994 老化は足(脚)から

老化は足(脚)から

仙台駅にあるS-PALに来た
ショッピングは本当に疲れる

散歩の歩きとショッピングの歩きは違う

今までは１万歩前後
ビーグル元気と歩いていたのだが
ここ2週間ほど5千歩の歩きで
下肢の筋力が落ちてしまった感がする

そのせいか、ショッピング中
2度3度躓き転びそうになり
ヒヤッとした。

老化は足(脚)から、ということを実感した
足(脚)だけでなく
頭も負けじと置き忘れど忘れが進んでいる。

S-PAL地下2階にあるKITAZAWAで
フルーツ盛り合わせ(大)を味わった
高血圧症の薬等を服薬しているので
グレープフルーツは禁断の果物

朝夕の服薬時間から　
離れており
今日は禁断を破ってもいいかな？
ということで、
今まで耐え我慢していた
禁断の果物、グレープフルーツを食べた

生き返った
これで暫くはグレープフルーツは
我慢できる。
神様に感謝。