコースのCD借りて聞いたので、
人気曲順に並び替えて上から8曲くらい歌いました！
（メジャーな曲なら大体歌えるだろう、という予測）
オーケン先生が弾き語っていた「眠れぬ夜」も！

河合くんのソロ曲「S L Boy」歌ってみたー
5年前の、河合くん作詞曲。
「信じてそのまま進め。ジャニズキ、ジャニマネ、ジャニフミ参上！」
という歌詞が、夢を叶えた男！って感じがする。
信じてそのまま進んだ結果だねえ・・・しみじみ。
でもそろそろジャニマネは飽きられて来てそうな予感。。
ここからが実力勝負であるーーー。

カラオケ屋の会員ランクがアップして、さらに割引になっていた・・・
4時間利用で400円ぐらいしか払っていない・・・
す、すみません・・・
安い時間帯以外にも利用します。。

一旦帰宅して、昼ごはんとして蕎麦茹でて食べてから、
こちらもめっちゃ久しぶり！の、喫茶へ。

緑茶ゼリーと、お紅茶飲みました。
営業再開嬉しい。

帰宅後、カレー作り。
トマト5個で180円！っての買って来たので、
鯖缶とトマトのカレー！
ビーツとかセロリの葉っぱとかも入れた！

赤玉ねぎ＆ビーツですごい色になった。（途中経過）

良い感じに完成した。

鯖缶もっと入れたかったけど１缶しか無く、少ない・・・
きのこ入れたかったけど昨日味噌汁に全部使っちゃった！
ので、味噌汁からきのこ拾って入れました。
味噌汁から拾ったきのこを入れたカレーなんて唯一無二ですね☆

ABCZのラジオ聴きながら、中国語作文の清書。
完成したぞーーー。

いまMXテレビで「いつでも君を待っている」という
台湾のドラマを放送していて、見ております。
吹き替えではなく、日本語字幕なので、
聞き取りの勉強になる！と思ったけど、
半分ぐらい台湾語なので、ワカランのだった。。

33しゅうねん。

6時起床。
今日はお休みだけど、色々やることあるー！
掃除の日です。
週２回掃除したいのであれば、バイトの翌日は掃除！
とすれば良いのだな。
月曜と金曜が掃除の日、と。

運動のお時間。
リングフィットアドベンチャー。
ワールド19を進めました。
更に「レッツ美バディ」も！
まあまあ頑張りました。

短期バイトのWEB面談！
最初に履歴書の内容確認があったけど、
採用・不採用は特に無いっぽかった・・・
作業内容の簡単な説明と、
入れる日を教えて下さい、みたいな感じだったので。
30分くらいで、無事終了。

マッサージ屋さんを予約しておいたので、
いつもの頭・首・肩のマッサージ30分。
頭の後ろというか首の付け根あたりがめちゃ凝り固まっている〜〜〜。
iPadでついつい「ドクターマリオ」をやってしまうせいだきっと。
ゲームは控えましょう。

大戸屋で遅めのお昼ご飯。
14時くらいに行ったので、空いてた〜

豚しゃぶ＆梅シソじゃこご飯みたいなセット。
前に「メニュー写真とちがーう！」って時もありましたが、
今回はメニュー写真通りの感じでした。
これとても美味しかった！

遠い方の喫茶へ〜
今日はオレンジラッシーのみにしました。ケーキ自粛。

オレンジピールみたいな食感のツブツブ。
美味しかったです！！！
コーヒー豆は買いましたので、おうちで飲むのです。

スーパーで買い物して、帰宅。
フラグルロック見たり〜、
味噌汁作ったり〜、
YouTube見たり〜、
していたら、19時過ぎてる！
あわててオーケン先生のライブの視聴チケット購入。
4620円。
デビュー33周年記念のトークイベント。
オーケン先生かわいい。メガネだ。
今日も推しに課金したゾォォ！！
この前の特撮ライブ3720円だったよな〜
差額の900円は33周年祝いってことなのかな〜
めでたいから良いんだけど〜〜〜

配信ライブを見つつ、適当な晩御飯を食べました。

たまご＆納豆かけご飯と、かつおの刺身と、
赤大根の漬物と、味噌汁。

中国語作文の下書きを書く。
途中までだけど、大体書いた。